筋トレ民集合【ジム】

1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:43:45.07 ID:DgrOjdGXM
ジム行ってる?
2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:43:56.22 ID:DgrOjdGXM
コロナ怖くない?
3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:44:09.76 ID:Ro8zl8wK0
コロナ怖いから家トレや
4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:44:18.38 ID:gHn78jYS0
県立のジムがことごとく休止しちゃって行けない
5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:44:31.55 ID:8Z5xC2880
体重増えないや
13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:45:33.89 ID:GIU1hi/+0
>>5
ワイもや
増えてるはずと測っても下がっとる…
6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:44:33.15 ID:xffiEzPI0
毎日エニタイム行ってるで
12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:45:26.56 ID:DgrOjdGXM
>>6
怖くないの?
27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:47:20.51 ID:xffiEzPI0
>>12
若いし死なへんやろの精神
34 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:47:41.96 ID:TATXvnVga
>>27
若い自慢かよくっさ
40 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:48:24.88 ID:gHn78jYS0
>>34
ちょ、長老~w
7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:44:36.32 ID:GfU7fo6j0
ジムガラガラや
8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:44:40.20 ID:ivkQB5m80
4月から筋トレ始めるで~
15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:45:59.52 ID:DgrOjdGXM
>>8
コロナ怖くないの?
20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:46:50.01 ID:ivkQB5m80
>>15
そこら辺にある重い石で筋トレする予定やから感染の危険はないやろ
23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:47:03.29 ID:DgrOjdGXM
>>20
ジム行かないんか
32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:47:37.57 ID:ivkQB5m80
>>23
ガリがジム行くのは憚られんか?
まずは標準まで持っていきたい
48 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:49:06.22 ID:dyYYyiP30
>>32
なんとも思われないからコロナ収まったらジムいった方がいいよ
56 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:49:39.11 ID:ivkQB5m80
>>48
まあジム行くのが最適解よな
60 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:49:53.12 ID:q4qOnY6md
>>32
みんな最初はガリかデブ
分かってるから気にする必要ないで
9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:44:48.87 ID:HTCfG5v/0
家トレ不可なさすぎてつまらんわ
10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:45:06.16 ID:eViymzXI0
いやジム開いてないよね
11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:45:25.53 ID:ivkQB5m80
ちなガリ
14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:45:40.54 ID:/pDfqrj/0
コロナで自粛してたけどむしろ日本のリスク高くなるのこれからやんけ
16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:46:00.94 ID:L2y8HlOX0
家でダンベル懸垂くらいしか出来んかわ。
しばらくは家トレのみやな。
コロナ怖いわ。
17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:46:04.31 ID:g2rawCbW0
シーズン始まるのに体重いわ
今年は成績残せなさそう
18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:46:33.94 ID:UzsBQ5tCa
10キロダンベルスクワット1日300回半年しとるが172 54や😠
145 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:58:23.89 ID:SbvWGt/Oa
>>18
やり方悪いんやろ
219 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:03:27.22 ID:wAdJZvY9M
>>18
マッスルアップ?とか無理ゲーやろ
19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:46:46.74 ID:TATXvnVga
ジム行く奴ほんま迷惑だわ
移ったらお前のせいだからなって思う
21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:46:54.28 ID:AEXwkdDJ0
ダンベルトレやってるけど胸筋のストレッチが全然効かんわ
ベンチ買うか検討中
38 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:48:03.09 ID:xffiEzPI0
>>21
ダンベルフライでええやん
63 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:50:27.12 ID:AEXwkdDJ0
>>38
フライの方がまだマシやけど布団丸めただけじゃ限界あるわ
118 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:55:42.87 ID:e23E1x8f0
>>21
ベンチ置くスペースあるなら買ったほうがいろいろできるよ
22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:46:54.95 ID:ZM91MbCT0
公園と自宅や
24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:47:06.17 ID:4guikJAcr
ダンベル片方20キロのやつでやってるわ
25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:47:13.69 ID:TATXvnVga
ゴールドジム大宮に来るな
26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:47:19.54 ID:Nz2mZvL60
ジム休会中
28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:47:26.08 ID:o8n4cMJ8r
有酸素の後意識薄いからマシンの消毒忘れてすまんな
29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:47:26.41 ID:3eMbYfNVd
普通インクラインベンチとダンベルくらい家にあるよね
30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:47:29.50 ID:q4qOnY6md
4月から引越し先の近くにジムあるから通おうと思ってたのにほんまどうしよう
夏までに体作れないぞ
31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:47:34.20 ID:34Vva5Uv0
筋トレは免疫力弱まるから今やめたほうがええで
42 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:48:28.54 ID:DgrOjdGXM
>>31
まじ?
