バカ「筋トレすれば元気で疲れにくい体が手に入るぞ！」←筋トレしても筋肉がつくだけやぞ…………

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/12(日) 15:19:28.78 ID:yzoElkgma: 筋トレをいくらしても血流は大して良くならんし、ミトコンドリアも増量しないし、何よりもオートファジーが起きないからなぁ…………
筋肉つける・筋力あげるだけが目的ならいいけど、普通に健康になりたいとか疲れにくい体作りがしたいとかなら論外すぎる選択肢
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/12(日) 15:19:51.89 ID:QKnEXrQUr: ほなお人形さん片付けるで
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/12(日) 15:19:59.58 ID:yzoElkgma: もちろん何も運動しないよりかははるかにマシやで
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/12(日) 15:20:12.96 ID:AFMaXFcua: タバコ吸うと疲れやすくなるのって血流悪くなるのと肺がイタイイタイになるからなんか？
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/12(日) 15:21:55.92 ID:yzoElkgma: >>4
他にも色々理由あるんちゃう
>>7
人によらない
筋トレしても筋肉つくだけ
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/12(日) 15:22:41.78 ID:I6mtm8W90: >>4
酸素を取り込む能力が低下するからやで
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/12(日) 15:20:22.98 ID:jnlzguIg0: 科学的に鍛えることで寿命が延びたと言うデータはない
なんならスポーツにおいても
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/12(日) 15:21:08.61 ID:yzoElkgma: >>5
伸びるぞ
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/12(日) 15:21:41.19 ID:jnlzguIg0: >>10
ソースは？
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/12(日) 15:22:39.01 ID:yzoElkgma: >>12
運動はオートファジーを起動させ、ミトコンドリアの数を増やすから
コレは実験で実証されてる
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/12(日) 15:20:56.71 ID:56jvyhvp0: イッチヒョロがりかデブやろ
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/12(日) 15:20:59.32 ID:mZJ+tkVa0: HIIT勧め始めるで☺
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/12(日) 15:22:07.79 ID:tMLl/bama: ヒョロガリがイキって言ってそう
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/12(日) 15:22:26.18 ID:0muYmW2pd: まあプロテイン飲み過ぎれば肝臓と腎臓逝くからな
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/12(日) 15:22:31.86 ID:EjFcjvMWa: 勘違いしてるバカは多いけど
体脂肪率5%のマッチョとか別に健康的な体ではないからな
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/12(日) 15:22:34.10 ID:UOJpOgN80: ワイも勘違いしてたけど疲れにくいからだが欲しいなら普通にジョギングして
筋トレも負荷重視じゃなくて回数重視でやった方がええわ
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/12(日) 15:22:36.64 ID:D0WwVpOfM: 心肺機能も鍛えんと疲れやすい体になるで
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/12(日) 15:22:46.90 ID:4NmIcaida: オートファンタジーってなんや？
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/12(日) 15:22:51.18 ID:l2rbaOlx0: 運動をしなくてええと自分に思い込ませたい陰キャやろ
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/12(日) 15:22:53.05 ID:sn7gqrar0: 運動してないやつと普段から運動してる奴とじゃ疲れる頻度が段違いすぎる
筋トレも効果あるで