- ジム行ってる？
- コロナ怖くない？
- コロナ怖いから家トレや
- 県立のジムがことごとく休止しちゃって行けない
- 体重増えないや
- >>5
ワイもや
増えてるはずと測っても下がっとる… - 毎日エニタイム行ってるで
- >>6
怖くないの？ - >>12
若いし死なへんやろの精神 - >>27
若い自慢かよくっさ - >>34
ちょ、長老～ｗ - ジムガラガラや
- 4月から筋トレ始めるで～
- >>8
コロナ怖くないの？ - >>15
そこら辺にある重い石で筋トレする予定やから感染の危険はないやろ - >>20
ジム行かないんか - >>23
ガリがジム行くのは憚られんか？
まずは標準まで持っていきたい - >>32
なんとも思われないからコロナ収まったらジムいった方がいいよ - >>48
まあジム行くのが最適解よな - >>32
みんな最初はガリかデブ
分かってるから気にする必要ないで - 家トレ不可なさすぎてつまらんわ
- いやジム開いてないよね
- ちなガリ
- コロナで自粛してたけどむしろ日本のリスク高くなるのこれからやんけ
- 家でダンベル懸垂くらいしか出来んかわ。
しばらくは家トレのみやな。
コロナ怖いわ。 - シーズン始まるのに体重いわ
今年は成績残せなさそう - 10キロダンベルスクワット１日300回半年しとるが172 54や😠
- >>18
やり方悪いんやろ - >>18
マッスルアップ？とか無理ゲーやろ - ジム行く奴ほんま迷惑だわ
移ったらお前のせいだからなって思う - ダンベルトレやってるけど胸筋のストレッチが全然効かんわ
ベンチ買うか検討中 - >>21
ダンベルフライでええやん - >>38
フライの方がまだマシやけど布団丸めただけじゃ限界あるわ - >>21
ベンチ置くスペースあるなら買ったほうがいろいろできるよ - 公園と自宅や
- ダンベル片方20キロのやつでやってるわ
- ゴールドジム大宮に来るな
- ジム休会中
- 有酸素の後意識薄いからマシンの消毒忘れてすまんな
- 普通インクラインベンチとダンベルくらい家にあるよね
- 4月から引越し先の近くにジムあるから通おうと思ってたのにほんまどうしよう
夏までに体作れないぞ - 筋トレは免疫力弱まるから今やめたほうがええで
- >>31
まじ？ - >>42
経験ない？ - >>42
免疫弱まるのはマジ
身体疲れてるからな - >>31
グルタミンマシマシで抵抗するぞ - >>31
疲れて免疫力が一時的に落ちるだけなんだよなあ - もう我慢できないから明日から早朝の誰もいない時間帯に行こうと思う
- 大正義筋肉体操
- 家トレしとけ
- コロナでジム閉まったわ
コロナにビビりすぎで腹立つわ - 筋トレより格闘技の道場のがやべーだろ
あれ絵に描いた濃厚接触じゃん - 近所のジム5件中4軒閉まってるわ
- 濃厚接触不可避
- プランクやるンゴ
- コロナいつ落ち着くんや？
５月か？ - じゃあ無理する?
- ジム倒産の話もチラホラ聞くしフランチャイズか大手に集約されそうやなあ
- 家トレやと集中力全然続かんわ
ついつい他のことしてまうからずっと有酸素しとる - >>52職場でやるんや😃
- >>52
これからダンベル買おうとしてるワイはそれ聞いて怖くなったわ - 北千住のゴールドジム普通に空いてるの笑う
しかも混んでるし - >>53
すまんな
朝行くといつもの奴いて殺意がわくわ
あいつらコロナ以外の病気も持ってそうで気持ち悪い - >>65
あのキモい主みたいなおっさんか？ - >>82
タンクトップのことか？ - >>89
そいつやな
なんか頭にもかぶってるおじいちゃん - >>93
おじいちゃんではないから違うかもしれん
50歳くらいに見えたから - >>105
若い爽やかイケメンおったらワイやで - >>114
ワイも45だから若いやで - >>114
今日は来ないんか？ - >>139
もう行ったで - >>161
今から行くけどコロナだったら56すからな - >>166
怖いから警察に連絡しとくわ - >>172
駅から行くから警察署通るやで - >>172
56す - >>172
今度会ったらよろしくやでー - やっぱ鍛えてる連中は感染せんとかないんかね
- >>54
ヒョロガリよりマッチョの方が死ににくいとかはやっぱりあるで
そもそも発症させなければいいだけだし - 今ジム来る奴なに考えてるの？