46 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:48:57.62 ID:34Vva5Uv0
>>42
経験ない?
49 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:49:12.37 ID:q4qOnY6md
>>42
免疫弱まるのはマジ
身体疲れてるからな
47 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:49:02.14 ID:AEXwkdDJ0
>>31
グルタミンマシマシで抵抗するぞ
59 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:49:47.37 ID:5ufXI3i00
>>31
疲れて免疫力が一時的に落ちるだけなんだよなあ
33 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:47:39.26 ID:iNn3b0U+0
もう我慢できないから明日から早朝の誰もいない時間帯に行こうと思う
35 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:47:52.75 ID:gHn78jYS0
大正義筋肉体操
36 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:48:01.76 ID:s14qbZOv0
家トレしとけ
37 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:48:01.88 ID:5ufXI3i00
コロナでジム閉まったわ
コロナにビビりすぎで腹立つわ
39 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:48:08.92 ID:GfU7fo6j0
筋トレより格闘技の道場のがやべーだろ
あれ絵に描いた濃厚接触じゃん
41 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:48:28.42 ID:rjqi9Nvt0
近所のジム5件中4軒閉まってるわ
43 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:48:47.35 ID:xHg8f0c90
濃厚接触不可避
44 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:48:52.21 ID:GhNTX34e0
プランクやるンゴ
45 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:48:55.38 ID:DgrOjdGXM
コロナいつ落ち着くんや?
5月か?
50 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:49:12.38 ID:qr8I4+kp0
じゃあ無理する?
51 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:49:20.62 ID:GIU1hi/+0
ジム倒産の話もチラホラ聞くしフランチャイズか大手に集約されそうやなあ
52 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:49:21.33 ID:XEOk6s+f0
家トレやと集中力全然続かんわ
ついつい他のことしてまうからずっと有酸素しとる
73 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:51:08.01 ID:UzsBQ5tCa
>>52職場でやるんや😃
88 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:52:33.75 ID:x9f3RAI90
>>52
これからダンベル買おうとしてるワイはそれ聞いて怖くなったわ
53 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:49:22.09 ID:FfxpDB720
北千住のゴールドジム普通に空いてるの笑う
しかも混んでるし
65 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:50:29.69 ID:TATXvnVga
>>53
すまんな
朝行くといつもの奴いて殺意がわくわ
あいつらコロナ以外の病気も持ってそうで気持ち悪い
82 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:51:49.20 ID:FfxpDB720
>>65
あのキモい主みたいなおっさんか?
89 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:52:35.82 ID:TATXvnVga
>>82
タンクトップのことか?
93 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:53:02.85 ID:FfxpDB720
>>89
そいつやな
なんか頭にもかぶってるおじいちゃん
105 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:54:24.95 ID:TATXvnVga
>>93
おじいちゃんではないから違うかもしれん
50歳くらいに見えたから
114 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:54:53.10 ID:FfxpDB720
>>105
若い爽やかイケメンおったらワイやで
120 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:56:04.48 ID:TATXvnVga
>>114
ワイも45だから若いやで
139 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:57:53.96 ID:TATXvnVga
>>114
今日は来ないんか?
