【断酒】おい、お前らマジで酒飲むのやめろよ。生活が激変するぞ？

3ヶ月止めたら激変するらしいな

タバコは吸うけど酒は飲まない

精神障碍者だけど、仕事行くとき仕事中の不安がかなり減った

マジで止めたほうがいいよ
寝れないなら睡眠薬もらえ

甘いお菓子食った方が健康的だよな

この前15日目とかいってたやつか
俺もやり始めたわ

>>11
圧倒的に酒
あと不眠症とかじゃないなら、睡眠薬も最初に飲むだけで、すぐ飲まなくても眠れるようになる

俺は障碍者なんで寝れなくて睡眠薬手放せないけど、それは酒飲んでるときもそうだったから、あんまかわらん

>>21
やはりそうか🤔
参考になります

全く飲まないのに眠りの質が終わってるんだが？

金かかるから飲まないよ

飲んでないけど生活オワッテルが

健康被害が出る程は飲んで無いし
普段から数日飲まなくても平気

ワイン 飲んだら腹痛くなって紫色の下痢とゲロがでた

もう5年は飲んでない

一緒に食べてたのが悪いだけだろ

1日の適量は缶ビール500mlを1本だってね
まずはそれを目標にして頑張ってみる。最終的にはやめたい

>>24
減酒はアル中じゃなければ出来るけど、アル中だと難しい
飲みだすと止まらなくなる
俺がそうだった

>>32
一応今のところ1日ストゼロロング2本ショート2本までと決めているからそこから減らしたり酒の種類を変えることは可能だと思う…
問題は外飲みだな、止まらなくなる

>>44
ストゼロ1.5Lって完全にアル中だよ
減らすより断つ方が簡単だぞ

>>50
アル中なのか…🥺
酒抜けてる時間もちょこちょこあるからアル中ではないと思ってた

>>35
アサヒ糖質ゼロは好きでたまに飲むのだが値段高いのがちょっとネックになってる
アサヒゼロってのはノンアルのやつか…試しに買ってみようかな

>>48
他社のノンアルとはレベチでビール味だから飛ぶぞ

>>67
そうなんだ
それならノンアルでも満足できそうだね、ありがとう

体が臭い酒やめればホルルアプデヒロが

まず太らなくなるぞ
いかに肝臓に負荷かけてるか実感できる

断って二週間ぐらいからが実感だから
アル中には厳しいやろ

毎晩7%の缶チューハイ350ml×2飲んでしまう
どうやってやめたらいい

>>34
そのつまらなさを趣味で埋めろよ
酒にどれだけ依存してるかもう自覚してるだろ？

昨日何年か振りに酒抜いたわ
ちなみに一睡もできなかった

楽天ポイントを消費するには酒を買わざるを得ない

>>39
逆なんだよな
つまんねえ人生だから酒にいっちゃうんだよ
幸福な時は酒なんか飲んでなかったし

以前一ヶ月禁酒できたときは、かなり身体とメンタルの調子が良かった
最近またズルズルと飲んじゃって良くないなあと思ってる
また禁酒しようと思う　これの繰り返しなんだろうな

男も女も酒飲んで勢いでセクロスしとんねん

健康のために定期的に断酒しようとは思うけど

この先一生飲まない！というのもさみしい気がしてる

>>47
そうするしかない人生もあるのさ

楽しみがあるなら良いかもな
一年断酒したが健康的なだけで精神が死んでた
酒の楽しみがあるだけ今の方がマシ

飲まないと動けない

飲まなきゃ飲まないで全然大丈夫なんだけど
飲み始めると気絶するまで止められないんだよな

いまさらガマンして何になるの

酒嫌いじゃないけど、身体害してまで飲むほどじゃないわ

1ヶ月してみて確かに心穏やかな生活だったが味気ないなとも思ったので元に戻ってしまった

ストゼロはマジでやめておけ
コスパいいけど

酒もタバコもやらんからそういう気持ち分からんな
飯食って風呂入って歯磨いたらすぐにおねむだし目覚めも悪くない
何かにイラつく事もあるけどまあいいじゃんそういうのメンタルで流すようにしている

