- 1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:28:04.959 ID:uePnYs3d0
身長の伸ばし方ない？
- 2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:28:25.606 ID:HX/O2+1b0
睡眠時間とタンパク質だよ
- 3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:28:28.982 ID:sye6QU8R0
無い
あれもこれも迷信
- 4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:29:53.849 ID:oXj9IiUNd
158→168→176になった俺を信じろ
- 7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:31:01.245 ID:uePnYs3d0
>>4
どうやって伸ばすん？
- 12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:32:40.061 ID:oXj9IiUNd
>>7
3年間バスケ部でめっちゃ食ってアホみたいに寝た
- 13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:33:34.189 ID:uePnYs3d0
>>12
それは伸びそうやな
球技は野球しかできないからなぁ
- 19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:35:30.658 ID:Zrmsh/5K0
>>7
オナ禁
- 5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:30:32.178 ID:APYM3Ffq0
去年何センチ伸びた？
- 9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:31:32.923 ID:uePnYs3d0
>>5
2cmくらい
- 6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:30:46.850 ID:BbjY84oTa
チビ遺伝子はどうしようもねぇよ
ただ30代でもまだ伸びるデカ遺伝子も厄介なんだぜ
- 8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:31:32.027 ID:Xqib1IAF0
親の身長は？
- 10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:32:02.675 ID:uePnYs3d0
>>8
父165
母160
- 18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:35:14.787 ID:ZUAglgD60
>>10
あっ…
- 11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:32:37.299 ID:JaaEgzUdH
巣で4ねよ
- 14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:33:38.499 ID:3ArfWYF20
毎日体側のストレッチ 体を伸ばすストレッチを色々やる
30.40代からやっても微力だけど効果ある
言い方悪いけど身長伸ばすために体をいじめると反応して伸びる
- 17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:34:33.775 ID:uePnYs3d0
>>14
前屈とかでもいいんかな？
- 23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:37:32.367 ID:3ArfWYF20
>>17
それも含めて調べたらたくさんでるよ
伸びてる感じをずっと続けると効果はあるよ
その代わり数年単位で継続する覚悟が必要だけど身長コンプあるなら続く
- 15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:34:17.843 ID:3YJGBdnk0
関西弁使わなくなったら伸びる
- 16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:34:21.887 ID:DUfMR11jd
運動と良質なタンパク質をたくさんとって
死ぬほど眠れ
- 20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:35:48.382 ID:uePnYs3d0
>>16
ありがとう！
やっぱ運動と寝ることとタンパク質大事ってことか
- 22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:36:53.668 ID:+OqO8pLb0
月に移住する
- 24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:37:34.067 ID:8MoGSB5hH
ウィッグをかぶって化粧をしてアナニーをする
- 25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:37:55.131 ID:Y9svxomo0
手遅れかもしれない
急げ
- 26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:38:10.257 ID:QgT5ocWC0
親の身長伸ばす
- 27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:38:18.715 ID:QYANc7Da0
ジャンプ多めの運動部は身長伸びるよな
俺は小6の時158→中1でバスケ部178→高校帰宅部で180みたいな感じ
バスケ続けてたら190も夢じゃなかったのかと思うと勿体無いことをした
- 29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:39:19.212 ID:uePnYs3d0
>>27
野球部じゃなくてバレー部とかバスケ部に入ってたら伸びる可能性あったんか
- 31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:40:47.823 ID:QYANc7Da0
>>29
俺の友達バレー部行ったけどやっぱりクソデカくなってたしなー
自主練で縄跳びとかやったら？
- 33 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:41:37.899 ID:uePnYs3d0
>>31
縄跳びいいな
明日からやってみる！
- 28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:39:08.070 ID:OVua3EYVd
運動はジャンプするようなのが着地で骨に衝撃が与えられるからいいとか
