- 見た目は痩せた言われるけど自分では気づかんし体重は寧ろ増えてるし辛いわ
- ぼくたちは、リゼちゃんに捕まっちゃって、毎日縛られながら膝蹴りとかでボコボコにされるんだけど、どんなイメージ 🤕🤕😢😖🤕🤕
- >>2
�� - そら増えるやろ
- >>3
増えるのは分かるんやが体脂肪が減らんのはなんでやろ - ええやん
- >>5
自信を持てないんや、周りからは続けろ言われるけど日に日に辛くなってくる - 体重増えとるのは筋肉になっとる証拠やん
- 筋肉つけて同時に脂肪落とすなんて無理やぞ
- >>8
筋トレの後20分有酸素してるんやがダメなんか？ - >>11
同時に筋肉＋8、脂肪＋3ってなるから、有酸素メインにして筋肉-3、脂肪－5ってやるとトータル筋肉＋3、脂肪－2ってなるイメージ - >>17
はえー、 - 見た目痩せた言われて体重増えてるとか理想的やん
- >>10
元々がデブやから痩せると思ってたんや - 見た目痩せてるなら気にすんな
- 1ヵ月で結果出ると思ってる奴ってどれだけ甘い考えで生きてきてるんだろうか
- >>14
甘い考えしてたらもっと太っとるぞ - >>18
元々デブだったんだろうから甘い考えなんじゃねえか
いいから続けろ1年でも2年でも - >>21
お前は続けてるんか？？？ - 見た目変わったと人に言われるのがモチベーションになるのに
- >>15
最初は楽しいから始めたから人に何かを言われるとか気にしたことないんや - 最低でも半年は続けろ
三ヶ月目ぐらいで軽い鬱期に入るがそれを抜ければお前は勝ち組だ - >>16
鬱になる度きんに君みて元気だしてるわ、サンガツ - でぶが筋トレするとどうなるん？
- >>19
例の画像みたいになる - >>19
力士体型になる - ダイエットしてるやつで体重気にしてるやつってアホやろ
見た目のためにやってるんやろ
筋トレ始めて1ヶ月ワイ、辛くなってくる
なんJ
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