- 食事ってちゃんとするべき？
毎日ロクにご飯食べてないんだけど - 菓子パン食って太れ まずそこから
- 菓子パンよりご飯
- むしろ食事も大事だろうが
- マジで一日何も食わない
確かにまずいよな… - しても食わないと意味ないどころか逆効果
- >>6
マジかよ… - PFCバランスとか計算してザックリと食べるものを考えると良いかな
- >>7
初めて聞いたわそれ
なるほどな - >>8
年齢身長体重性別くらい有れば簡単な数値は計算で出せるよ - >>11
なるへそ - とりあえず乳首イキできるように開発しろ
- 飯＞＞＞＞＞＞＞＞トレ
- 体づくりには飯の方が大事
- そんなに飯重要かぁ
食わなきゃ駄目だわ - 糖尿病注意な
- こじるりに嫌われるぞ
- マジレスすると
筋トレよりドカ食いの方が大事
逆に言うとショボい筋トレでもプロテイン飲んでがっつり食ってれば
ジムにいるレベルのプロテインマッチョくらいのデカさにはなれる
漫画に出てくるようなバキバキ筋肉がほしいってんなら無理だが - >>18
うわーそうなのか！！
じゃあちゃんと飯食うわ
マジで一日の摂取カロリー500とかだし - いいなー食費かからなそうで
俺もどちらかというと痩せてるがガツガツ食ってしまう - 子犬かよ
- >>21
マジで飯食わねえんだよ俺 - 飯食っても肉が腕につかず腹出るだけなんだがこれってどうしようもないのか
- プロフィール教えて
- >>24
172cm
55kg
19歳 - お前の体は食べるもので構成されてる訳だ
- ちん長何センチ？
- 俺も似たような状況でよく食べること心がけたけどお腹壊して意味なかったから注意
- いまからやっても成果が出るのは来年だぞ
やり方によっては来年でも効果は出ない
その覚悟があるなら始めれば良い - ガリはとにかくくえ
まず太れ
この2つはデブかプヨガリが仲間を増やそうとして言ってる嘘だから騙されるな
ハラだけでたアフリカの餓鬼みたいなくっそ情けないプヨガリになる - トレーニングもしてないのにただ食うだけじゃ餓鬼になる未来しか見えないからな
ただ太るんじゃなくて、バランス良く栄養をとりながら太るのが正解だからな - >>#3
これなｗ - 必要以上に飯食うのって苦行だよな
【速報】ヒョロガリ俺、筋トレを決意する
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