勤労者世帯のうち、単身世帯つまり1人暮らし世帯の平均食費は44,606円、1日当たり約1,400円です。 内訳を見てみると外食代が16,914円と食費の3分の1以上を占めています。 一方収入はどうでしょう。 1人世帯の平均可処分所得（手取り収入）は、268,462円です。
食費の平均はいくら？家族の人数と平均の食費 [マネープラン] All
https://allabout.co.jp- ケンモメシ でググれ
- >>2
アフィブログばっか出てくるんですけど？ - 自炊しろまとめて作れば安く量食える
時間のムダとか言ってる意識高いのは外食してろ - 霞でしょ
- >>4
ついに仙境にいたったか。
俺もそこまで到達したいと思うがいかんせんまだ修行不足で、、、 - 小麦粉を練って丸めたのを茹でて、醤油かけて食うと腹膨れるぞ
1食10円とかでマジコスパいいからおすすめ - >>5
それいわゆるスイトンって奴だろ
じいさんばあさんが戦時中に食うもの無くて食ってた奴
不味くてトラウマになって二度と食いたくないって人が多い - >>5
不味そう。ギョム麺買うわ - お前らこどおじは母ちゃんが作った食事食ってるから身銭切ってねえだろ
- >>6
でもそれが正解っぽい - 流石に5万は無いわ
- >>7
結構簡単にいくと思うけど - >>7
昼と晩は外食だし、おやつ食ってたら余裕で7万はいく - 何いってるんだ
通貨安こそ最強の反格差政策じゃないか
円の価値を２割薄めるってことは現金資産100億円の人から20億円分、100万円の人からは20万円分だけ
景気恢復の着火剤としてちょっとお借りしますよと、完全比例配分で金持ちほど重税になる神政策だぞ
お前らがいつも言ってる資産課税でもある - 1000円/日で月3万だしなぁ
食事だけならともかく、お菓子や飲み物も入れたら４，５万はいくよなぁ - ケンモメンは外食しないんだよ！！
- 一番安く済んだときを書き出してそれが永遠に続くと吹聴してマウントとりあってるだけだからな
- いや
食わないんだよ
朝と昼はサプリ
で晩飯は300円で贅沢する
これだけで２万以内は余裕 - 安い店知らないか知る気が無いかの違い
- 夜と朝を同じもの食べても昼に外食したらパーンと跳ね上がるしな
昼はあまり食べなければ眠くなりにくくなり、食費も減るかもしれない - コンビニで適当に買って1日2000円で6万かかるんやが
- ケンモメンは外食しないンだ
- パスタで凌げ
- 3万もあれば野菜も肉魚も果物もバランスよく食えるのに
- 外食入れるからだろ
- うどんとパスタだけ食ってりゃ5000円もかからん
- 自宅仕事で全部自炊でやってると
ちゃんと肉野菜果物バランスよくとっても2～3万程度で収まる - もやしだろ
- 毎日食う必要無いしな
- 外食なんか売値の7～8割人件費と儲けやん
外食やめれば単純に食費半分にはなるだろ - 自炊のが高くならない？
なんだかんだ一回の買い物で1500円前後かかってる - >>27
何でまとめて買わない？
土曜か日曜にまとめ買いでいいじゃん - うんめえカルボナーラ
精米所のゴミ米
グッピー飯
ゲロ卵とじ - 友達と食事に行ったりしないの？
- 社食のあるなしでかなり変わってくるわな
- 11時ぐらいにおきて昼飯スタート
米 300円ぐらいの惣菜 牛乳 野菜ジュース18時ぐらいに夜飯
米 牛乳 納豆 鯖カン もずく仕事に行って4時くらいに帰宅
平日はこれで終わり - >>31
夜勤じゃなければそこまで不健康じゃなさそうだな - 1日2千円ぐらいだは
- ケンモメンは米と漬物と味噌汁で毎日過ごしてるから
- 結構食費抑えてるつもりだったけど最近きちんと調べたら2万は超えてたな
- 愛国者はパスタを食うものだ
- 朝 トースト
昼 フルグラ
おやつ 魚肉ウインナー
夜 半額弁当昨日はこんな感じ。計300円ぐらい
- >>36
カロリー足りてなくねーか？ - >>36
半額弁当を納豆ご飯に変えたら200円は切れるよね - ケンモ飯は見た目汚いだけで材料費は普通にかかってそうだしなぁ、量も多いし
- 毎日パスタとかエアプもいいとこだろ
体調不良で死ぬぞ - 実家住みで間食だけ買ってるんだろ
- おっさんの絵が書いてあるオートミール
- 納豆とパスタと小麦粉キャベツでお好み焼きあたりをローテしてたら余裕だぞ
今月は1万も使ってないと思う - ママが届けてくれるよ
- 酒代含めたら10万いくわ
- 毎日納豆ごはんでクリアできるじゃん
