夜の9時に寝て深夜の3時に起きる生活続けてるんやが

1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/28(金) 04:23:28.98 ID:EJoWgFXv0
メリットありすぎでやばいで
2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/28(金) 04:24:10.89 ID:8BbHXNll0
ワイはビオレ
3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/28(金) 04:24:39.69 ID:EJoWgFXv0
・睡眠で最も質のいい時間帯10時から2時の間に寝れるから6時間でもそれ以上の質
・夜の暴飲暴食がなくなる
・3時に起きるから朝の時間帯にちょうどお腹が空くので朝食を食べれる
・出勤、通学前の時間を作れるのでその間自分の好きなことをできる
・起きてから時間がたくさんあるので寝る前にあせる事がない
・寝坊、遅刻をすることがなくなる
・体調不良が少なくなり日中眠くなったりぼーっとすることが減った
4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/28(金) 04:25:17.16 ID:EJoWgFXv0
思いつくメリットだけでこれだけある
5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/28(金) 04:25:44.69 ID:zpG2nmg10
夜3時に起きてなんJやってる奴に言われてもな
6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/28(金) 04:26:02.00 ID:pLKYuU2Ca
ワイはアジエンス
7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/28(金) 04:27:15.79 ID:HdHY6axN0
ナマポのワイやが好きな時間に好きなだけ寝とるで?
8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/28(金) 04:27:42.87 ID:EJoWgFXv0
この生活し始めてから深夜までだらだら夜更かししてるやつが理解できんくなったわ
24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/28(金) 04:42:36.70 ID:ol+N4/Dxd
>>8小中高コロナ休学
9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/28(金) 04:28:10.87 ID:SoTR5U7h0
デメリット
6時あたりに眠くなる
10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/28(金) 04:29:12.93 ID:DceRJoyDx
出かけないから別に
11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/28(金) 04:29:59.27 ID:UmY2xYP9r
周りの住民に迷惑やろ、その生活リズム
12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/28(金) 04:30:55.33 ID:G+GeyFzN0
これに近い生活だがお昼と夕方眠いわ
14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/28(金) 04:32:55.80 ID:EJoWgFXv0
>>12
適度な眠気も必要やろ
夜寝れなくなるっていう事もなくなるし
ワイも夕方眠くなるけどそのおかげで布団入ったら30秒程度で熟睡できるわ
13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/28(金) 04:31:18.36 ID:mjJ7BJBs0
ワイ始発に向かう時間
15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/28(金) 04:33:23.22 ID:UvLMWk6J0
6時間は短い
16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/28(金) 04:34:58.68 ID:EJoWgFXv0
>>15
睡眠のゴールデンタイムに寝るから6時間でもそれ以上熟睡する効果あるで
21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/28(金) 04:40:11.08 ID:Rw+gaREY0
>>16
睡眠のゴールデンタイムあれウソやって最近証明されとるがな
そもそも体内時計なんて個人差あるんやし
25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/28(金) 04:43:02.31 ID:EJoWgFXv0
>>21
嘘だろうと実際ワイは効果実感してるし
17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/28(金) 04:36:13.61 ID:9FC/GSYJ0
朝4時に寝て昼12時に起きる生活がやばすぎる
メリット
ネトゲの一番人がいない時間帯である早朝から昼まで寝れる
18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/28(金) 04:36:23.76 ID:9pHk8Fwb0
10時前に寝て4時過ぎに起きるけど午後からめっちゃ眠いわ
19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/28(金) 04:39:11.82 ID:91WJBgQR0
おじいちゃんやん
23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/28(金) 04:40:37.84 ID:EJoWgFXv0
>>19
最近こういう生活してる若者多いで
20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/28(金) 04:39:31.02 ID:8si+cPCx0
ワイも22時に寝てさっき起きた
22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/28(金) 04:40:29.10 ID:4F6I+i8x0
学校行ってた時はそれやってたな
26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/28(金) 04:43:28.80 ID:XCrwrEc70
夏だったら俺も3時くらいに起きてるわ
明け方でも温いしすぐ明るくなるから散歩すれば気持ちいい朝を迎えられる
ただし今の時期じゃ何のメリットもない

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