1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:47:05.66 ID:6cy5JVrZ0
ssshttp://img.5ch.net/premium/3419921.gif
「映えより栄養」 食費月1.5万円で暮らす31歳女性の“リアルな自炊”に「参考になる」「こういう食事がしたい」
https://news.yahoo.co.jp/articles/9091d4a088b655a330e20398b38b3b0d4abca4b0
2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:47:52.57 ID:RoN/zTV10
贅沢だろ1000円なんて
3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:48:19.87 ID:6cy5JVrZ0
8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:50:15.93 ID:QhefAGbm0
>>3
甘えすぎ
1日200円までいけるよ
そもそも3食も食べちゃダメ。1食でいい
甘えすぎ
1日200円までいけるよ
そもそも3食も食べちゃダメ。1食でいい
22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:51:46.17 ID:v+Eb5GcO0
>>3
そもそも朝って食うか?
どうせすぐ昼飯だろ
そもそも朝って食うか?
どうせすぐ昼飯だろ
53 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:03:58.81 ID:P+SzK0ss0
>>3
晩に食い過ぎ
晩に食い過ぎ
4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:48:56.52 ID:usuh1/DM0
ダクト飯しろ
5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:49:20.36 ID:S5oGobyW0
手取り幾ら?
6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:49:22.18 ID:jlUz2d280
メンマを削るしか無い
7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:49:40.88 ID:k+61LcBS0
朝は小さいパン1つで十分
昼はラーメン
夜は野菜と納豆ご飯orお茶漬け
昼はラーメン
夜は野菜と納豆ご飯orお茶漬け
9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:50:22.50 ID:/sOSHyU10
>>7
ラーメン食ったら1000円は超えるやろ
ラーメン食ったら1000円は超えるやろ
16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:50:59.10 ID:1wPu/vK40
>>9
カップ麺とかインスタントやろ
カップ麺とかインスタントやろ
10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:50:28.35 ID:RoN/zTV10
食パン一斤あれば1日持つだろ
11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:50:28.53 ID:5eqNjD7j0
お菓子さえ無ければ割と行けてる気がする
i.imgur.com/5EKrUkA.jpeg
i.imgur.com/5EKrUkA.jpeg
13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:50:39.63 ID:mTYBaQMm0
3食食う必要ある?
14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:50:43.00 ID:sfa4b52Z0
酒飲むから1日千円はムリ
17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:51:10.58 ID:ESIjMgc80
ちょっと前は500円で食えたよな
ワンコイン定食って言葉もあったし
79 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:15:21.96 ID:fEpsCCnuM
>>17
ワンコインって10万円だよ?
ワンコインって10万円だよ?
18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:51:13.93 ID:8glG1E9j0
1000円はまだいける
500円はどんなに頑張っても不可能になった
500円はどんなに頑張っても不可能になった
19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:51:14.90 ID:zz22XkvH0
豆腐食えよ
100円だぞ
100円だぞ
20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:51:27.74 ID:9Ry37rHs0
片親パンでいいじゃん
21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:51:41.43 ID:kiqr6zc7H
カップラー麺3個でも1000円はいかんだろ
23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:52:23.67 ID:9Exio0410
ラ・ムー冷凍吉備鶏心臓無しレバー1kg198円(^^)
24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:52:27.80 ID:CM7KzhMF0
パスタ500食えた
少し足りんくらい
少し足りんくらい
25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:52:51.39 ID:JErjRJp50
クソ高いコメをやめるところからだな
