- 1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:38:37.28 ID:2n5QrUye0
すいとんは炭水化物で一番安そうやけど不味いし
冷凍うどん、炊き込みご飯は味値段優れてるけど栄養微妙やし
やっぱトマトソースパスタが最強か？
- 3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:39:38.61 ID:ulrTufmX0
お茶漬けや
- 8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:41:39.32 ID:4gp3S7Yr0
ゆで卵
- 12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:42:46.61 ID:2n5QrUye0
>>8
炭水化物が無いな
- 9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:41:57.12 ID:Sqay279L0
水炊き
- 18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:44:25.46 ID:2n5QrUye0
>>9
基本肉使うから値段はトマトソースパスタに劣るやろ
- 10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:42:05.05 ID:H8kEp9Ff0
自分はおじやばっかり作ってる
おコメ野菜お肉水出汁ぶち込んで
30分放置
加熱して沸騰したら弱火で20分放置
- 23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:46:32.29 ID:2n5QrUye0
>>10
お肉が高いやん
タンパク質は植物性でコスパ良くしたい
- 31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:48:24.02 ID:H8kEp9Ff0
>>23 それなら大豆でもぶち込む？
ワイはお肉とおコメが大好きだからおじや星人
- 13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:42:57.18 ID:XJIdQKwn0
蒸かし芋
- 16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:44:19.73 ID:ZsQLsllR0
鶏ごぼう人参の煮物
- 19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:44:30.17 ID:P0mxzLCb0
焼きそばかな
栄養面は終わってるけど価格と手間で圧倒してる
- 20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:45:37.57 ID:mxW3T5o90
トマトソースの時点で味Eランクやろ
- 25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:47:10.36 ID:2n5QrUye0
>>20
ニンニクをオリーブオイルで炒めて作れば絶品やぞ
- 21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:45:51.18 ID:gZZF6CC00
1品だけで全部すまそうとするんは難しいやろ…
- 22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:46:02.89 ID:LaS7JpxY0
卵系の何か
命の源食うってことがどれほど良いことか
安いしたんぱくし質もビタミンも入ってるし料理クソ簡単やし最強
- 24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:46:36.70 ID:T7pypViQ0
ポトフ面倒なくせにパスタ茹でるのはセーフなんか
- 27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:47:44.35 ID:2n5QrUye0
>>24 レンチンで楽ちんや
まあポトフもレンチンで作れと言われればそれまでやけど
- 26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:47:38.42 ID:zi70xCg/0
トマトソースが出来合いなら他のあらゆる出来合いものが許されてしまう
- 34 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:49:06.48 ID:2n5QrUye0
>>26
トマト缶は使うで
業スーなら4人前分のトマト缶60円や
ニンニクをオリーブオイルで炒めてトマト缶ぶち込んで乳化させてテキトーに塩で味付けして終わりや
- 37 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:50:11.54 ID:8XqS5MRXd
>>34
割と手間で草
- 42 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:52:46.59 ID:2n5QrUye0
>>37
一回で4人前作れるから量で割れば大した手間やないぞ
工程は炒める→煮る
だけやし
- 28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:47:52.73 ID:gZZF6CC00
正解ないやろこれTKGが一番正解に近そうやったけどパスタのが安いって理由で却下とかもう言いがかりに近い
カルボナーラならなんて言われるんやこれ
- 38 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:50:40.00 ID:2n5QrUye0
>>28
まあ正直TKGは正解やと思うけど
なんも言い返さないのも悔しいやん
- 41 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:51:41.99 ID:gZZF6CC00
>>38
身も蓋もなくて草
- 29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:47:58.50 ID:J5BlmQHy0
豚しゃぶやな
- 30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:48:10.39 ID:TUEXPbrz0
手間はダメだが栄養で補って余りあるのが豚汁
- 32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:48:33.99 ID:8XqS5MRXd
なんだ貧乏飯の話か
- 33 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:48:48.08 ID:MsbFeSU/M
本田翼のうんこで結論出てるはず
- 35 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:49:33.96 ID:DbcAKI640
もやしの卵炒めとご飯
足りない栄養は生トマトか納豆でも食え
- 36 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:49:46.37 ID:PbgHM7n90
カレーライスよりキーマカレー目玉焼き付きで
- 39 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:51:25.02 ID:H8kEp9Ff0
おじやに卵もぶち込むから栄養はかなり良き
トマトソースパスタは野菜足りない気がする
- 40 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/02/28(水) 01:51:28.48 ID:eXx8owYyd
鳥肉卵雑炊
鶏肉とご飯と卵と出汁と豆板醤入れてぐつぐつ煮るだけやから10分かからずできるで
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