味噌汁と漬物もつけてもいいぞ - 飯だけなら2万未満だけど土日の酒とつまみ含めたら食費は3万超えるわ
- 酒飲むか飲まないかの違いだけだよ
- ほぼどん兵衛とパンとキャベツ
- 嫌儲にずっと張り付いてる人は、自宅警備が仕事なんだから殆ど外食しないでしょ
１～２万の食費で余裕だよ - てみると外食代が16,914円と食費の3分の1以上を占めています
- 1500×30位だろ、それぐらい掛かると思う
- 独身でまともな食生活してたら1日1000円すらキツイだろ
- ネットスーパーでまともに買って月2万～3万だから
毎日マメに夜のスーパーに行って値引き食材や惣菜買ってくりゃもっと押さえられるやろ - 11月１日～２７日までの食費
17704円 - 外食しねえんだから、三万ってとこじゃねえか
- 一人で4,5万って富豪かよ
- 無職なってから飯は一日一回だわ
自炊か松屋で600円くらいだからこれでも2万か - >>61
馬鹿だから貧乏になるという見本みたいなやつだな - 嫌儲パスタ🍝
- 2人で3万くらいなんやが
- どう頑張っても10万超えてしまう
- 炭水化物中毒になるなら１－２万でいけるかもな
- 安酒で月1万くらいかかるからどんだけ切り詰めればいいのか
- 毎食外食でもないと5万なんていかんだろ
- 美味いし食べ過ぎるから自炊は辞めた
コスパが良くても太るのは勘弁 - 自家栽培の野菜食ってたら0円みたいな理屈やな
- 俺なんかギョムスパで３玉◯円のうどんを～
とか自慢してる奴いるけどさ全然自慢になってないよな・・・？
- 少なく見積もっても6万越えてるな
- 今時期は鍋ループだぞ
- 一人暮らしなら１日1000円～2000円×30日が普通だろ
30000万切る奴は色々おかしい - >>78
何がどうおかしい？ - >>80
俺も20代前半散々やったけど100円のパスタに100円のレトルトかけて終わりとかさ - >>84
それって、やりくりがヘタクソって話だよね - >>88
いやそうじゃなくてさ・・・
月に数回友人や同僚や恋人と外食したり飲んだりとかさ
仕事帰りにフラっと新しく出来たラーメン屋入ったりとかさ
残業で疲れて自炊ダルくて外で済ませたりさ
有るでしょ普通・・・ - 週1で飲みに行くだけで2万だから
- 1～2万だがサプリ飲まないと不安でしょうがない
- パンの耳とマイプロテインと水道水とビタミン剤 とポップコーン
- 一玉３０円位のうどんを半額で買って食うとか読んだことあるぞ
これに捨ててあるキャベツの葉っぱを貰って食えばかなりの節約になある - 料理できないだけやんｗ
- 別に毎日食べなくてもいいし
前に断食した時は4日でフラフラになって仕事ヤバいと感じてコンビニおにぎり一個食べたらめっちゃ元気になった1日2日は問題ねぇよ
- 6枚切りの食パンとスライスチーズで毎食二枚づつ食べる
たまに袋ラーメン付ける - コンビニは利用しない
ペットボトルは基本買わない
毎日買い物に行かない(まとめ買い)
調味料は基本買わない
これで2万以内に収まる - ラーメンとかプリンとか無意味なもん食ってんだろ
- 冷凍庫があっても料理した事がなければ冷凍保存の概念がないからな
- コーヒー缶だけとかの人とかいるしそんなもんだろ、ちゃんとしようとすると結構色々かかるからなあ工夫しないと
- 削りまくった食費はいいとして
それを続けてどれくらい健康を維持できるものなんだろうか - >>94
ここ3年こんなもんだが元気っすね 血圧高かったんで塩も極力減らして下げてたまに追加でヨーグルト食ってるけど - >>94
ネガティブな要素で食費かけられない人ほど体壊すとかなんとか - 一人暮らしだと鍋ばっかりになる
- 大体さ人によって仕事内容など必要なカロリーなんて全然違うのに比べる意味ないよね
ましてや貧乏マウントなんて最悪だよ - 食費の中野菜にかける費用
～３４歳 596円
３５～５９歳 2,313円
６０歳以上 3,901円 - 半額弁当買い込むのも良いとは思うけど医療費高くつくことになるんで程々にな
- 業務スーパーのうどんとか食ってんだろ
- クレカのスーパーの履歴見て計算したら大体毎月1万ちょっとだわ
これにたまに使うコンビニとか外食加味しても1万はいってないから普通に2万以内で収まってると思うわ - 家計簿きちんとつけてるがだいたい１万～２万だな
- 食べたいもの食べても5万くらいやろ
料亭とか行くわけでもなし - 一人暮らしで月9万以上は食費なんだが？