26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:53:03.97 ID:Ylh6G+Thd
嘘くせーわ月一万五千とか
最低限のバランス整えてるなら2万前半は絶対行くわ
最低限のバランス整えてるなら2万前半は絶対行くわ
41 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:59:39.58 ID:3COpRddZ0
>>26
俺も栄養的にこれは最低限だなってぐらいでも2万は絶対行くわ
それでも肉は安い小間切れとか野菜は旬の安いものとかやりくりしながらなんだけどな
俺も栄養的にこれは最低限だなってぐらいでも2万は絶対行くわ
それでも肉は安い小間切れとか野菜は旬の安いものとかやりくりしながらなんだけどな
27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:53:19.09 ID:dyq6qBfw0
余裕だろ1食は半額弁当1食は納豆卵キムチもやしのローテ動かない奴はこれで十分
28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:53:39.39 ID:rNKw4JhK0
朝 半額の食パン二枚+マルチビタミン
昼 カロリーメイト
夜 備蓄米 レトルトカレー 3割引のサラダ
昼 カロリーメイト
夜 備蓄米 レトルトカレー 3割引のサラダ
一応1000円切ってるけど食に楽しさは一切ない
生きる為に義務感で食ってる
30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:54:37.99 ID:0xEXtsWO0
ガチで身体壊すぞ
結局医療費で余計損する上に苦しむことになる
結局医療費で余計損する上に苦しむことになる
31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:54:41.37 ID:gi/7MEZq0
備蓄米200円、卵100円、納豆20円、肉100円、野菜80円
これで1日500円で健康的だぞ
33 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:55:07.20 ID:EXsE6cQm0
一日一食でもお茶とか買うともう駄目だな
34 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:55:15.85 ID:hXGcKH840
88円の6枚切り食パンで2日持つだろ甘えんな
1900円も余ったぞ好きに使え
1900円も余ったぞ好きに使え
35 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:56:13.64 ID:3stZZTux0
ビンボメン自重して
37 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:58:01.33 ID:VidVh1KW0
1000円以内に収まってるな
以前は1日600円程度だったけど流石にそこまでに収まらなくなった
もうすぐ秋野菜が安くなってくるから献立変えていかないと
以前は1日600円程度だったけど流石にそこまでに収まらなくなった
もうすぐ秋野菜が安くなってくるから献立変えていかないと
38 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:58:15.55 ID:fh2nGp+U0
三つ葉育ててビタミン取れよ
タンポポだって生えてるだろ
栄養不足は甘え
タンポポだって生えてるだろ
栄養不足は甘え
39 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:58:25.21 ID:pmtKRuGd0
厚生労働省が推奨する栄養バランスで食事するとなかなか厳しい
42 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:59:44.08 ID:VidVh1KW0
地域によって食品の値段が違うから話がかみ合わないんだよな
東京だと食品がやたら高いし
東京だと食品がやたら高いし
43 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 19:59:55.06 ID:yStaS2/k0
サンディでおにぎり12個も買えるやん
44 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:00:08.35 ID:jY91HzLU0
100均のカップラーメンと菓子パンでやってる
一日600円
45 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:00:26.35 ID:SOrYnNfZ0
わんこおるから牛肉とか豚肉とか5kgで毎月買うけど。もちろん野菜も与えて適量の範囲でね
たぶんわいよりも食費はかかっとるな
たぶんわいよりも食費はかかっとるな
46 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:00:46.99 ID:B61Q6JP+0
リモートワークだから安く済むけどたまに出社すると3000円ぐらい使っちゃうわ
47 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:01:41.70 ID:D/n3VxvI0
tadaup.jp/9U6oktGZ.jpg
業ス130円のパスタ1束で3食、味付けにコチジャンや味噌使っているけど光熱費込みでどんぶり勘定しても1日300円
週3回柑橘類と半額のちくわ食っているから余裕で1000円下回っているわ
業ス130円のパスタ1束で3食、味付けにコチジャンや味噌使っているけど光熱費込みでどんぶり勘定しても1日300円
週3回柑橘類と半額のちくわ食っているから余裕で1000円下回っているわ
48 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:02:24.96 ID:iR3lhBUk0
食事はケチるなよ栄養失調になるぞ
50 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:02:46.62 ID:KNfmDKj10
夕食カロリーメイトだけじゃやばい?