161 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:59:44.39 ID:FfxpDB720
>>139
もう行ったで
166 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:00:12.91 ID:TATXvnVga
>>161
今から行くけどコロナだったら56すからな
172 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:01:03.61 ID:FfxpDB720
>>166
怖いから警察に連絡しとくわ
178 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:01:30.26 ID:TATXvnVga
>>172
駅から行くから警察署通るやで
181 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:01:38.98 ID:TATXvnVga
>>172
56す
217 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:03:14.24 ID:qJVOSeONa
>>172
今度会ったらよろしくやでー
54 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:49:27.53 ID:0LGJEYIn0
やっぱ鍛えてる連中は感染せんとかないんかね
80 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:51:44.00 ID:5ufXI3i00
>>54
ヒョロガリよりマッチョの方が死ににくいとかはやっぱりあるで
そもそも発症させなければいいだけだし
55 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:49:32.52 ID:TATXvnVga
今ジム来る奴なに考えてるの?
俺に移すなよ近づくなよ
57 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:49:42.13 ID:44r19vlO0
インクラインベンチとアジャスタブルダンベル40㎏ありゃなんでもできるで
58 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:49:47.38 ID:EraDmd+X0
この間久々にスクワットしたら酸欠で死にそうになった
時間明けたらやっぱあかんわ
61 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:50:02.10 ID:34Vva5Uv0
パワーボールたのちい
62 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:50:11.22 ID:iNoVE59J0
自重ぐらいしかやってないが
ジムみたいに追い込めはしないな
64 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:50:28.15 ID:DgrOjdGXM
何月からジム行けるんや?
66 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:50:30.77 ID:8cgh+5hR0
ワイ市内のジムでコロナ発生で宅トレ転向
67 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:50:31.23 ID:ivkQB5m80
180cm54kgなんやが70kgに何年くらいで到達できそうか?
68 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:50:35.84 ID:X5f1dgr90
こみかみから顎にかけての肉を落としたいんだけど
どういうトレーニングすればいいの?🥺
79 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:51:26.27 ID:jmuu/ddh0
>>68
ダイエット^^
84 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:52:07.46 ID:X5f1dgr90
>>79
別案でお願いしたく🥺
99 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:53:37.17 ID:jmuu/ddh0
>>84
食事制限^^
103 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:54:16.25 ID:X5f1dgr90
>>99
ぴえん🥺
69 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:50:35.91 ID:Ek9Hglg+0
行ってるで
ジジババもきてるぞ
70 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:50:46.35 ID:gBh52rHCM
ジムにいるマッチョなんて一握りやで
72 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:50:51.86 ID:FfxpDB720
警察の体力テスト5月に受ける予定なんだが何したら腕立ての回数増える?
やっぱ腕立てをやるのが1番?
75 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:51:17.25 ID:GIU1hi/+0
>>72
はい
77 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:51:19.74 ID:TATXvnVga
>>72
年齢制限で無理やで
81 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:51:47.69 ID:uvOJEASN0
>>72
腕立て伏せ
98 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:53:31.53 ID:GfU7fo6j0
>>72
腕立ては腕立てで鍛えるんやで
警察や自衛隊の試験はパワーよりも持久力が大事やから10回やって下で15秒踏ん張るのを3セットぐらいやるとええで
107 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:54:29.68 ID:FfxpDB720
>>98
10回やった後に下で踏ん張るんか?
毎回踏ん張るんか?
まじで勉強になる
122 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:56:10.71 ID:GfU7fo6j0
>>107
せやで
体降ろした状態で踏ん張るのがホンマにキツイんや
ずっと負荷かかっとるからな
これはスクワットとかでも応用できるで
134 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:57:37.36 ID:FfxpDB720
>>122
やってみるわ
今回数は連続20回が限界で30まで増やしたいんや
プランクも2分半が限界だからこっちも伸ばさんとなあ
111 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:54:45.05 ID:o8E8T9KI0
>>72
体重減らす
74 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:51:08.51 ID:pjDioGUl0
会費もったいないし休日は行ってるが普通に人いるわ
76 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:51:19.43 ID:uvOJEASN0
ワイの行きつけの公営ジムがずっと休みや
78 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:51:21.75 ID:nGT31t4b0
ホームトレーニーで良かったわ
83 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:52:06.96 ID:TATXvnVga
俺以外ジム行くなよ
その隙に俺は艶を出す
85 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:52:17.62 ID:5SV8Kg9S0
ベンチプレスはいつもゴリゴリのマッチョが占拠してるから使い辛いわ、もうちょい遠慮してや
106 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:54:26.93 ID:nD4bh9lk0
>>85
身長が170前後なら初心者はマシン・5RMでええよ
デカすぎかチビすぎは可動域おかしなるけどね
最初は筋肥大より神経を強化するべきやし
87 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:52:32.37 ID:HKKCeviyM
ワイがジム通おうかと思ってた矢先にコロナ発生とかやめてくださいや
90 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:52:41.65 ID:nD4bh9lk0
言ってるで
寧ろなんでワイらが止まると思ったんや?
