週5で夜勤で今働いているんだけど土日にも30分ずつくらい歩いて運動するようになったら

1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 12:51:18.388 ID:e0UeD93D0
95kg→93.6kgと痩せたんだけど
中々いい感じかな?
2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 12:51:40.889 ID:81YK+HuYa
あと30キロやせろ
3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 12:52:43.028 ID:e0UeD93D0
>>2
彼女欲しいから頑張る
4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 12:53:24.076 ID:clI1ICHn0
くうな
6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 12:54:01.062 ID:e0UeD93D0
>>4
うん
5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 12:54:00.146 ID:wHuI1FMM0
それだけ太る時点で異常者だろ
彼女のために彼女を作るな
7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 12:54:46.285 ID:e0UeD93D0
>>5
デブで彼女出来た事が無い・・・
8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 12:59:06.005 ID:HezeEM0k0
30分とか少ねえ2000歩程度だろ
嘘つくなデブ
9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 13:01:14.313 ID:e0UeD93D0
>>8
それがさ
土日も体力落とさないために歩くかーとか思って30分ずつ程度歩いてみたら
二日でいきなり効果出たんだよ
10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 13:02:19.352 ID:3n25Zb5S0
1日の総カロリー摂取量の平均は?
11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 13:03:34.761 ID:e0UeD93D0
>>10
よくわからん
12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 13:06:21.086 ID:e0UeD93D0
平日は夜勤があるから暴飲暴食を控えていて体調管理しているんだけど
土日が寝て食べてVIPしてゲームしてアニメ見てゴロゴロしてるだけだったんだけど
ニートしてるとすぐに体力無くなるのを思い出して
「そっか。土日も30分くらいずつ歩いてれば体力落ちずに月曜日働けるか」と考えて歩いてみたんだ
そしたら二日でこんなに結果出た
13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 13:06:32.758 ID:wZuMLngXM
夜勤専門だとお賃金多そうね
15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 13:09:21.940 ID:e0UeD93D0
>>13
派遣社員だからそんなでもないよ
でもSVだから走り回ってる
デブが夜中にオフィスを猛ダッシュ
ヒザが痛い
14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 13:08:25.275 ID:e0UeD93D0
俺土日とか休みはまじで家でゴロゴロタイプだったんだけど
俺がデブなのって土日に動かないのが原因だったりするのか?
16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 13:15:04.228 ID:e0UeD93D0
そもそもさ
ニートになるとまじで3日目くらいで一気に体力落ちて
一週間もすると体力無くなるじゃんか?
つまりデブの俺は土日に二日間何もしないと
体力落ちているんじゃないのだろうか?と気づいたんだ
で、歩いてみたら何か知らんけど痩せたという具合なんだ
30分くらいと書いたけど1日目は30分くらい
昨日は50分くらい歩いた
毎日8時間立ちっぱなしで歩いてるから特にその程度の時間は苦痛でもなかった
音楽聞きながら歩いてた
17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 13:16:28.147 ID:BCazhmQW0
かわいい
18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 13:17:37.286 ID:e0UeD93D0
>>17
ありがとう
19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 13:20:55.308 ID:nhOJcii6d
仕事終わりに1時間ジョギング
土日は朝と夕2回ジョギングしてるけど74キロから変わらん
20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 13:21:45.476 ID:e0UeD93D0
>>19
体力化け物みたいにありそうだなぁ
21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 13:24:09.548 ID:e0UeD93D0
体力ある人はほんと凄いよなぁ
職場に睡眠時間5時間で週4で日勤で5時間働いて
夜勤で8時間働いてる人がいるんだが・・・
どんだけ体力あるんだよ・・・と
22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 13:27:21.693 ID:e0UeD93D0
単純に時給1500円平均で1日13時間働けば月収41万円なんだよなぁ
23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 13:31:43.533 ID:e0UeD93D0
バカだからいっぱい働く以外に稼げそうにないw
24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 13:32:32.285 ID:bN25h5U+0
誤差の範囲
もっと続けるんだ
25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 13:34:53.859 ID:e0UeD93D0
>>24
しばらく続けてみるよ
といっても普通に週5働いてきて
土日も仕事の時間になったら30分歩くだけなんだが
こんなんで体力UPして痩せられるなら簡単すぎるなぁと思ってスレ立ててみたんだ
26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 13:41:28.970 ID:CCYUSGL40
マジレスすると気のせい
27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 13:42:21.171 ID:e0UeD93D0
>>26
マジ?
28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 13:42:55.789 ID:rrAyry5vM
夜勤はやめとけ
29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/06/08(月) 13:43:04.413 ID:y5W6rhzZ0
身長は?

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