筋トレ始めたけど松本みたいなゴリマッチョになりたくない！！どうすりゃええの？？？？

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:37:18.642 ID:DY8RxeZVM: プロテインはやらない
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:37:38.746 ID:HDbL1poa0: 相当やらんとゴリマッチョにはならんだろ
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:38:00.221 ID:iANK2vz40: 自重だけでやればいいんでね
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:38:06.292 ID:nzBkZtvS0: プロテイン=筋肉増強剤みたいな考えしてるなら間違いだぞ
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:38:08.611 ID:+KlAvOaf0: ちゃんと下半身から鍛える
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:39:03.701 ID:VvfR+RXD0: この時点で全く鍛えられないし続かないと分かってしまうな
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:39:05.640 ID:G2FsHKYr0: プロテインはやめたほうがいいぞ俺も戸愚呂兄にみたいなっちまった
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:39:54.578 ID:G9ZaOCdn0: >>7
ガリガリじゃねぇか
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:39:24.390 ID:cQcVuEXP0: なりたくてもゴリマッチョにはなれないから安心して
仮にゴリマッチョになれるだけの才能があったとしても、ゴリマッチョになりそうになってからトレーニングをやめればいいだけ
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:39:55.039 ID:W6jB92mt0: 10年間は続けろ
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:40:01.829 ID:0BcZE8LR0: 懸垂とスクワット
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:40:46.497 ID:RIi9rz/10: 100キロ以下でやればあんなんなれない
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:40:53.096 ID:cjswr85Nd: 勉強したいけど東大生みたいにガリ勉になりたくないとか、
資産運用始めたいけどバフェットみたいに金持ちになりたくない
言うてるのと同じぞ
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:41:00.059 ID:muZ+YJ7Ba: どうせしょぼい自重だろ心配しなくてもなれんよ
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:43:07.562 ID:G9ZaOCdn0: 自重と有酸素織り交ぜりゃ丁度いいんじゃない？
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:43:51.864 ID:0wpsWrHxp: どーせ筋肉つかねえんだからやらなくていいよ
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:43:55.942 ID:DY8RxeZVM: いや見栄え良くなりたいのよ
松本みたいなのって自己満入ってんじゃん
あれは嫌なのよね
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:45:10.500 ID:0QQ2nZnM0: >>17
懸垂とディップスやっときゃええ体なるで
見栄え気にするなら腹筋はやらんでええ
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:48:39.033 ID:W6jB92mt0: >>22
でも今どきの若い奴って懸垂もディップスも1回もできない貧弱ばっかりらしいぞ
だから体力測定の種目から懸垂がなくなったとか
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:54:28.681 ID:0QQ2nZnM0: >>27
まあ普通に生きてりゃ上半身の筋肉使わんしな
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:44:11.818 ID:gRwIzRp60: やめればいいだろ
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:44:54.783 ID:nwkTeDJl0: 筋トレじゃなく水泳やれ
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:45:07.773 ID:1lIR/PKi0: でもおまえもうハゲじゃん
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:45:09.776 ID:p2njsPL80: 体幹だけ鍛えろ
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:45:22.993 ID:oXMvSmzC0: 松本って筋トレ始めてからすげえ老けたよな
肌とか
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:47:08.444 ID:w+sUGKp6a: 仕事忙しいのによくあそこまで鍛えたもんだよ
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:47:19.880 ID:VdVoVmng0: 軽い負荷で回数こなせば引き締まる
限界に近い重い負荷で数回やれば太くなる
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:48:37.880 ID:0YCQZToR0: ムキムキのマラソンランナーとかいないしな
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 09:57:15.325 ID:L6vw6Fr30: 流石に釣りだろ
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 10:00:04.305 ID:siyp+Frwd: 松本に相談しようか
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 10:00:40.778 ID:W+CD+9dG0: 走ればシュッとするよ
食事制限とか常人には無理だからやめとけ
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 10:01:58.734 ID:L6vw6Fr30: 俺は130㎏あるから懸垂できないし膝壊すのが怖くて走ったりもできない
33 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/19(日) 10:03:09.062 ID:AhuMGP3xa: プロテインやらないって肉や魚や卵も食べないのか？
ただのたんぱく質だろ