91 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:52:50.43 ID:J15hqGAf0
肥大より筋力高めたいんなら重さより回数なん?
92 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:53:02.57 ID:uvOJEASN0
ワイもベンチプレス人気すぎてダンベルプレスばっかしてた
なんであいつらあんなにベンチプレス好きなんだよ畜生
94 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:53:03.29 ID:nf4lyojx0
市営のジム通ってたけどコロナで閉鎖したからこれを機に24時間のとこに入会したわ
95 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:53:03.97 ID:Ek9Hglg+0
コロナきっかけで市営からゴールドに移ったけど快適やね
96 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:53:07.90 ID:v2ccwz0Id
ジム初めて行こうと思うんやがTシャツ半パンでええんか?
110 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:54:41.63 ID:5ufXI3i00
>>96
汗を良く吸う動きやすい服着てればOKや
マシンを大事に扱えば文句は出ない
123 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:56:14.58 ID:v2ccwz0Id
>>110
サンクス
筋トレとランニングをバランス良くしたいんだけどなんかアドバイスとかあるん?
155 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:59:03.26 ID:5ufXI3i00
>>123
継続してやることが一番大事や
誰の肉体に近づきたいかをイメージして続けるんやで
174 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:01:14.01 ID:v2ccwz0Id
>>155
良い事言うな、頑張ってみるわサンクス
97 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:53:17.84 ID:AEXwkdDJ0
家トレだとつい足トレサボりがちになるわ
102 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:53:51.48 ID:J15hqGAf0
>>97
四股ええで
141 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:58:02.36 ID:AEXwkdDJ0
>>102
スクワットと何が違うんや?
100 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:53:48.24 ID:bUmmtHjj0
自宅用のダンベル買ってる人は何キロくらいの買ってるん?
101 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:53:49.30 ID:nf4lyojx0
ワイ足だけ太い逆KBTIT体型なんやけど上半身鍛えたいわ
113 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:54:51.62 ID:xk5lZZVVd
>>101
ワイもや
家で腕立てだけやっとるけど大胸筋全然つかなくて泣きそう😭
104 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:54:24.35 ID:pg64U3CA0
ダンベルとインクラインベンチあるからある程度出来るけどダンベルだと追い込めないわ
108 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:54:31.35 ID:ivkQB5m80
チャリ乗ってたら足太くなるんか
116 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:55:32.99 ID:5ufXI3i00
>>108
ツールドフランスや競輪とかの自転車ガチ勢の大腿見てみるとええぞ
凄いで
130 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:56:56.28 ID:UzsBQ5tCa
>>116麻生金くれたらフィットネスバイク買うわ☺
132 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:57:16.72 ID:gBh52rHCM
>>108
細くなるで
112 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:54:47.14 ID:Unbg2WUs0
背中鍛えるのが楽しすぎるのに対して胸と腕鍛えるのが苦痛すぎるわ
125 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:56:24.93 ID:nD4bh9lk0
>>112
上胸と中肩をちょっとやってみ
見た目すぐかわるで
115 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:55:06.11 ID:GM/Z7qPDp
ワイんご今日懸垂マシンをポチる
117 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:55:34.07 ID:nKbTaYbar
筋トレのフォームって割と自由なの?