- 30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:39:49.114 ID:GyPJzFeY0
酔い止め飲みな
- 32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:40:55.049 ID:uePnYs3d0
>>30
酔い止めで伸びるん？
- 35 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:42:57.047 ID:2A2EHv5J0
高校生じゃもうほとんど伸びしろないな
中学生のうちに伸びなきゃアカンわ
- 38 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:44:58.657 ID:uePnYs3d0
>>35
やっぱそういうもんなんか
- 36 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:44:37.128 ID:GWMVW8Fb0
可愛いから良いんだよ
今更男らしくなろうとする必要ない
- 37 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:44:49.008 ID:8MoGSB5hH
マジレスすると伸びるわけないんよな
チワワ同士の子供がシベリアンハスキーになるかという話
- 41 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:46:52.548 ID:yiWcAjD+0
セノビック飲め
- 42 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:48:15.730 ID:3ArfWYF20
バスケ部かバレー部に入る
縄跳び
めっちゃ食って寝る
ストレッチ
これだけやれば伸びんわけはなかろう
- 43 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:49:01.735 ID:VaIqmc940
朝の陽の光を浴びなビタミンD重要
睡眠の質も深まるし。食事はタンパク質多めもいいけど大切なのは色んな栄養素をバランス良く摂取すること
- 48 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:53:39.157 ID:uePnYs3d0
>>43
朝ランニングとか縄跳びしたら一石二鳥ってことか
- 52 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 22:01:38.506 ID:VaIqmc940
>>48
運動すれば成長ホルモンが出るからランニングもいいかもね。個人的には朝の散歩から始めるのがおすすめ
- 53 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 22:02:28.377 ID:uePnYs3d0
>>52
犬の散歩とかでもいいってことか
- 58 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 22:07:23.424 ID:VaIqmc940
>>53
ダラダラ歩くよりかは早足で颯爽と歩くことを意識してみて
リズム運動が大切だから。1、2、1、2ってリズムよくね
- 59 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 22:08:13.054 ID:uePnYs3d0
>>58
通学で15分くらい歩くから意識してみる！
- 44 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:50:25.324 ID:jmPpY4TT0
動物性タンパク質取れ
1人暮らし始めて鶏肉ばっか食ってたら23歳→24歳で1cm以上伸びたぞ
- 45 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:51:59.870 ID:uePnYs3d0
>>44
唐揚げとかいっぱい食べたらいいんか？
- 46 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:52:14.709 ID:ZGp4ZQ8b0
小6の頃の俺より低いじゃん
- 47 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:53:29.065 ID:2A2EHv5J0
お前らあんまり期待させんなよ
何かしたら身重伸びるなんて個体差あるから当て嵌まらないよ
身長は親の身長でほぼ決まる
医学的にそう解釈されてる
- 49 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:54:53.386 ID:SaTbZ6x40
運動してバランスよく栄養とってさっさと寝る
- 50 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:55:29.023 ID:jmPpY4TT0
何もやってないしほぼ米と唐揚げかナゲットしか食ってないのに伸びたから
多分動物性タンパク質めちゃめちゃ重要だわ
- 51 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 21:56:37.965 ID:uePnYs3d0
>>50
唐揚げとか好きやからいっぱい食べれそうや
- 54 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 22:03:19.371 ID:Z4WDLFKc0
170手前で止まりそうだな
完全に俺と同じコース
- 55 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 22:04:01.421 ID:uePnYs3d0
>>54
170は欲しいと思ってるけど伸びそうにない
- 56 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 22:04:52.938 ID:I2akPRd/0
今どきJKでも164くらいあるもんな
- 57 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 22:05:56.852 ID:uePnYs3d0
>>56
そうそう
同級生女子ほとんど自分より高かった
- 61 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 22:09:10.774 ID:I2akPRd/0
高1で160ｃｍか
どう頑張っても10ｃｍは伸びねえよな
せめて7ｃｍくらい伸びてくれれば170ｃｍです！って言えなくもないのにな
- 62 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/03/26(火) 22:12:00.955 ID:uePnYs3d0
小学6年の時に15cmくらい一年で伸びてそこからちょっとずつしか伸びてない
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