筋トレ始めたけど松本みたいなゴリマッチョになりたくない!!どうすりゃええの????

1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:37:18.642 ID:DY8RxeZVM
プロテインはやらない
2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:37:38.746 ID:HDbL1poa0
相当やらんとゴリマッチョにはならんだろ
3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:38:00.221 ID:iANK2vz40
自重だけでやればいいんでね
4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:38:06.292 ID:nzBkZtvS0
プロテイン=筋肉増強剤みたいな考えしてるなら間違いだぞ
5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:38:08.611 ID:+KlAvOaf0
ちゃんと下半身から鍛える
6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:39:03.701 ID:VvfR+RXD0
この時点で全く鍛えられないし続かないと分かってしまうな
7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:39:05.640 ID:G2FsHKYr0
プロテインはやめたほうがいいぞ俺も戸愚呂兄にみたいなっちまった
9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:39:54.578 ID:G9ZaOCdn0
>>7
ガリガリじゃねぇか
8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:39:24.390 ID:cQcVuEXP0
なりたくてもゴリマッチョにはなれないから安心して
仮にゴリマッチョになれるだけの才能があったとしても、ゴリマッチョになりそうになってからトレーニングをやめればいいだけ
10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:39:55.039 ID:W6jB92mt0
10年間は続けろ
11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:40:01.829 ID:0BcZE8LR0
懸垂とスクワット
12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:40:46.497 ID:RIi9rz/10
100キロ以下でやればあんなんなれない
13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:40:53.096 ID:cjswr85Nd
勉強したいけど東大生みたいにガリ勉になりたくないとか、
資産運用始めたいけどバフェットみたいに金持ちになりたくない

言うてるのと同じぞ

14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:41:00.059 ID:muZ+YJ7Ba
どうせしょぼい自重だろ心配しなくてもなれんよ
15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:43:07.562 ID:G9ZaOCdn0
自重と有酸素織り交ぜりゃ丁度いいんじゃない?
16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:43:51.864 ID:0wpsWrHxp
どーせ筋肉つかねえんだからやらなくていいよ
17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:43:55.942 ID:DY8RxeZVM
いや見栄え良くなりたいのよ
松本みたいなのって自己満入ってんじゃん
あれは嫌なのよね
22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:45:10.500 ID:0QQ2nZnM0
>>17
懸垂とディップスやっときゃええ体なるで
見栄え気にするなら腹筋はやらんでええ
27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:48:39.033 ID:W6jB92mt0
>>22
でも今どきの若い奴って懸垂もディップスも1回もできない貧弱ばっかりらしいぞ
だから体力測定の種目から懸垂がなくなったとか
28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:54:28.681 ID:0QQ2nZnM0
>>27
まあ普通に生きてりゃ上半身の筋肉使わんしな
18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:44:11.818 ID:gRwIzRp60
やめればいいだろ
19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:44:54.783 ID:nwkTeDJl0
筋トレじゃなく水泳やれ
20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:45:07.773 ID:1lIR/PKi0
でもおまえもうハゲじゃん
21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:45:09.776 ID:p2njsPL80
体幹だけ鍛えろ
23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:45:22.993 ID:oXMvSmzC0
松本って筋トレ始めてからすげえ老けたよな
肌とか
24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:47:08.444 ID:w+sUGKp6a
仕事忙しいのによくあそこまで鍛えたもんだよ
25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:47:19.880 ID:VdVoVmng0
軽い負荷で回数こなせば引き締まる
限界に近い重い負荷で数回やれば太くなる
26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:48:37.880 ID:0YCQZToR0
ムキムキのマラソンランナーとかいないしな
29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 09:57:15.325 ID:L6vw6Fr30
流石に釣りだろ
30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 10:00:04.305 ID:siyp+Frwd
松本に相談しようか
31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 10:00:40.778 ID:W+CD+9dG0
走ればシュッとするよ
食事制限とか常人には無理だからやめとけ
32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 10:01:58.734 ID:L6vw6Fr30
俺は130㎏あるから懸垂できないし膝壊すのが怖くて走ったりもできない
33 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/04/19(日) 10:03:09.062 ID:AhuMGP3xa
プロテインやらないって肉や魚や卵も食べないのか?
ただのたんぱく質だろ

コメント

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