新型コロナ「クラスター」連鎖、ジム各社対策へ
https://www.nikkansports.com/m/general/nikkan/news/202003040000053_m.html- リングフィットアドベンチャー
- 免疫力弱るからトレーニングやめた
- シックスパッド
- おなにー
- 木登り
- オ●ニー
- 腕立て 米持ってスクワット 腹筋
- 壁に寄りかかって逆立ちした状態で腕立て伏せしようと思うけど効果ある？
- >>11
そりゃあるだろ - ダンベルとベンチ持ってる
- 職場で積極的に力仕事自分からやればいい
オフィス内にも重い物は沢山ある - ジム
- ビリー隊長のDVD
- 今日初めてプランク20秒やってみたけど体プルプル震えたわ
- ぜんぜん客へってねーらしい
脳菌バカはだめだ - >>19
もう強迫観念に囚われてるから
筋トレをやめる＝死なんだよ - リングなんちゃらは続けてる
今はレベル348
中国人気爆発でプレミア価格すぎて笑える - 自宅で可変ダンベルと、トレーニングベンチ使って腕胸肩。チンニングスタンドで背中。
脚はダンベル2個持って、負荷かけてブルガリアンのハーフスクワット。 - 今さっきフレックスベル買ったわ
ベンチもほしいけど置く場所ない - >>22
平べったく折りたためるトレーニングベンチとかあるよ
インクライ出来るように背もたれ上がるヤツのほうがいいよ - >>26
折りたためるインクラインベンチあるんか
探してみる - 後、腹筋はマット引いてレッグレイズとクランチ
- ジムで鍛えてる
- コンパクトに畳めるオススメのベンチない？
- 在宅勤務になってからプランク始めたけどきくわ
ジムで腹筋するよりは腹直筋ばっかで腹斜筋やってなかったからプランクの方が良い気がしてきた - >>27
プランク効くレベルでジムいくの勿体ないよ - >>31
プランクってインナーマッスルっての鍛えるんだろジムでガシガシやるのはもっと大きい筋肉のイメージだが - >>31
おいやめろジム経営してるんだから
せっかく釣れたバカが来なくなる - >>37
すまんw - 家にダンベルとバーベルある
- すじとれ？
- そこにリングフィットアドベンチャーがあるじゃろ
- 全裸アナニー
- 公園で站椿
- チン！ディップス！ラン！
- 可変ダンベルはパワーブロックの偽物だけど以外とちゃんと使える
- ウチのジム普通に営業してて草
- 腕立て伏せ7回やったわ
だいたいこれくらいで腕が壊れる - ディップスとチンニングさえしとけばほとんど鍛えられるからスタンド買って家でやれ。スクワットはまぁダンベルもってやる程度で我慢
- プランクってお腹固める練習でするやつでしょ
デッドリフトするためにやるもんだからジムいかなきゃさー - 20キロのダンベル2個と安いベンチ台あればほぼ全身鍛えられるぞ
コロナでジム通えないけどお前らどうやって筋トレしてんの？
嫌儲
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