腕立て0回・懸垂0回・腹筋10回のワイがやるべき筋トレ

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 06:58:39.80 ID:lhWUj4/W0: 教えて
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 06:58:55.48 ID:6LTrkdIW0: スクワット
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 06:59:26.39 ID:lhWUj4/W0: >>2
膝悪くする？らしいからやりたくないわ
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 06:59:46.11 ID:HNZSNaB40: >>5
スクワットやな
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 07:00:04.66 ID:lhWUj4/W0: >>7
膝悪くするらしいからやりたくないんや
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 06:59:09.49 ID:lhWUj4/W0: ちな1729cm68kg
スポーツ経験無しw
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 06:59:13.34 ID:t0278GxE0: 腕立て0は嘘やろ
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 06:59:40.34 ID:lhWUj4/W0: >>4
ほんまにできん
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 07:00:02.24 ID:+dZZMGtK0: ヒップヒンジを習得してスクワット
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 07:00:24.03 ID:lhWUj4/W0: >>8
膝悪くするからやりたくない！
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 07:00:23.62 ID:8UaWxYU00: スクワットは筋トレの王やぞ
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 07:00:37.41 ID:lhWUj4/W0: >>10
膝悪くするからやりたくないの！
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 07:00:34.43 ID:FhzptJUL0: まず食えよ
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 07:00:57.43 ID:lhWUj4/W0: >>12
何を？ご飯食べてるぞ
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 07:00:37.79 ID:SPYERcNMd: お前じゃ膝悪くするほどガチれんから
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 07:01:06.96 ID:yNC5lCoD0: その身長じゃ膝辛いやろな
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 07:01:25.24 ID:qPKEW96fd: スクワットは腹筋も背筋も鍛えられる最強の筋トレやぞ
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 07:01:27.13 ID:Fq8N5iya0: スクワットやろ
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 07:01:43.46 ID:lhWUj4/W0: スクワットNG登録しました
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 07:01:56.26 ID:f6WL1SmFM: じゃあ死ぬしかないのでは
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 07:02:09.64 ID:lhWUj4/W0: >>20
ガーン
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 07:02:03.36 ID:KXxkUtgMd: 普通のスクワットでええんか？
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 07:02:16.96 ID:MvX0RBCjr: プランクや
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 07:02:29.54 ID:fickJnDG0: そもそもその程度しかトレーニング出来ないような奴がやったところで膝悪くなるわけないやろ
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 07:02:29.96 ID:n5kC2Vhh0: 懸垂の降りるやつだけやる
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 07:02:53.19 ID:aE/Oivb5d: ランジ
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 07:02:53.52 ID:0B/k/fzqd: squatやね
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 07:03:08.03 ID:z3Z6HZHOM: デッドリフト
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 07:03:12.20 ID:c2By30POd: まず歩け
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 07:03:24.58 ID:76rwbyDO0: 膝が悪いおじいちゃんやん
筋トレよりグルコサミンの方がええんちゃう