筋トレ趣味にして一年体重は108kgから変わらず(｀；ω；´)

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/03(日) 13:34:14.133 ID:1W3H5aou0: 笑えよ
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/03(日) 13:34:38.083 ID:F22QsBiwa: 筋肉ついた？
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/03(日) 13:34:48.263 ID:dSRs6yfua: 逆に太らないから太るの羨ましい
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/03(日) 13:34:52.683 ID:l5gfq0H3a: 185くらいあったらかっこいい
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/03(日) 13:35:23.504 ID:1W3H5aou0: >>4
平均身長しかない
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/03(日) 13:35:14.348 ID:1W3H5aou0: 脂肪肝が治って
高血圧も治って
健康診断は肥満ぐらいしか問題なくなった
ベンチプレスは100kg十発挙げられるようになった
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/03(日) 13:35:18.045 ID:7uZLT+SYa: 筋肉質なら見た目より重いからな
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/03(日) 13:36:03.242 ID:shKvbCJR0: 大事なのは見た目だ！
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/03(日) 13:36:20.808 ID:p4FE9nata: 体脂肪率は
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/03(日) 13:36:48.541 ID:XsuU6PW10: 筋肉ついた自覚があるなら
そこから筋トレ止めればなんもしなくても体重落ちてくぞ
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/03(日) 13:36:53.982 ID:rKb4ygDH0: 見せてすごそう身体見せて
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/03(日) 13:37:04.105 ID:rL+dyOO60: 次は走って脂肪落とそう
その後また筋肉付けよう
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/03(日) 13:37:47.461 ID:1W3H5aou0: >>12
有酸素は軽めにやってたんだけどな
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/03(日) 13:37:15.323 ID:x8kGKDhW0: 笑いはしない
逆に脂肪肝と高血圧を筋トレすることで改善するとかふつうにスゴいわ
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/03(日) 13:38:21.478 ID:1W3H5aou0: >>13
中性脂肪も下がったし
腎臓の数値も問題ないけどなんかよくなった
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/03(日) 13:38:34.543 ID:QQKbrpbN0: モンスターでエネミーだわそれ
チビチェホンマンKONISHIKIだな
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/03(日) 13:38:40.990 ID:rKb4ygDH0: 100Kg上げるのはすごいだろ
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/03(日) 13:38:52.688 ID:1W3H5aou0: マイプロテインの2.5kgを買って毎朝昼夜と飲んでる
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/03(日) 13:39:39.985 ID:1W3H5aou0: 懸垂は今でもできないわ
背中はダンベルとラットプルダウンとマシンや
ラットプルダウンは八ヶ月目にしてやっとコツを掴んだ
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/03(日) 13:39:55.217 ID:ZASpIsIT0: 1日7.5kgかよ
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/03(日) 13:41:22.566 ID:O6Irhbg7a: 3ヶ月ほど減量食にしてみれば？
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/03(日) 13:42:22.238 ID:1W3H5aou0: >>21
仕事のストレスを発散するために始めてんだが
なんか食べちゃう
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/03(日) 13:41:56.003 ID:x8kGKDhW0: てか100キロを10発上げられるって相当じゃね？
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/03(日) 13:42:55.239 ID:BuA/K+QOa: >>22
チビデブだから普通むしろ自重以下を10回じゃゴミ
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/03(日) 13:43:27.866 ID:vJFP+lsd0: 見たいですね筋肉を