試しに同じマシンの使い方を2人のトレーナーに教えてもらったんだけど言ってることが反対だった
124 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:56:17.64 ID:uvOJEASN0
>>117
体つきがいいほうの話を聞けばいい
138 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:57:46.62 ID:nKbTaYbar
>>124
その手があったか
136 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:57:40.13 ID:5ufXI3i00
>>117
複数やり方が設定されているマシンもあるから物によるわ
ただ想定されていないことやると怪我したりマシン壊すで
150 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:58:29.98 ID:GfU7fo6j0
>>117
同じマシンでも色々な効かせ方あるからなあ
119 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:55:58.80 ID:w2O7TID80
ワイは2日間ディロードという名のサボりや
重量もいつもより重く感じてるし
121 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:56:08.92 ID:blveeTBGp
胸筋欲しいガリやけど胸の前でチューブ引っ張ればええか??
128 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:56:45.00 ID:uvOJEASN0
>>121
まだ腕立て伏せしたほうがマシちゃうか
140 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:57:57.71 ID:blveeTBGp
>>128
まじか
一応手の間隔広めで腕立てしてるんやけどこれ継続したほうがええんか
126 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:56:33.76 ID:IdkDgKhn0
腕立てとか公園で懸垂でいい気がしてきた
高い金払って筋肉つけても意味無いでしょ
127 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:56:33.59 ID:DgrOjdGXM
何月にコロナ落ち着くんや?
129 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:56:48.52 ID:DgrOjdGXM
いつからジム行けるようになるんや?
131 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:57:04.49 ID:TATXvnVga
さいたま新都心は行かなくなったわ
わざわざ深夜や早朝に大宮のゴールド行く
133 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:57:25.26 ID:uvOJEASN0
ワイは家にダンベルとアジャスタブルベンチあるからある程度はできる
135 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:57:39.65 ID:hHq+kL1Q0
空いてて快適やったわ
142 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:58:09.59 ID:DgrOjdGXM
みんなジム怖くないの?
149 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:58:28.38 ID:uvOJEASN0
>>142
怖いよちなザク
151 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:58:33.85 ID:TATXvnVga
>>142
筋肉落ちるの怖くないの?
156 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:59:05.03 ID:hHq+kL1Q0
>>142
電車のほうが怖い
165 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:00:08.02 ID:nD4bh9lk0
>>142
日頃から体にやべーお薬使ってる連中がコロナなんて恐れるのはナンセンスやで
186 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:01:46.41 ID:5ufXI3i00
>>165
そもそもコロナ自体感染症業界では雑魚やからな
なんでここまでビビるんやろ
143 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:58:20.46 ID:DgrOjdGXM
コロナ怖くないんか?
144 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:58:21.81 ID:8Cfr9csf0
トレーニングベンチ店で見てきたけど意外とデカいな
しまう場所がない
147 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:58:27.15 ID:e23E1x8f0
脚トレ続けるモチベ保つの難しくない?つい心折れちゃう
148 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:58:28.44 ID:sMQPCCaB0
ワイ暖かくなり始めたから筋トレとランニング再開した
真冬はマジで体動かす気にならない
152 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:58:46.53 ID:nD4bh9lk0
言われてみたら最近は三色チーズ牛丼みたいなのとジジババは減って
ガチ勢しかいない気がしてきたな
153 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:58:54.53 ID:j1HA0N1V0
ジムライトアーマー
154 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:59:02.24 ID:d0aqQ3ep0
今月一回しか行ってない。金もったいねーわ
158 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:59:12.05 ID:XmrWdk6dM
みんなアルコールスプレー吹いてフキフキしてんのに全く拭かないジジイがおるんやけど😥
159 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:59:16.70 ID:lRkNCf650
ジムしまってて筋トレサボってるわ。。。筋肉落ちてきて草
160 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:59:36.46 ID:sMQPCCaB0
ワイも20年間くらいママチャリ乗り続けてるけど確かに足ごんぶとや
162 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:59:45.15 ID:lRkNCf650
家だと全くやる気でなくない?
163 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 20:59:47.36 ID:TATXvnVga
ワイはコロナに感謝してるで
4月って新規会員多いやん
あいつら邪魔やん(古参も邪魔だけど)
167 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:00:25.94 ID:j1HA0N1V0
ビームスプレーガン
168 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:00:27.19 ID:q4qOnY6md
都会のジムって月額じゃなくて回数毎しかないってマジ?
