今日から一日一食生活始める、コツ教えろ

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 12:35:03.23 ID:n/8NyCTb0: https://girlschannel.net/
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 12:35:15.47 ID:SE4mkRV00: 死ぬ
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 12:35:18.33 ID:HtOj5AANd: 塩
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 12:36:00.85 ID:+PWMGO2Wa: 酒
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 12:36:30.84 ID:IOzB2GTl0: 昇天
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 12:37:09.88 ID:Sn6JrZAu0: 夕飯だけにして浴びる程酒飲む事
その為だけに生きろ
酒無しで飯食うのが勿体なくなる
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 12:39:29.94 ID:UO9ultsj0: >>6
さりげなく覗いたが凄いわかる
久々に全面的に同意できるレス見たわ
アホみたいに食えるが太りたくないし食事楽しみたい俺はこのスタイル、一食でも痩せはしない
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 12:37:58.65 ID:RTfRp7fZ0: いつもそうだけど別に毎食食べる必要もなかろう
別にお腹はそんなにすかない
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 12:38:50.76 ID:xcHIF8N+0: 相撲部屋に入る
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 12:39:00.02 ID:hb8QKStBa: 成人男性なら1日3000カロリー必要だぞ
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 12:41:15.83 ID:f2EcqfC/0: 一食だけならその一食は死ぬほど食ってもいいぞ
それでも1日分食うのは大変だからな
また明日は死ぬほど食えると次まで我慢する
そのうちに慣れる
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 12:42:43.27 ID:AfGbB75W0: どっかでコーヒーとか野菜ジュースらへんの間食を設ける、固形物はできるだけ避ける
間食の時間とご飯食べる時間を両方決めてそれ以外は付き合い以外は食べない、これだけ
おやつやデザート的な物が食べたい場合は主食のときに最後に食べるようにする
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 12:43:33.93 ID:meaF4umOM: 空腹って気持ちいいなあって思えるようになること
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 12:44:08.31 ID:VH2LAFwLr: ガムかみ続ける
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 12:48:07.49 ID:mMPuGALPa: ブラックコーヒー
炭酸水を活用しろ
最初はきついが二週間くらいでなれる
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 12:48:42.94 ID:M5KTdPzsr: しぬぞ
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 12:52:32.72 ID:hAj/Nu3+r: 完全断食が良いよ！まず3日からスタート
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 12:57:27.49 ID:wEoYMotga: それって常に飢餓状態になるってことだけど良いの？
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 13:04:16.32 ID:H3s9fe88M: ココス
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 13:06:41.19 ID:KKEWjyWga: 1食を3つに分けて朝昼晩で食べる
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 13:14:58.96 ID:+NrbrMtEM: ３６度のお湯を飲む
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 13:47:12.83 ID:YEVTepqOH: 豆腐でお腹いっぱい
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 13:48:35.86 ID:2j2REjkT0: 色々考えないと恐ろしく体力が落ちるぞ
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 13:50:39.66 ID:byWD4S740: ひたすら寝てたら腹減らない事に気付いた
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 13:51:15.08 ID:lRYrKCo3a: 我慢
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 13:51:22.06 ID:32e4HTPu0: 最高に体調良くなるのは昼しっかり食う事
朝はコーヒーだけとか
夜は食わない
これで体が軽くなる
水分は良くとるようにする
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 13:53:13.62 ID:zhtxQ51o0: 食もミニマリストか
ケンモジはどこを目指してんだ
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 13:55:23.70 ID:68VhvRILa: いきなり抜くのは辛いからまずはエネルギーゼリーに代替すると良いよ
自分は2ヶ月くらいで何も食べなくても平気になった
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/10(金) 15:43:15.26 ID:GkwoI+tA0: 一日一膳