【速報】ヒョロガリ俺、筋トレを決意する

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 08:53:49.911 ID:X+389f8ad: 食事ってちゃんとするべき？
毎日ロクにご飯食べてないんだけど
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 08:54:44.607 ID:UhFEglNGd: 菓子パン食って太れまずそこから
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 08:55:32.145 ID:XEjgPLNv0: 菓子パンよりご飯
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 08:56:44.509 ID:aMMUjiLv0: むしろ食事も大事だろうが
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 08:57:05.739 ID:X+389f8ad: マジで一日何も食わない
確かにまずいよな…
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 08:58:12.450 ID:BzFJp2bJ0: しても食わないと意味ないどころか逆効果
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 09:00:44.612 ID:X+389f8ad: >>6
マジかよ…
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 08:59:16.291 ID:HQZcojSv0: PFCバランスとか計算してザックリと食べるものを考えると良いかな
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 09:00:33.299 ID:X+389f8ad: >>7
初めて聞いたわそれ
なるほどな
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 09:05:51.042 ID:HQZcojSv0: >>8
年齢身長体重性別くらい有れば簡単な数値は計算で出せるよ
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 09:10:31.016 ID:X+389f8ad: >>11
なるへそ
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 09:02:33.196 ID:p/t+yCQ7a: とりあえず乳首イキできるように開発しろ
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 09:08:31.533 ID:CpxhRP2G0: 飯＞＞＞＞＞＞＞＞トレ
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 09:08:59.343 ID:wDmlcemra: 体づくりには飯の方が大事
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 09:10:56.296 ID:X+389f8ad: そんなに飯重要かぁ
食わなきゃ駄目だわ
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 09:11:12.397 ID:AB1S/uJ1p: 糖尿病注意な
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 09:13:11.649 ID:wWWNxeRV0: こじるりに嫌われるぞ
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 09:13:55.251 ID:93Gdh3lB0: マジレスすると
筋トレよりドカ食いの方が大事
逆に言うとショボい筋トレでもプロテイン飲んでがっつり食ってれば
ジムにいるレベルのプロテインマッチョくらいのデカさにはなれる
漫画に出てくるようなバキバキ筋肉がほしいってんなら無理だが
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 09:21:13.523 ID:X+389f8ad: >>18
うわーそうなのか！！
じゃあちゃんと飯食うわ
マジで一日の摂取カロリー500とかだし
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 09:18:19.240 ID:PJxP4vG3a: いいなー食費かからなそうで
俺もどちらかというと痩せてるがガツガツ食ってしまう
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 09:22:05.498 ID:CpxhRP2G0: 子犬かよ
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 09:23:11.045 ID:X+389f8ad: >>21
マジで飯食わねえんだよ俺
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 09:23:29.809 ID:5SAT0DgV0: 飯食っても肉が腕につかず腹出るだけなんだがこれってどうしようもないのか
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 09:23:55.570 ID:HQZcojSv0: プロフィール教えて
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 09:27:38.538 ID:X+389f8ad: >>24
172cm
55kg
19歳
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 09:25:50.618 ID:MrVpdeqM0: お前の体は食べるもので構成されてる訳だ
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 09:26:03.720 ID:p/t+yCQ7a: ちん長何センチ？
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 09:39:41.046 ID:3URelMAK0: 俺も似たような状況でよく食べること心がけたけどお腹壊して意味なかったから注意
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 10:08:22.675 ID:mU6S07IQr: いまからやっても成果が出るのは来年だぞ
やり方によっては来年でも効果は出ない
その覚悟があるなら始めれば良い
33 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 10:12:57.550 ID:0mqcmjibd: ガリはとにかくくえ
まず太れ
この2つはデブかプヨガリが仲間を増やそうとして言ってる嘘だから騙されるな
ハラだけでたアフリカの餓鬼みたいなくっそ情けないプヨガリになる
34 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 10:16:29.413 ID:mU6S07IQr: トレーニングもしてないのにただ食うだけじゃ餓鬼になる未来しか見えないからな
ただ太るんじゃなくて、バランス良く栄養をとりながら太るのが正解だからな
35 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 10:18:10.069 ID:jM66c0k/0: >>#3
これなｗ
37 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/12(火) 10:21:58.246 ID:YxH8RPtQ0: 必要以上に飯食うのって苦行だよな