今から筋トレするから誰か付き合って！

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/25(土) 23:48:16.310 ID:LcfS8G3e0: インターバル中にお話ししよう😍
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/25(土) 23:50:18.268 ID:LcfS8G3e0: ( ;´･ω･`)
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/25(土) 23:51:00.515 ID:ZB1gu7Dha: (´･ω･`)来たよ
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/25(土) 23:52:07.099 ID:LcfS8G3e0: >>3
やっほー👋😃
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/25(土) 23:52:27.171 ID:Zjk29rkUa: 何四天王
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/25(土) 23:53:09.364 ID:LcfS8G3e0: >>5
今日は胸と腕をせめるよ(o´･ω･`o)
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/25(土) 23:55:33.269 ID:KBogmd6M0: >>6
ぼく今日は腕と肩責めたわ
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/25(土) 23:57:07.520 ID:LcfS8G3e0: >>7
いいね(o´･ω･`o)
僕は肩は補助的にしか
鍛えてないや( ;´･ω･`)
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/25(土) 23:58:02.909 ID:Zjk29rkUa: 今日はデッドリフトをした
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/25(土) 23:58:40.201 ID:LcfS8G3e0: >>9
腰に気をつけて( ;´･ω･`)
僕は腰死にそう( ;´･ω･`)
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/25(土) 23:59:59.526 ID:Zjk29rkUa: デッドリフトで腰は傷めないから大丈夫だよ
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/26(日) 00:01:52.163 ID:I9gUMEKvMFOX: >>11
そおなのかい？( ;´･ω･`)
僕はフォームが悪いのかな(´･ω･)
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/26(日) 00:03:35.378 ID:Wi0MvtPwaFOX: >>12
悪いね、確実に悪い
スターティングストレングスを読んで無いなら確実に悪い
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/26(日) 00:05:36.144 ID:I9gUMEKvMFOX: >>13
後で調べてみますありがとう！(>_<)
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/26(日) 00:06:52.978 ID:Wi0MvtPwaFOX: >>14
1冊6000円するけど内容からしたら激安
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/26(日) 00:07:51.009 ID:8FLNDpX30FOX: 無理は良くない
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/26(日) 00:12:00.472 ID:92mqV9JmMFOX: 食って寝ろ
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/26(日) 00:13:54.543 ID:Wi0MvtPwaFOX: 電子書籍の英語版は凄く安いけど英語に英語の注訳を付けるくらい難解な単語が多くて英語をしっかり理解してないとマジでチンプンカンプン
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/26(日) 00:16:38.515 ID:Wi0MvtPwaFOX: 絶対に損はしないからとりあえず買っとけ
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/26(日) 00:20:29.363 ID:I9gUMEKvMFOX: >>24
高いしもうちょっと調べてから考えてみる(´･ω･)
腰は本当に悩んでたから多分買うと思うけどね、ありがとう(´･ω･)
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/07/26(日) 00:22:05.514 ID:Wi0MvtPwaFOX: 調べなくて良いよ、スターティングストレングスは基本中の基本
日本では日本語版が出るのが遅くて素人には知られてないだけ