1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:43:34.259 ID:OwRrtGEY0
あれタンパク質量なかなか
2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:43:45.784 ID:cNzWjHtI0
また負けたのか
3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:44:23.062 ID:AXU3mv0j0
そんな安いのなかなか売ってない
5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:46:12.162 ID:OwRrtGEY0
>>3
ラ・ムー行けよ
7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:47:30.188 ID:AXU3mv0j0
>>5
田舎にしかねえだろ
10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:49:21.641 ID:OwRrtGEY0
4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:45:55.706 ID:OwRrtGEY0
忙しくて菓子パン1つとインスタントコーヒーとかで済ませたい朝もさ、タンパク源と食物繊維源の2つは摂るようにしとくと身体にガタが来ない
メロンパンパン インスタントコーヒー ツナ缶1つ（80円くらい） 個別包装されたドライプルーン
とかでだいぶ変わるわけだね
24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:55:56.220 ID:cRnBkSEh0
>>4
メロンパンパンってなんですか
いやらしい！！
6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:47:20.458 ID:wP+XnIKa0
1つ使ったらもう次の3缶買ったほうが良い？
8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:48:11.686 ID:OgP2qXFcM
ツナ缶とマヨネーズ有ればごはんによしパンによしサラダによしスパゲッティによしと万能だぞ
12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:50:32.259 ID:OwRrtGEY0
>>8
だよな。マヨネーズキツい日もさ、茹でたパスタを水で洗ったやつにツナ缶とイタリアンドレッシングで夏バテ予防できるし
9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:48:38.344 ID:OwRrtGEY0
これな。実際にラ・ムー行くと高いツナ缶も混在してるから、「3つで258円ツナ缶」と「98円サバ缶」の場所は覚えておくといい
11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:50:03.432 ID:AXU3mv0j0
脂質はそんなにいらないし油漬じゃないやつの方がよくね
13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:51:16.701 ID:OwRrtGEY0
>>11
しかしパスタに合わせるときはあの脂全部入れるくらいでちょうどいいんよ
14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:51:32.638 ID:Zmvcq60lH
ツナ缶1000缶あっても足りない
15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:52:38.991 ID:OwRrtGEY0
>>14そうだな
もうむしろツナ缶専用のゴミ袋用意しとく感じで。食ったらすぐさっと洗って捨てる
16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:53:10.004 ID:DYcABFob0
米にもパスタにもパンにも合う
17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:54:27.183 ID:OwRrtGEY0
>>16そうだな
なんなら蕎麦にも合う。うどんには合わん
18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:54:46.689 ID:Y3skJlxl0
ライトフレークじゃなくシーチキンが食べたいです
23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:55:48.018 ID:OwRrtGEY0
>>18
そっか
19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:55:16.648 ID:OwRrtGEY0
もちろん忙しくないときは野菜とか玉子とか魚とか肉とか食えよ
20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:55:32.695 ID:C/btBZjSd
何故か尾長が1番高いけどキハダの方が旨いよな
21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:55:34.906 ID:iYD+F24J0
ラーメンにも合う
22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:55:36.265 ID:s3g2t7WRd
中身が油汁だけで身が入ってないスッカスカの貧乏人御用達のやつな
安物買いの銭失いの典型やなw
27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:57:31.978 ID:OwRrtGEY0
>>21ラーメンには合わなくね？
>>22
緊急時のタンパク源なんだからさ、安値でワンタッチでタンパク質量10g以上あれば御の字だろ？
25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:56:38.657 ID:es/WF04Fa
こういうのにだまされて買っちゃう子いるんだろうな
30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:58:40.389 ID:OwRrtGEY0
>>25
いやあツナ缶も98円サバ缶もけっこうな量入ってるよ？何かと勘違いしてない？
26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:56:46.116 ID:+x4IatdV0
ぼくパウチタイプ
28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:57:41.621 ID:aNh3Pzhed
ラムーとかどこの大都会にあるんだよ
29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:58:01.107 ID:s3g2t7WRd
鮭の中骨缶も汁ばっかでスッカスカ
あれと同じや
31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 14:59:48.170 ID:Ao7ewDJG0
サバじゃだめなんですか？
32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2026/04/21(火) 15:01:10.971 ID:K5RL9jsL0
気がつくと賞味期限３年過ぎているパターン
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