- まあまあやろ？
ちょっと筋トレしてみたくなったから記念にスレ立ててみた
- その背筋絶対筋トレせな無理やろ
- >>2
筋トレしてないで - こんな時間には筋トレJ民はおらんか
- 運動なして筋トレもしてないんか？
- >>4
運動なし筋トレ一切なしや - 筋トレしてどうかわるか知りたくなった
- 必要ないじゃん
- >>7
いややっぱりやってる人見ると違うで - 下半身は？
- >>9
下半身は撮ってない
バランスはそんなに悪くないと思うけど - 半年やってるワイより筋肉ある
- 運動してないでこれって凄いな
- >>13
ドラクエとなんJばっかりやな - 膝悪いからスクワット心配
- 昔の貯金？
何もせずにこれは無理ちゃう - >>16
せやな
20年前はレスリングやってた - 飛脚かな?
- さすがに昔はなんかしとったやろ
- 運動は一切やらない訳じゃないけどたまにトッモと遊ぶくらいやな
- 老後に備えて筋肉貯金するで！
- ドカタ兼営業とかやろ
- >>22
肉体労働は皆無や - ワイがおもうにオ●ニーのお陰かもしれん
- また定期的にスレ立てるわ
- じゃあ父ちゃんがゴリラだ
- >>26
たしかに
パッパは在宅プログラマーやのになぜかムキムキやったわ - 食生活よさそうやわ
- >>27
それは気を付けてるで
人口甘味料はとらへん、あとまーがりんとか - ええ嘘やろ
運動してないでこれか - 昔なんかしてたんちゃう？
- >>30
レスリングや - >>30
やめて20年くらいたつで - 脊柱起立筋が貧弱すぎんよ～
- >>33
ワイもそう思う
これからやるんや - >>33
これからもアドバイス頼むで～ - >>37
カリカリになりたくなくて脂肪残して筋肉つけたいならパワーリフティング教室通うのが一番手っ取り早いで - >>49
そんなんあんのか！
こっち田舎やけどちょっと調べて見る - >>52
ベンプレはそうでもないけどデッドリフトとスクワット
独学で適当にやると腰ぶっ壊すで。
重量求めなきゃそうでもないけど。
ソースはワイ。 - >>59
サンガツ！気を付けるわ
しかしジムかよう金がないのが悩み - >>60
スターティングストレングスっていう本買いや。
そこに大体の筋トレの基本が詰まってるから - >>70
ありがとう！
なんJ民は優しいな～ - はえーすっごい
- 一日50回ぐらい腕立てしとるけど全然筋肉つかん
ちなヒョロガリ - >>38
低負荷があかんのちゃう？
あとはしこれ - あとは痩せるだけやん
- >>40
脂肪は残したいな
カリカリはいやや - オ●ニーは大事やと思う
禿げるけど - 専門板でたてれるように頑張るわ！
- >>43
お前が専門板になるんやで - >>50
ありがとう！頑張るわ！ - >>1、あなたはクソだ…
- >>44
すまんやで～
まだ無トレなんや - >>44
アドバイス頼むで！ - 素晴らしい筋肉や！
- >>46
ありがとうやで！
これから頑張るわ！ - 工業系の運送屋やな
- >>51
リフォームのくそ雑魚営業マンや！ - レスリングでついた筋肉ほんと強そうアコガレル
- >>53
しんどかったけど続けて良かったわ！ - 流石に嘘やろ
普段筋トレしてないのにこの体はありえんで - >>56
その言葉はホンマに嬉しいわ
でもやってないんや - 筋肉つきやすくなる遺伝子ってあるらしいな
父もそうならもしかして遺伝子的に筋肉つきやすいのかもしれない
筋トレすればすぐムキムキになりそう - >>61
兄弟全員筋肉質やわ - しばらくは自重で行くで
- どうせ以前はスポーツしてたとかそんなオチやろ
- >>64
20年前のレスリングの貯金や - >>67
おれもやってたわ
インハイ行った？ - >>69
行ってないわ、くそ雑魚やで
君行ったんか？ - >>71
一応な
県のライバル高校1校しかなかったし - >>74
何だかんだで行けるのはすごいやん
ワイは中国地方や
君どこや？ - >>76
東北やね
他の県は強豪校多いから東北大会でもいまいちやったけど - >>77
ワイは中国大会ボコボコやられたわ - しょうもない嘘つくなよ筋トレしてるくせに
- >>65
してへんねん。 - アドバイスやレスくれたやつありがとう！
罵倒も嬉しいわ！頑張れるし - すげえな
- なんかプロレスみてぇな体型だと思ったらレスリングか
なるほど - 思ったよりのびるな
嬉しいわ
みんなありがとうやで！ - 筋肉つきやすい体質なんやな
- >>79
せやな
パッパムキムキや - おっぱい柔らかい？
- >>80
やらかい筋肉や
営業マンわい(36)運動なしの肉体
なんJ
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