長距離の「有酸素運動」は脳を老化させる
https://news.yahoo.co.jp/articles/65da221e9266ac11f94e5a1565cef9c0808e2080- 筋トレじゃね？
- 逆にしない理由は何？
- 筋トレだと思うよ？
- ドヤ顔してる奴って何が目的なの？
- 女にモテたいんだろ、素直になれよ
- >>6
スポーツやるための筋肉じゃないとモテないぞ
ジムだけ行ってる奴はくっさいゴミ扱い - >>17
筋トレやるなら
同じ時間で好きなスポーツやったほうがいいと思う - >>6
実際脱いだ時体締まってると女は喜ぶぞマジで - 鏡の前でポーズ取るためだろ
- 健康診断で運動しろといわれて…….
で、腹囲ちょっとへこんだけど尿酸値が下がらないわ - >>8
それはアルカリ電池飲んで中和しろ - ホモセしたいなら必須
短髪ラウンド髭ガチデブじゃないと相手が見つからない - 粘着する精神を鍛えるため
- 自律神経の安定
- 続けてるともう後には引けねんだよ
サボってしまう罪悪感のストレスが半端ないのでいっそ汗流した方がマシになるほど - スクワットは将来の頻尿防止にしてる
あとハンドグリッパー - >>1みたいなだらしない体でいることが耐えられないからだよ
- マジレスで体型維持
- >>1
嘘でしょ？
「脳を鍛えるには運動するしかない」という本に
有酸素運動は脳を活性化して頭がよくなる、と書いてあったぞ - 俺んち来いよ
意味を教えてあげたい - 健康目的だと思うよ
腹出てるやつって大体糖尿じゃん
- 強靭な肉体には強靭な精神が宿るんだよ！
- ジョギングだって何の意味もなくそこらをグルグル走り続ける気違い沙汰だしあんま変わらん
- お腹ポッコリおじさんになりたくないのに、なってきた…
おすすめたのむ - >>24
仰向けに寝そべって足を45°位に持ち上げて空中で横向きに8の字描くのを30回×5セット毎日やってみて
後は負荷がかからなくなったら足の角度を更に上げる+上体も持ち上げる(補助程度に両肘をつくのは可)と負荷がかかる少ないセット数でも毎日やるだけで結構効くよ
- >>24
ジョギング
お腹を引っ込めて胸を張るイメージで走れ
その日に効果を実感できるぞ - ライオンが筋トレしますか？
- >>25
ライオンがトレーニングすればライオンを超えられる。そんなこともわからないのか？ - 俺みたいなヒョロガリだとコンビニの扉開けるのもひと苦労なんよ
- 意味わからない事ネタにすんなかまってちゃんかggrks
- 筋トレもジョギングも過度にやりたくない
でも適度に筋肉とスタミナが欲しい - 趣味が筋トレだって言ってるだろなんで釣りするのって聞いてるようなもんだぞ
- 自重スクワットくらいしないと正しい姿勢維持するの不可能だから
- お前は筋トレしなくていいぞ
- お腹ぽっこりおじさんになりたくないからな
明らかにメスからの視線が違う - 風呂から出る度に屈辱を感じたくないから
- ベンチ100キロ以上上げられるようになってみな
周りの人間ほとんどが下等生物に見えて圧倒的優越感に浸れるぞ - 背中と腹鍛えるだけで姿勢はよくなるし腰回りの安定感が半端ない
腰痛なんて消し飛ぶ - >>36
腰痛の原因は
背筋と腹筋の弱さ？ - 85kgにまで太ったら流石に着れる服がなくなってな
見た目的にも健康的にも経済的にもマイナス面がでかくなったから筋トレダイエット始めたわ3週間で6kgは落とした - 筋トレしてるやつって意外と長生きしないから、むしろ健康に悪いんじゃないのか
他に筋トレなんてしてる動物いないし現生人類としては筋トレよりも歩きや走ることのほうが重要なのでは - >>38
どこにそんなデータがあんの？見せて - 体力や疲れにくい体って筋肉量と関係してくるからな
活動時間は増えたほうがいい - 自己満
- 狩猟民族風にみせたい人肉デザイナーだよ
- 筋トレして体重管理覚えるとちまたのダイエット法がインチキだらけってわかるよな
- アホか？ほっとけばハリウッドザコシショウみたいな体になるんだから筋トレで少しでもクリスティアーノロナウドに近づこうとすることの何が悪い
- モテるから
お前らはなぜかモテないと思ってるけど - >>47
筋肉質な男が嫌いという女は日本には多いし
ガリが好きという女が多いのが実情外国では筋肉質な男がモテるようだけど
- 日々の生活がめっちゃ楽になる
- クソ気持ちいいんだよ
オ●ニーの代わりになってる - 水泳してたら筋トレ擦る必要がなくなる
- 適度に筋肉つけて脂肪落とせばイケメン体型だからな
お前らは馬鹿だから筋トレと聞くと中山キンニクンみたいなの想像するだろうけど - >>52
人気俳優やアイドルにそんな体型のやつ居ない件w - >>59
いやほとんどが筋トレしてると思うぞ - >>62
キンプリだの平成ジャンプだのクソガリやん - >>62
アイドルだと山下は有名だな。あと手越も鍛えてるとか - こじるりに発狂してただろ
それがすべてだよ - 部活3年で鍛えまくったら10年くらいは暴飲暴食してもデブらなかったわ
- 腰とか膝とかガタ付き始めて筋肉でカバーしなきゃならんのよ
- デブも怠惰による整形だろ
力士はあえて太ろうとするし - 筋トレYouTuberの有名所ほぼ全てがステ野郎だと知ってクソ軽蔑してる
- >>57そいつらはナチュラルの頃に一年で筋肉10㎏付けるエリートだからステ使ってるんだよ
お前みたいな雑魚が口出ししてんじゃねーぞ - 常在戦場
- 油断するとお腹ポッコリおじさんになるから腹筋だけはやってる
- 向井理なんて筋肉どころか腹が出てるのに人気すごい
女にモテるかどうかは顔だけで決まる
- 健康診断行くたびに恥ずかしいからと少しづつ太くはなったけど
脂肪落としてないから結局恥ずかしい - デスクワークで筋肉使わないから
- 散歩とスクワットはやっておかないと50超えたらヤバいことになるぞ
- >>66
認知症になるよな認知症のじじい、足が細すぎてこええ
- 3日体を動かさないと体力の衰えを感じるようになるから
必死で体動かしてるわ - 多少なり自分を好きになれるぞ
ナルシストっぽいと言われるが、何もしないで平気でいられる奴の方が余程ナルシストや - もしお前らが20代なら筋トレはやっとけ
月1万程度、一年ジムに真面目に通ってみろ
目を見張るくらいムキムキになれるから
やらないなんて本当もったいない - 投げ釣りで200メートル投げるために筋トレしてる
- 若い時は筋トレしなくてもスマートだが
中年になるとお腹が出てきて筋トレし出す
芸能人も30過ぎから突然筋トレして体型維持するし - 在宅勤務になって毎朝走ってるわ
家でも腹筋だけしてるうらやましいか？ｗ
- 男同士のマウントですよ
- 精神安定剤だよ
一日をリセットできる - マイトカイン
- 健康にいいし見た目も良くなる
やり得 - この時期は汗ダラダラ出て気持ちいいんだわ
- チビだからな
- ナチュラルで10kgw
エアプ乙
筋トレしてる奴って何が目的なの？意味わからん。
嫌儲
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