食が細いと無理やり食べるのが嫌になって結局やめちゃうよな
https://www.lifehacker.jp/2019/12/203503should-i-do-full-body-workouts-or-work-one-muscle-grou.html
- なんで？
- 強力わかもとって効く？
- >>3
効くぞ。 - 筋力落とさないくらいでいいわ
- クレアチン飲め
- 筋肉ついてきたら胃腸もましになる
- 内蔵弱いやつって哀れだよな
- >>7
千代の富士「体（内臓）を強く産んでくれら親に感謝」 - 筋トレ止めると食欲が減って痩せるから続けざるを得ない
- 1日6食とかは大会でるような人だけで普通は増量期なんて作らないから大丈夫だろ
普段の食事にプロテイン飲むだけがほとんど - アスリートとかも上位5%くらいに入るには当たり前の前提条件として人並外れた内臓持ってることが前提になるからな
アホみたいに食ってアホみたいな長時間を練習に注ぎ込むにはアホみたいな性能の内臓を持ってないと無理
- 食べる量増やしたけどうんこがモリモリ増えるだけでワロタ
胃下垂だとこんなもん？
筋肉は多少は増えた - 意味がないってボディビルダー目指すレベルでいってるのか
- 若いうちは食欲増加させる類の薬飲めばなんとかなりそうじゃないですか
- 胃腸の雑魚い奴がプロテイン飲むと
屁がありえんくらい臭くなる - 大会に出るとかじゃなければ問題ないだろ
粉飴っていう便利なものがあるんだし何とかなるよ - >>15
胃腸が弱いってことは、たんぱく質・脂質の吸収消化が出来ないってことだから
粉飴とか言われましても - >>23
単純に量が食えないって話だと思ったら消化できない方か、わかもと頼みしかないかな - 筋トレYouTuberの食いっぷり凄いからな
- 大食いタイプって増量期はいいとして減量期がキツいんじゃね
- 筋トレすると体中が炎症したみたいに痛くなって寝られないわ
- 筋肉つけて何目指してるんだろうな
- >>22
プロゲーマーや配信者でもないのにゲームするのと同じ - >>22
オ●ニー - そんなお前に強力わかもと
- 単に健康のために筋トレしてるよ
もう肉がつくような年じゃないし - 死ぬほど喰わなきゃ死ぬほどデカくはならんが
そこまでやる必要ないだろ
女がちやほやする程度の体型なら粗食でも達成できるぞ - プロテインで屁が臭くなるなら食物繊維を一緒にとればマシになる
それでも無理ならクレアチン取れよハゲるらしいが
胃腸と髪のどっちか選ぶんだ⚖ - プロテインも買えないゴミはやるなよってことだろ
1はそういう問題解決から逃げてるだけ - ステロイドを蔑み、ナチュラルボディを追求してるくせに
一日６食、プロテインとビタミン剤を毎日ガバ飲みだもんなぁ。 - なんで無理やり食うの？
あと色が細い人は炭水化物を減らすと量が食えるよ
ごはんお茶碗三分の1以下を目安
松屋なら豆腐に交換 - プロテインは胃を荒らすし、腸の調子も悪くする
強力わかもとは効かない。海外製の高い消化酵素も意味無い。
胃弱なめんなｗ
気質性じゃなく機能性の病気の場合打つ手は無い
鶏肉の油身を１０ｇ摂取するだけで腸管から出血を起こす - 食が細いんだけど筋トレやったらガンガン体脂肪率下がって面白かったんだけど8％まで行ったら風邪が治らなくなって辞めた
- >>36
グルタミン摂れ
当たり前だけど減量中のスポーツ全般は身体に負担掛かるからきちんと計算してやらないとダメ - 俺も食が細いからきついわ
油断するとすぐ体重減る - ジムにおるバキバキだけどモリモリではない人らか
- 寿命削ってまで筋トレしてる奴って何がしたいんだろう
筋トレって強靭な胃腸を持ってないと成り立たない趣味だと知って絶望したよな
嫌儲
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