酒飲まなきゃ仕事する気力が出ない
夜も眠れん
生活が崩壊するわ

イボ痔が辛すぎて毎日飲んでた酒を止められてる
そのおかげかじわじわ回復してる
やっぱ酒ってよくねーわ

缶コーヒー(カフェオレ)とビールならどっちが体に悪いの🥺

>>65
どっちも悪い
どっちか辞めろ

マジで減酒しろ
それだけでも人生変わるぞ

>>71
飲んでから仕事行ってるの？
普通バレない？w

>>78
自営だから余裕

>>83
飲んでもできる仕事ってなんだよ…（困惑）

寝る前に白湯とか熱いお茶とかなんせ温かいものを飲むだけで眠りがよくなる

こんなライフハックはもっと早めに教えてほしかった

今日は１０日ぶりに辞めてる
空腹にすると飲みたくなるので防いでる

禁酒してから効果出るまでが長すぎる

即日「体調絶好調！！！」ってなるなら禁酒するが
そんな変わらないなら呑んだほうがいい

最近はアルコール依存症でもいきなり断酒っていう医者少ないんだよな
結局続かないからどうやって量減らすかみたいな話から始まる

寒くて外出れなかったが、暖かくなったらランニングかウォーキングでも始めて禁酒するわ

まあ運動した後は呑みたくなるから無理だろうが

レグテクト飲むと酒飲みたくなくなるよ

寝る前のカフェイン辞めろ
それだけでええ
緑茶もダメやぞ

もともと酒は飲んでないけど毎日コーヒーやめたら睡眠中の尿意での目覚めが無くなったよ
でも酒もタバコも博打も珈琲もやらない俺みたいな男つまらなくないか

やってみたら酒が抜けるのに3か月くらいかかって驚いたわ

寝覚めが悪いとか微妙に腹の調子が悪いとかそういう身体だと思ってたけどどうやらアルコールの毒のせいだったらしい

今やめてももう手遅れなんだよ

酒以外にも打ち込めるものを作れ　っていうが、
何か楽しい趣味ができたら、それと一緒に酒呑みたくないか？

楽しいことがあれば全てが酒につながる

>>101
そう、全ての物事に酒が必要

楽しみなくて何が人生だよ
クソ人生を長生きさせて地獄見るだけたろボケ

毎日飲んでると常に胃が荒れてるのが地味にしんどい
飯入んねえし

風呂から出ると我慢できない
もうストゼロシャキッと決めてる

>>98
ええやん👍

ただ単に体調崩してるからなんだけど5日間飲んでない
割と珍しい

腹水はマジできついからな

酒飲んで体壊すか飲まないでメンタル壊すか

酒タバコカフェイン全部やらないから40過ぎても体調いいよ
他に何もないけど

デエビゴで寝れるよ酒飲んでるけど

普通の人が想像する禁酒
編み物という趣味ができた！時間が無限になくなって酒の量が減った！

ぼく
編み物という趣味ができた！酒呑みながらやって楽しい！

>>111
人生損してそれでええんかよ

最初ガラ呑んでないけど何もかわらんぞ

最近稼いだ金の使い道が思いつかなくて仕事のストレスもあるし
酒でも飲んだら少しは何かが変わるかなとか検討し始めてたが
やめるのに死ぬほど苦労しそうだしやめとくか

>>115
ジムとかいったら？　酒なんて身体壊すだけだよ
どんだけ金持ってても身体こわしたら何も楽しめなくなる

小田嶋隆は酒止めるためにテレビで観るスポーツやら聴く音楽やらガラっと変えたらしいよ
もともと好きだったもんは全部酒と紐づいちゃってたから