212 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:02:56.35 ID:zc6Kck2Na
>>168
普通に月額やろ
公営は回数券とかが多いけど
170 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:00:35.46 ID:wAdJZvY9M
公園の遊具で懸垂するんやけどメニュー考えてや
ちな180cm57kg
182 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:01:40.43 ID:uvOJEASN0
>>170
順手逆手マッスルアップ
199 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:02:27.00 ID:HTCfG5v/0
>>170
1人の公園トレは恥ずかしいで
ガリはなおさら
202 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:02:29.39 ID:GfU7fo6j0
>>170
普通の懸垂5~6回やってその後休憩無しで足ついて斜め懸垂10~15回
215 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:03:02.27 ID:FfxpDB720
>>170
懸垂するんちゃうんか
てか1回でも上がるんか?
171 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:00:54.94 ID:nX34V7M50
腹筋の効果がいまいちでない
筋肉痛は来てるんやがなあ
173 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:01:12.64 ID:SDjUWs7ga
筋肉増やしたい
お腹の脂肪落としたい

この場合のカロリーは代謝よりも多くて大丈夫?

175 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:01:16.53 ID:sZK1AaoQ0
3月丸々休館になってもうたわ
ジム熱高まってたのになあ
176 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:01:21.03 ID:Gr4Ci2yH0
週4で行ってるやで
ちな三重
179 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:01:36.21 ID:IwPsfTx40
自分の行ってるジムからコロナ出たらワイもボッコボコに叩かれるんやろうなぁ思いながら行ってる
180 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:01:37.27 ID:GBt98Ev8d
囚人のトレーニングってあるやん
あれ参考にしてるんやけどどうなん?
筋肉はつけたいけど見た目のバランスは良くしたい
183 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:01:42.05 ID:nD4bh9lk0
週にテストE1000+何か+何か
これ期待値はコロナより遥かに怖いからなぁ
185 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:01:45.99 ID:roniod1h0
田舎やし家トレしたいんやが、とりあえずダンベルとワークベンチ買っとけばええんかな
主に胸筋と腕周りを鍛えたいんやけど
188 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:01:51.42 ID:Y6wzruEnd
腕立て1分間100回とベンチ80キロ目指してるんやが半年はキツイ?

体重55キロで体重増やさずにいきたいんやが

191 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:01:59.55 ID:AEXwkdDJ0
オススメのマルチビタミンなんかない?
マイプロのやつ買ったけど臭過ぎて無理や
193 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:02:06.10 ID:cQLeNejm0
すまん
サプリって効果あるんか?
亜鉛とか採ってみたいんやが
197 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:02:24.57 ID:lRkNCf650
喘息持ちやから絶対コロナにかかれないんや。。
200 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:02:28.51 ID:luje0dLW0
ベンチプレスがいまだに上手く出来なくてないてるわ
肩甲骨寄せて下げてるつもりなんやが肩や腕の方が先にキツくなる
201 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:02:28.68 ID:fzH2xHH00
半年やってベンチプレス 70kgなんやけど標準的?
204 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:02:32.49 ID:fp4uThGQ0
久しぶりに行ったら常連組ビクともしてなくて草生えた
206 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:02:36.20 ID:DgrOjdGXM
ジム行ってええんか?
207 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:02:38.80 ID:rjqi9Nvt0
ftp4.3倍なんやけど太もも周り50cm弱しかないわ
208 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:02:39.83 ID:db9lMFd40
ジムバイトやがジジババ来まくりで呆れる
しっかりヨガレッスンも受けてく模様
うつされたくないし閉鎖してくれ
216 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:03:12.42 ID:xbQk+jFMa
先々週まで自粛してたけどもう行っとるわ
ガラガラやし外食とかするより安全やろ
218 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/03/21(土) 21:03:25.03 ID:lRkNCf650
筋トレしないのも勇気いるンゴねぇ

コメント

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