82 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:16:12.75 ID:wL0GOt+U0
>>50
全くヤバくない
全くヤバくない
51 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:02:59.11 ID:5eqNjD7j0
今は楽天の備蓄米があるのが大きい
52 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:03:19.09 ID:hEpJFU3o0
1日2食で1食400円ぐらいならまだまだ楽勝だろ
54 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:04:27.39 ID:KMZfoj+U0
貧乏人最後の砦だった鶏胸肉の値段が倍になってしまった
55 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:04:53.55 ID:QGf4CbLZ0
今時かなり質素にいかないと月3万に抑えて食うなんて無理だろ
56 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:04:54.88 ID:xz10PqlJ0
コメが高すぎる
57 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:05:31.53 ID:oww0OpIi0
夜一食でいけるワイ勝ち組
58 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:05:53.12 ID:nMH8ILxm0
自民党のおかげで清貧だな
健康的でいいんじゃないか
健康的でいいんじゃないか
60 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:07:49.27 ID:wmFq4PSb0
>>58
栄養足りてないから不健康一直線では
栄養足りてないから不健康一直線では
59 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:07:18.94 ID:9xUoLlR50
一食抜くが今はトレンド
61 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:08:35.56 ID:Y78rmnAk0
自炊で500円以下だけどそれでもカロリーオーバーなる
62 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:08:39.01 ID:1yDCWe+r0
栄養はサプリとタンパク質のための卵だな
カロリーは米と米油でとる
カロリーは米と米油でとる
63 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:09:00.52 ID:kiqr6zc7H
少しぐらい食い足りないほうが健康にはいいんだよ
64 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:09:30.06 ID:jj+lXtjed
いつも買ってるバター500円
もうだめだぁあああ
もうだめだぁあああ
65 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:09:45.10 ID:oqd4sosg0
Uberやれよ
毎日豪遊できるぞ
毎日豪遊できるぞ
66 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:10:02.31 ID:7Ltff+Fl0
納豆、豆腐、玉子じゃ元気が出ない肉を食べるべき
67 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:11:43.56 ID:othWJc1l0
1に2食で800円ぐらい
68 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:11:48.32 ID:knopxJk10
1000円に抑えることを考えるより副業で2000円くらい稼いで豪遊した方が気分がいいよ
69 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:12:37.39 ID:opxpYUGkM
一人暮らしで労働時間が長い仕事だからコンビニ弁当ト外食にいきつく
70 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:12:57.09 ID:vIoTmD120
ドラストでカップ麺、菓子パン、ジュースで三食豪華にいけるな
71 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:13:30.40 ID:opxpYUGkM
一日に2000円は食費にかかるそれかけ30日とたまの呑みで八万はかかる月
72 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:13:55.89 ID:qa6J3j1j0
1日に3回は食いすぎ
2回でおk
2回でおk
74 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:14:11.14 ID:FLiGUqYUM
>>1
俺は鉢鮪と鰤の
粗(処理済み可食部)1.2kg300円で買えた
これで週末4食分くらいに成るな
俺は鉢鮪と鰤の
粗(処理済み可食部)1.2kg300円で買えた
これで週末4食分くらいに成るな
75 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:14:40.16 ID:0X60mFMD0
焼きそばの麺めっちゃ安いからおすすめ
77 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:14:53.78 ID:O1+HPco10
仕事して無きゃ余裕
78 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:15:20.59 ID:XHQh5mCk0
仕事何してんの?
80 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:15:29.28 ID:LhVKwa9H0
この手のスレには体ぶっ壊すようなメニュー書いて「余裕だろ」とか抜かす馬鹿が現れる
81 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:16:09.20 ID:nTGOhEO70
昼のみ4~500円の弁当。土日は外食メインだから1000円はかかるけどね
83 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/09/12(金) 20:16:17.76 ID:H377f5I3M
は?
月3万の食費てブルジョアかよ
月3万の食費てブルジョアかよ





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