- 悩みって言っても漠然とした不安なんやが
- どんな不安や？
- >>2
将来の不安を考えてると人間関係とかそれに付きまとう要素について色々考えてしまう - >>4
それはその問題が起こってから考えればよいのでは？ - >>12
そういう割り切りができない
悪い方向にしか考えれんから - >>18
ならこう考えれば？
将来いずれ死んですべての悩みは消え去るんだから悩んでも問題ないと - >>20
ええ考え方やな
本出せるよ - 不安が1番厄介なんや
- >>3
ほんまな
趣味も楽しめなくなる - 趣味があればいいなんてのは因果が逆やわ
心が満たされてないと趣味なんて楽しめない - ギャンブルやれば無条件で楽しくなれるで
- >>7
最悪詰むやろ - >>9
やっぱセロトニンが少ないからそういう思考になるぽいな - >>14
セロトニンよこせや - 自分の座右の銘にしてるんやが、「明日は明日の風が吹く」
今日の不安は明日の自分がなんとかして晴らしてくれるって思えば今日が生きやすくなるやで - >>8
それが繰り返されたら大事なことも先延ばしにしてしまいそうやないか - >>10
何もかも時に任せるんや、なんだかんだ皆問題があっても全て解決してるはずやで - セロトニンが少ないから悩むからセロトニンをふやせ
- >>11
なにそれ
どうやって - >>13
一番出るのはランニングやけどしんどいから続けられんやろ。とにかく楽しいと思うことをやりつづけること - >>21
走るのは好きやで
悩みが増えるとやらなくなるけど - >>27
ならランニングしたあと気持ちよくないか？ - >>31
気持ちいいしランニング後のシャワー好きやで
いま冬だから雪のせいで出来んけど - >>33
東北なら日照時間少ないから鬱多いらしいけどそれもあるんちゃうか。走れるんならフィットネスクラブでも気が向いたら走って平常時のセロトニンの量をだんだん増やしていくのが解決方法と思う - 向精神薬やろ
- >>15
精神科通うのってデメリットしかないんやろ - >>22
でも合う薬を見つけたら日常生活が楽になるで - 座右の銘は大韓民国
- ワイも不安や心配事ばっかり先行してマイナス思考に陥りやすいわ
トッモと遊んでる時みたいな本来は楽しいはずのものでも「ワイとおってもつまらんやろな」とか思って楽しめなくなる - >>23
これ遅かれ早かれ鬱になるやろ - >>23
わかる
実際態度にも出ちゃうから良くないんだよなぁそういう考え - ワイの持論ではセロトニンが少ないからネガティブな思考になるのであり、ポジティブな思考をしたからとセロトニンが増えるわけではない
- 自分に自信がもてないから不安になるんやで
やから自信をつけることや - >>30
そういわれてもな
根っからこういう性格や - まあそもそも臆病やからこそ死ぬ確率が減るから正しい判断なんやけどな
- 本当におれらに相談して解決すると思ったのか知りたい
- >>35
お前らしか話し相手おらんし - おやもう死んどるし
- 悲しいごめんね��
- 不思議と自殺したいとは思わんからうつではない
- 同じような悩みのワイが精神科でやらされた薬以外のことやと毎日散歩やランニングを20分以上と日光浴や
後は夜ふかし寝スマホ厳禁で早起きと食事改善と飲み物は緑茶にすることやった
人間関係やと自分を肯定してくれる人となるべく話すって感じで毎週マッマに電話してたで
ちななんJは禁止されとった - >>40
そんで今なんJにこの時間に書き込んでるけど治ったんか？ - >>40
なぜ緑茶？ - しばらくネット断ちせえ
どうせツイとかJでネガネガしあっとんやろ - まあこんな時間に起きてるガ●ジってのもあるか
悩みやすい性格のせいで人生楽しめないんやが解決方法頼む
なんJ
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