俺に移すなよ近づくなよ - インクラインベンチとアジャスタブルダンベル40㎏ありゃなんでもできるで
- この間久々にスクワットしたら酸欠で死にそうになった
時間明けたらやっぱあかんわ - パワーボールたのちい
- 自重ぐらいしかやってないが
ジムみたいに追い込めはしないな - 何月からジム行けるんや？
- ワイ市内のジムでコロナ発生で宅トレ転向
- 180cm54kgなんやが70kgに何年くらいで到達できそうか？
- こみかみから顎にかけての肉を落としたいんだけど
どういうトレーニングすればいいの？🥺 - >>68
ダイエット＾＾ - >>79
別案でお願いしたく🥺 - >>84
食事制限＾＾ - >>99
ぴえん🥺 - 行ってるで
ジジババもきてるぞ - ジムにいるマッチョなんて一握りやで
- 警察の体力テスト5月に受ける予定なんだが何したら腕立ての回数増える？
やっぱ腕立てをやるのが1番？ - >>72
はい - >>72
年齢制限で無理やで - >>72
腕立て伏せ - >>72
腕立ては腕立てで鍛えるんやで
警察や自衛隊の試験はパワーよりも持久力が大事やから10回やって下で15秒踏ん張るのを3セットぐらいやるとええで - >>98
10回やった後に下で踏ん張るんか？
毎回踏ん張るんか？
まじで勉強になる - >>107
せやで
体降ろした状態で踏ん張るのがホンマにキツイんや
ずっと負荷かかっとるからな
これはスクワットとかでも応用できるで - >>122
やってみるわ
今回数は連続20回が限界で30まで増やしたいんや
プランクも2分半が限界だからこっちも伸ばさんとなあ - >>72
体重減らす - 会費もったいないし休日は行ってるが普通に人いるわ
- ワイの行きつけの公営ジムがずっと休みや
- ホームトレーニーで良かったわ
- 俺以外ジム行くなよ
その隙に俺は艶を出す - ベンチプレスはいつもゴリゴリのマッチョが占拠してるから使い辛いわ、もうちょい遠慮してや
- >>85
身長が170前後なら初心者はマシン・５ＲＭでええよ
デカすぎかチビすぎは可動域おかしなるけどね
最初は筋肥大より神経を強化するべきやし - ワイがジム通おうかと思ってた矢先にコロナ発生とかやめてくださいや
- 言ってるで
寧ろなんでワイらが止まると思ったんや？ - 肥大より筋力高めたいんなら重さより回数なん？
- ワイもベンチプレス人気すぎてダンベルプレスばっかしてた
なんであいつらあんなにベンチプレス好きなんだよ畜生 - 市営のジム通ってたけどコロナで閉鎖したからこれを機に24時間のとこに入会したわ
- コロナきっかけで市営からゴールドに移ったけど快適やね
- ジム初めて行こうと思うんやがTシャツ半パンでええんか？
- >>96
汗を良く吸う動きやすい服着てればOKや
マシンを大事に扱えば文句は出ない - >>110
サンクス
筋トレとランニングをバランス良くしたいんだけどなんかアドバイスとかあるん？ - >>123
継続してやることが一番大事や
誰の肉体に近づきたいかをイメージして続けるんやで - >>155
良い事言うな、頑張ってみるわサンクス - 家トレだとつい足トレサボりがちになるわ
- >>97
四股ええで - >>102
スクワットと何が違うんや？ - 自宅用のダンベル買ってる人は何キロくらいの買ってるん？
- ワイ足だけ太い逆KBTIT体型なんやけど上半身鍛えたいわ
- >>101
ワイもや
家で腕立てだけやっとるけど大胸筋全然つかなくて泣きそう😭 - ダンベルとインクラインベンチあるからある程度出来るけどダンベルだと追い込めないわ
- チャリ乗ってたら足太くなるんか
- >>108
ツールドフランスや競輪とかの自転車ガチ勢の大腿見てみるとええぞ
凄いで - >>116麻生金くれたらフィットネスバイク買うわ☺
- >>108
細くなるで - 背中鍛えるのが楽しすぎるのに対して胸と腕鍛えるのが苦痛すぎるわ
- >>112
上胸と中肩をちょっとやってみ
見た目すぐかわるで - ワイんご今日懸垂マシンをポチる
- 筋トレのフォームって割と自由なの？
試しに同じマシンの使い方を2人のトレーナーに教えてもらったんだけど言ってることが反対だった - >>117
体つきがいいほうの話を聞けばいい - >>124
その手があったか - >>117
複数やり方が設定されているマシンもあるから物によるわ
ただ想定されていないことやると怪我したりマシン壊すで - >>117
