- ダンベル届いてはしゃぎ過ぎた模様
- ベンチプレスやれへん代わりにダンベルベンチや
- ええな
何キロの買ったんや - >>3
32×2 - 普段からやってない奴が筋トレ民名乗るんか？
- >>4
口臭っ
こじるりのツイッターに凸してそう - >>4
コロナ前までやっとったんや
自重はモチベ維持できず休んでた - 分割してやっとるけどサイクル回る前に筋肉痛抜けないンゴ
- ワイも先月から自重初めて今月からダンベルで遊んでる
片手ベンチ22.5kgの雑魚やけど体つきは変わってる😇 - >>9
ええやん22.5十分やろ
ワイもそんなもんやと思う - スクワットやりすぎて２日間
膝曲げるの苦痛やった - >>10
ワイチキンレッグ
スクワットから逃げ続けてる模様 - ダンベルデッドは気持ちええわ
- 今日は公園のベンチでプランシェやってたわ
手すりが握りやすくて良かった - >>14
公園はキッズだらけやからアカン - ベンチプレス100kgが目標やったけど当面お預けや
- ベンチプレス85くらいで停滞してたんやけどダンベルベンチでこの停滞抜けられるやろか
- こいつら怖
片手で石灰袋だの米袋持ち上げとるんか？ - >>18
どんなイメージやねん草 - >>18
男ならそんくらい持ち上げられな話にならんやろ - >>29
逆にワイは今筋肉痛酷くて持てへん気がするわ
本末転倒やね - 筋トレしても劣等感は拭えないぞ
- >>19
しゃーない、我慢や - 撫で肩どうにかしたいんやけどサイドレイズしかないんか？
- ちなダンベルは5キロや
中学のとき買ったんや - >>25
目的によるけど筋肥大させたいならもっと重いの買う方がええで - >>27
お金がないんや - >>28
その重さならプロテイン要らんやろってレベルやと思うわ
プロテイン辞めてダンベル買った方がええ - >>31
5キロだけどサイドレイズ10回で限界やで - ワイは2kのダンベルで腕パンパン
- >>32
細マッチョ目指すならそれでもええんやろか
筋トレＪ民ワイ、全身筋肉痛でロボットみたいになる
なんJ
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