糖質制限ダイエットのお供に！ 低糖質のメニューが作れる食品5選
https://www.huffingtonpost.jp/entry/huffcolle-41_jp_5dd22eeae4b029474819f254- なるに決まってるだろ
- 歩くだけってのは老人の健康法だから
- 無駄な力を使わないという意味で武術の達人と同じ歩行ができてるのでダイエットにはならない。
馬鹿みたいに足をあげて手をふって早足にするなら運動になるが、それは未熟者の証
( ･ ω ･)デブならすりあし
- 3km徒歩の消費カロリーは、おにぎり一個にもならないんだが
- 健康にはなるぞ
- おにぎり一個も消費できたら相当じゃね
- ノルディックウォーキングしよう
- 30キロ歩けば分かる
- 1本100ｍ全力疾走の方がマシ(´・ω・`)
- 物体を持ち上げ続けてるだけじゃ仕事をしてるとは言えない的な？
- やらないよりマシだろ
- 山をなめるなよ
- 30kgくらいのザック背負って歩くといいよ
歩き方もきれいに歩けるようになる - 太ももを腰より高くあげろ
- 歩くのは充分ダイエットになるぞ
30分歩くとかじゃ意味ないが - 積み重ねだろ
負荷が軽いと積み重なる量も少ないけど - インターバルが良いんだよな
心拍数を減らしたり増やしたりする時にエネルギーを使うから
走ったり歩いたりを短期間に何度も繰り返す - Apple Watch付けて歩くとわかるけど3キロだと半分くらいは運動にカウントしてくれない
- オ●ニー一発で100m全力疾走
- Qちゃんは現役時代合宿の入りの日に、
スタッフも含めて全員で毎回まず数十キロ歩いたそうだ瀬古さんとの対談で二人とも
ちゃんと歩くことが運動の基本、ちゃんと歩けなければちゃんと走ることなんて絶対にできない
と - 食わなきゃ痩せると思ったが案外やせないもんだな
- その間ただ寝てるよりはマシじゃね
お腹が引っ込まないのは食べすぎだからだ - まぁ血行良くして代謝を上げる効果くらいはあるやろ
特に中高年以降 - ジョギングランニングはやめろヒザ壊すぞ
特に硬い道路上でやってるアホは死ぬ - 正しく歩くのって意外と難しいなあって最近思うようになった
子どもってなんであんなに軽やかに歩けるんだろう - 体重を骨で支える歩き方をしてたらデブでも平地なら10キロ歩いても辛くない。
（巨デブの場合関節をやられる）しかし、そもそも運動は辛い。
我慢強くないからデブなのにそのデブが歩ける時点でそれは運動じゃない（筋肉を使っていないし心拍もあがってない）、証明終了。登山届と遺書書いた後に山登りしてろ。
- ドラクエウォークですら歩くのだるくて続かなかったわ
- 辛ければ運動になってつらくなければ運動にならないならば
のんびり歩くより動かず立ってる方が辛いからそっちの方が運動になってるってことか？ - 3kmのウォーキングが運動になるわけねーだろアホか
俺は12kmは歩いてるぞ - 軽負荷の長時間と重負荷の短時間は同じ結果だとこないだ結果出されてたじゃん
「歩いてるのは運動にならねえ」ってマジ？ 道理で毎日３キロ歩いてもお腹がへっこまない。
嫌儲
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