- 東京や大阪とか都会は知らないけど、地方だったら
20kgのシイラが100円とかで、それで干物とかフライを作れば１ヶ月のおかずは余裕だぞ野菜も自家栽培して物々交換すれば年間1万円もあれば食いきれないくらい手にはいるし
米はふるさと納税や古米を手に入れれば安くあがるぞ
- >>108
嘘松 - 2人で3～3.5万てとこだわ
ちなみに外食や日々の生活用品含めてる - 2万は俺の学生時代のレベル
- だからラーメン1000円高いとか書いてるのかお前ら
人としても貧しくならないようにな - 毎食うんめえカルボナーラならあるいは…
- １日千円以下とか無理じゃないか？
たまにはそういう日もあるけど平均でそれ以下に抑えるとか考えられない - 家計簿つけて毎食写真撮って記録してると自然と節制していくぞ
- 人と同じ時間に食事するから高いんであって
3時間ずらすと半額弁当が買える
- 小麦粉に勝るものなし
- 五時に帰れるならともかく残業やら何やらで普通そんな自炊できない
- 朝と昼はきゅうりしか食わないから……
- クレカとかと連動する家計簿アプリのオススメ教えて
- 44,339円
- 1日1000円で抑えても3万かかるのに余裕で6、7万は月に使ってるわ
- キロ200円の福島産ブレンド無洗米美味しい
風評被害継続を願う - うどんレンチンが安くて楽で良いわ
- スーパーで9円とかの焼きそばとかうどん毎日食ってる
朝は抜いてるし水道の水飲んでるから1日30円くらいやで - 最小構成は、
小麦粉、卵、塩、油この4種を持ってしても健康は保てない
どこまで削って、どこまで健康になるかのトレードオフ - 普通に5万近くはいくだろ
3万～4万以下にしようとするとかなりのストレスだぞ - この間行った和食料理屋２人で55000円だったわ
- 勤務地が丸亀の無いエリアになったから昼飯代かさむしつまらないしで辛い
- レシピ 1日量 1ヶ月量
小麦粉252g 927kcal(7.56kg 1512円)
塩 10g 0kcal(300g 30円)
油 32g 256kcal(960g 240円)
卵 3つ 273kcal(90個 1800円)
1日 1,456kcal
1ヶ月 3,582円これでも痩せていくから、
人間って生きるのは大変 - その日の安売りとか旬のものを買って、そこから何が作れるかを考えていくから自炊の自由度って実はそこまで高くないんだよな。
- ケチり過ぎも、栄養偏って、若くして体がぶっ壊れるから
たいしてコスパ良くないんだよね - 大学時代は2万以内に収まってたな
- 3万に収めたいけどなかな難しい
5万もあったら毎日豪遊ですわ - 自炊しないから最低1日2000円はかかる
30日で6万か
あらためて計算してみると結構でかいな - 河川敷で草つんで揚げる
- メンマ代が3万円だから同じくらい
- タバコ酒代食費含めて生活費10万ぐらいかな
- 飯の管理もできない奴は一生損する
- ラーメンのような下賤なものを食って喜んでるようなやつが健康を語っていたとしたら片腹痛いな
- >>147
ラーメンを作るときは、麺とスープの素を半分だけいれて
あとは野菜をたっぷりいれて出汁をとってる - 酒が月2万弱かかるか
- 久しぶりに奮発さして宮ランチ食べに来た😋
- 実家が農家か、農地を貸して米をもらってるなど
米がタダってパターンじゃないのか？
そのパターンなら、簡単な自炊で安く済ませられる主食がタダってのはデカいよ
- >>152
米一日１合でも5kg
俺は安いの買ってるけどだいたい１５００円～２０００円
これ大きいとまでは言えるか微妙 - >>157
米そのものは高くないけど
米を買わないといけない人は
面倒臭がって外食や弁当で高く付くというかんじ - >>152
米のかわりに押し麦を買ってる
１ｋｇ240円くらいなので米より安い
米より繊維質は多い - 業務スーパーが出来て飛躍的に食費下がったわ
普通のスーパーで納豆や豆腐買おうとするとあまりの高さにショック受ける - コンビニに頼ると1食千円くらいかかる
でも仕事帰りにスーパー開いてない
つらい - >>154
基本的な食品は休日に買いだめしておけばいいんだよ
外食したりコンビニ飯買わなくても自宅帰れば食事できる体制にしておけば出費は減るよ - >>161
何でコストコが繁盛しとるかってことやな - >>161
そんな気力ない - もやしとパンの耳と激安のパスタや蕎麦うどんの乾燥麺
