- 健康マン「タンパク質に偏り過ぎだろ頭プロテイン野郎
カロリー取り過ぎだろデブ
野菜だけ食ってりゃ良い訳じゃねぇんだよお前はバッタか？
ビタミン足りてねぇぞガ●ジ
発がん性物質取ってんじゃねぇよ頭福島県民か？
今度はカロリー足りないぞ戦争孤児かお前」ワイ「」
- 塩が足んねぇよ
- >>2
WHO「摂りすぎだぞ」 - >>2
笑い止まんねえよ - 野菜食べたますか？
- こいつの参考にすればええやん
- PFCだけでええんや
微量栄養素のことは忘れろ - 何食えばええねんこれ
- >>6
カップ麺 - >>7
バランス悪過ぎだろ - うーん、野菜と肉沢山食えばええか！
- 好きな食事して足りない分は野菜ジュースとサプリで補充や
- >>10
野菜ジュースは糖質が云々 - >>18
運動しろ
終わり - 敵「その食生活だと糖尿病になるぞ」
- 健康という名の現代宗教
- ???｢茹でささみとブロッコリーとミニトマト食っとけ｣
- >>13
サンキューfaridyu - 糖尿予防には結局身体動かすのが一番だからな
インスリン感受性が上がる - 別に脂質は問題ないぞ
糖質が脂肪に変わるんであって
脂質は摂取しても下痢となって出ていくだけ - >>16
脂質多かったら自然と摂取カロリーも増えるやろ - >>26
脂質は消化吸収されにくいからまるっと下痢として出ていくぞ - クククク⋯ 血はビタミン・ミネラル・タンパク質⋯ そして塩分が含まれている完全食だァ
- 結局運動せんとね
- ラーメン二郎こそ完全栄養食だぞ
- カロリーとタンパク質だけ気にして糖質と脂質は1日のカロリー超えない範囲なら適当で構わんぞ
- ワイ毎日ジュース1リットル以上飲んでるけど糖尿A判定やで
- 栄養足んねぇよ、脚気止まんねぇよ
- めんどくさいから好きな物食うわ
- ワイ天才、不足栄養素は全てサプリメントで補充しおやつのみで生活
- >>28
あっ… - 素朴な疑問や、やさい食べてますか？ｗ
- 野菜ジュースに文句つけてくるやつおるけどコーラよりましやろって感じで飲んどるわ
- 突き詰めると鶏肉と野菜しかくえない
- しゃべりすぎ
- 昭和の老人「栄養なんか知らん！煙草！酒！」
80超えたぐらいでバタバタ死んでいくのも当然 - >>37
80まで生きたら十分やろ - >>37
むしろ酒タバコ全開で80まで生き生きしとるの見るとなに食ったかよりもちゃんと体動かしてるかどうかなんやなって - >>37
そっちの方が国も家族も助かるやろ
生産性もない要介護の糞老人増やす方向性は間違っとる - 罵倒のレパートリーええな
- 週2～3回透析やるとか半分死んでるようなもんやん
地獄やで - 健康的な食事も一枚岩ではないからな
自分がどれを優先するかや - 野菜 肉 肉 肉 肉 野菜
時に魚介 - >>43
うーん了解！ｗ - 糖質を減らしてタンパク質多めにするように生活するだけで普通に痩せてきたわ
- 完全栄養食系ばっかり食ってたら貧血でぶっ倒れた
ヘム鉄飲み始めたら治った - 好きなもん食っていいんだぞ
- 体に良いものは全て例外なく不味いから食わないようにしてる
- 気にしすぎると精神が健康じゃなくなるんよ
- 塩分取りすぎだと思って控えてたら熱中症なったわ
- ワイ増量期、1ヶ月で77キロから84キロへ
明日からまた減量😭😭😭😭😭 - >>53
デブの食い意地はんぱねえな - 食べるだけじゃダメだろ
運動しろ
夜更かしするな - たんぱく質多めってどうしたらええのや
卵4個位食べたらええか？2個にしてプロテイン飲む方が良い？ - >>55
ササミ食べればええわ - ワイ「じゃあほうれん草やブロッコリーを…」
- 戦中派の老人とかの方がむしろ偏食が多いイメージだったけど長生きだったよな
まあ単純に早死にな人は早くに死んでるだけなんやろが - マックはヘルシー
健康マン「砂糖取りすぎ、塩取りすぎ、鉄分足りない」ワイ「献立見直すか…」健康マン「脂質取りすぎ」
なんJ
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