- タンパク質は豆腐かサプリでとる
- 80キロ
- むしろ野菜がいらん
- >>3
完全絶食は代謝下がるし
ウ●コ出ないからむしろ太るらしい - >>8野菜がいらんと言ってるだけで食物繊維を取らんとはいってない
健康だけ考えたら野菜はいらん。雑穀だけでいい
- 食事制限はやめなよリバウンドするよ
- >>4俺の考えは違うな
意志を持ってまずは一生続ける食事制限をすべき - >>1
肉や魚にしない理由ってなんかあるの？
金？ - >>5
食ったら寿司とか唐揚げみたいのも食いたくなる - たんぱく質7：炭水化物3の比率は変えないほうがいい
- でも明日、シュークリームと生クリームたっぷり乗せたパンケーキ食おうと思ってるんだけど
- そもそもそもそも
野菜とは人類の歴史の中で唐突に現れた新参
ぜんぜん必須食材ではないし、野菜を上手く消化する機能が人間にはまだない - >>12
何千年前の話やねん - >>14
生物が一つの食材に完全に適応するには数百万年かかる
例えばパンダは笹ばっか食ってるくせにまだ完全に笹に適応してないそうだ - >>15
笹ばっか食ってるのは人間の勝手なイメージでほとんど食わないらしいぞ - >>17マジレス？
- >>19
ガキの頃から猿がバナナ食ってる絵とか見せられまくって洗脳されてるだけや - 野菜は健康に良い！
というデマをまず真っ向から否定しなきゃならん
- 人類は気の遠くなるような長い間
虫と果物を主食としてきたつまり人間の適応食は虫と果物と思われる
- かといって現代社会で虫なんか食うわけにいかないし、現代の品種改良された果物は甘すぎで本来の人間の適応食材とは別物
- しかし安価で手に入るものでね
人間の本来の食べ物にすこぶる近いものが手に入るのだ！
- それは
サクラエビとピーマンとトマト
- やばい奴が居着いたな
- おれも>>1みたいなことやってた
2週間なら十キロぐらい痩せるよ
ただしかなり辛いよ。仕事しながらだったから俺は精神的に相当きてたね - >>24
それあるわ
つーか仕事ミスったりフラついて皆に迷惑かけないか心配 - サクラエビは人間がタンパク源としてきた虫に成分がすこぶる近く、トマトやピーマンなどは人間が主食にしてきた果実にすこぶる成分が近い
- つまり
野菜はトマトかピーマンなどの「実野菜」主体タンパク源は甲殻類主体
これで免疫力を飛躍的に高め、健康になることができる
- >>27
トマト好きで毎日トマト食ってるし毎日トマトジュース飲んでる - >>31続けろ
そして糖分や再加熱した油を減らしてけ - はず！
- ちなみに俺はもやしとメカブとアスパラばっか食ってたな
体的にはいうほどきつくないんだがメンタルがとにかくツラい
いかに食を達観できるかにかかっている - >>29
退勤後の帰宅まで凌げばなんとかなるんだ
朝は時間ないし
昼は眠いので寝てる
退勤からの経路には誘惑が多い
金持たない様にしてるが金一応なんかあった時の為の金は財布に入れてるし
カードあるしな
何より昼飯食ってないから昼飯代浮いて金が割とある>>30
トマト食った後のウ●コとか気にした事ないから解らん - 実際トマトいっぱい食ったあとはいいウ●コ出るだろ？食物繊維は少なめのはずなのにだよ
それは適応食材だからだ - トマトは糖分多いしヒスタミンの多いからおれはあんますすめないよ
野菜はレタスとかキャベツ葉物類がいいと思うよ - 俺だったら8kgは落とせる自身があるな
筋肉も落としていいなら10kgは落とせる
2週間野菜以外絶食して筋トレと有酸素毎日したら何キロ痩せる？
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