- 趣味に金を突っ込んでその分食費を削るのが最強ダイエット
- こどおじなら0円
- キャベツ（´・ω・｀）ﾊﾟﾘﾊﾟﾘ…
- 霞だよ
- 実際家計簿つけてみることだな
多分抱いてるイメージとだいぶ違うから良くも悪くも
ほら、パチンコやっとるやつだって自分ではとんとんと思ってても実際は負けまくってるなんてことよくあるわけで - 次の休みまで買いだめた食材でなんとか生きるのが楽しいんだよな
時には人からもらったの活用したりさ
それまでは決して寄り道はしない最近ジブリの魔女宅みたが、新しい町で仕事見つかるまでホットケーキ食ってるんだよね主人公
ホットケーキってタマゴいれるしそこまで栄養悪くないのかな？腹も膨れるし - もやしとパスタだろ
- まあ毎日外食とかコンビニ弁当って要するにネカフェ難民みたいなもんだからな
家を借りられないからその日暮らしでネカフェに泊まるけどトータルでは家賃より多く払ってるみたいな - 外食なしおかずは一品
必ず味噌汁をつける
大体これで1万ちょいで1ヶ月過ごせる - 20代前半ごろの適当に腹に詰めとけばいいころなら2万以下で済む
栄養考える歳になってきたら45万かかる - あと自炊の基本だけど買ったものは全部使う冷凍保存は活用する
この2点が守れないんだったら外食入れた方がまし - 8年前から外食気持ち悪くてホント苦手
- 大学生の暇なころは2万とか行けたが社会人は無理だわ
- 一日1000円分頑張って食っても3万なんですが
- むしろ中年になってからのが外食控えるべきだろう
減塩やカロリー等の調整考えたらどうしても自炊になる - 加工食品ばかりの生活は段々身体がおかしくなってくるのがわかるよな
- 五ちゃんねらの食費は1日700円未満か
- >>178
ぶっちゃけると
一日200円以下の時もある（´・ω・｀）… - 昼は米と塩昆布と味噌汁
たまーにでいいんだようまいものなんて - 女の子と同じぐらいの量しか食わない人は安く済んで羨ましいけど、食べてないと足腰の踏ん張りが効かないからやっぱり食べんとあかんよ_φ(・_・
- 昼飯食わないで済む体質になりたわ
- 五ちゃんねらの食費が1日600円として一食200円か
もやしとか食ってんの - >>182
もやしはあまり持たないし、それほど安くもない
キャベツを1玉100円くらいの時に買ってきたほうが良い - コンビニのおにぎりとか1日3個くらいしか買えない
- 庭に来た鳩殺して焼いてた奴いただろ
あいつが衝撃的過ぎる - 業務スーパーのゆでそば ピザ生地
多量パックカレー - 朝は安いブレンド米一合と梅干しと韓国海苔
昼は59円のカップ麺
夜は4リットル1500円の甲類のみ
太らなくて健康だは - まず飯は毎日食わなければならないという先入観を捨てろ
1日置きで十分 - 1週間の献立決めて買う食材を決める
肉野菜を小分けに切ってタッパーに入れる
肉は真空冷蔵に野菜は野菜室に入れる
食材の傷み具合を見ながら冷凍へ切り替えていく
バランス良くしっかり食えて月2万ぐらい - 朝惣菜パンかフルグラ
昼冷凍パスタorカップ麺とおにぎり
夜自炊これで月2万くらい
- >189
やっぱりガリガリなの？_φ(・_・
- 晩飯いつもカップラーメンだけど休みの外食と仕事のコーヒー2杯がやめられないから月4万いくわ
- 高収入自慢
貧乏自慢
- ケンモメンはエサとグルメの両極端なイメージ
普段は業務スーパーでブラジル産鶏モモ肉をキロ単位で買う
週末は松阪牛のシャドーブリアンを200g買う - 酒飲まないんだったら納豆＋卵＋ネギ＋ごはん＊３６５でええわ
完全栄養食卵、納豆にビタミンCのネギ 健康面はばっちり
- 平日の昼は社食で200円
晩 月～水カレー、木～金おでん、土日外食2000円これで週5000円
四週で2万 - 食費削るのって逆にコスパ悪いよな
必死になってもせいぜい1万、2万くらいしか削れないし - お酒飲むと、料理にこだわってしまうからどうしても高くなってしまう。
酒代は4L焼酎だからかなり安いんだが…。 - 味付き鶏肉が安い 298円で二食分あるわ
- 5ちゃんねらは子供部屋だから食費なんてそれくらいだろ
- 朝なんてチーズ乗せた食パン焼いて食うだけだから１食100円もしないな
独り暮らし平均食費「 4～5万円」、5ちゃんねら「1～2万円」←何食ってるんだよ・・・
嫌儲
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