同じマシンでも色々な効かせ方あるからなあ - ワイは2日間ディロードという名のサボりや
重量もいつもより重く感じてるし - 胸筋欲しいガリやけど胸の前でチューブ引っ張ればええか？？
- >>121
まだ腕立て伏せしたほうがマシちゃうか - >>128
まじか
一応手の間隔広めで腕立てしてるんやけどこれ継続したほうがええんか - 腕立てとか公園で懸垂でいい気がしてきた
高い金払って筋肉つけても意味無いでしょ - 何月にコロナ落ち着くんや？
- いつからジム行けるようになるんや？
- さいたま新都心は行かなくなったわ
わざわざ深夜や早朝に大宮のゴールド行く - ワイは家にダンベルとアジャスタブルベンチあるからある程度はできる
- 空いてて快適やったわ
- みんなジム怖くないの？
- >>142
怖いよちなザク - >>142
筋肉落ちるの怖くないの？ - >>142
電車のほうが怖い - >>142
日頃から体にやべーお薬使ってる連中がコロナなんて恐れるのはナンセンスやで - >>165
そもそもコロナ自体感染症業界では雑魚やからな
なんでここまでビビるんやろ - コロナ怖くないんか？
- トレーニングベンチ店で見てきたけど意外とデカいな
しまう場所がない - 脚トレ続けるモチベ保つの難しくない？つい心折れちゃう
- ワイ暖かくなり始めたから筋トレとランニング再開した
真冬はマジで体動かす気にならない - 言われてみたら最近は三色チーズ牛丼みたいなのとジジババは減って
ガチ勢しかいない気がしてきたな - ジムライトアーマー
- 今月一回しか行ってない。金もったいねーわ
- みんなアルコールスプレー吹いてフキフキしてんのに全く拭かないジジイがおるんやけど😥
- ジムしまってて筋トレサボってるわ。。。筋肉落ちてきて草
- ワイも20年間くらいママチャリ乗り続けてるけど確かに足ごんぶとや
- 家だと全くやる気でなくない？
- ワイはコロナに感謝してるで
4月って新規会員多いやん
あいつら邪魔やん(古参も邪魔だけど) - ビームスプレーガン
- 都会のジムって月額じゃなくて回数毎しかないってマジ？
- >>168
普通に月額やろ
公営は回数券とかが多いけど - 公園の遊具で懸垂するんやけどメニュー考えてや
ちな180cm57kg - >>170
順手逆手マッスルアップ - >>170
1人の公園トレは恥ずかしいで
ガリはなおさら - >>170
普通の懸垂5~6回やってその後休憩無しで足ついて斜め懸垂10~15回 - >>170
懸垂するんちゃうんか
てか1回でも上がるんか？ - 腹筋の効果がいまいちでない
筋肉痛は来てるんやがなあ - 筋肉増やしたい
お腹の脂肪落としたいこの場合のカロリーは代謝よりも多くて大丈夫？
- ３月丸々休館になってもうたわ
ジム熱高まってたのになあ - 週4で行ってるやで
ちな三重 - 自分の行ってるジムからコロナ出たらワイもボッコボコに叩かれるんやろうなぁ思いながら行ってる
- 囚人のトレーニングってあるやん
あれ参考にしてるんやけどどうなん？
筋肉はつけたいけど見た目のバランスは良くしたい - 週にテストE1000+何か+何か
これ期待値はコロナより遥かに怖いからなぁ - 田舎やし家トレしたいんやが、とりあえずダンベルとワークベンチ買っとけばええんかな
主に胸筋と腕周りを鍛えたいんやけど - 腕立て１分間100回とベンチ80キロ目指してるんやが半年はキツイ？
体重55キロで体重増やさずにいきたいんやが
- オススメのマルチビタミンなんかない？
マイプロのやつ買ったけど臭過ぎて無理や - すまん
サプリって効果あるんか？
亜鉛とか採ってみたいんやが - 喘息持ちやから絶対コロナにかかれないんや。。
- ベンチプレスがいまだに上手く出来なくてないてるわ
肩甲骨寄せて下げてるつもりなんやが肩や腕の方が先にキツくなる - 半年やってベンチプレス 70kgなんやけど標準的？
- 久しぶりに行ったら常連組ビクともしてなくて草生えた
- ジム行ってええんか？
- ftp4.3倍なんやけど太もも周り50cm弱しかないわ
- ジムバイトやがジジババ来まくりで呆れる
しっかりヨガレッスンも受けてく模様
うつされたくないし閉鎖してくれ - 先々週まで自粛してたけどもう行っとるわ
ガラガラやし外食とかするより安全やろ - 筋トレしないのも勇気いるンゴねぇ
筋トレ民集合【ジム】
なんJ
コメント