- 朝飯＆昼飯だけ
OR
昼飯＆夕飯だけ
が結局一番健康に良かった模様
- 3食って絶対太るわ
どんだけ運動しないとあかんねん - >>2
普通に食ったら太るよな
それこそ腹7分目ぐらいにせんと - 朝ヨーグルト食ったら晩飯まで食わないわ
- >>4
ヨーグルトも食っちゃダメや>>5
空腹こそ最強のクスリとか知らんけ？ - >>9
ヨーグルトやなくてもええけど朝乳製品食わんとうんこでないんやワイ - ソースなし
- 炭水化物食わなければ何食でも太らんやろ
- >>6
でも糖質オフな飯って手をかけないと美味しいもの出来ないやん？>>7
太るぞ - 三食しっかり食って筋トレしたらいいやろ
- 貧乏でここ2、3週間は1日１食カップラーメンしか食ってないけどみるみる体力落ちてるわ
- >>8
そらそやろ>>11
でも朝にヨーグルト食べるとオートファジーって現象にストップがかかるからアカンらしいで
あと便通改善には食物繊維をたっぷり摂るのが最強やと思うなぁ。ただし、水溶性1:不溶性2or水溶性2:不溶性3の割合にせな逆に便秘になるけど - 朝飯食べたら一日中具合悪くなるわ
- 三食はアスリートか体作りたい人間向けだろ
普通のリーマン程度なら2食でいい
会社によく居る三食食えオジさんなんかだらしねぇ体してるだろ - >>13
そういうやつは酒とか間食めっちゃしてるだけやろ - >>17
それかシンプルに一食一食の量が多いとか - 一日一食ガ●ジや
- 朝晩じゃいかんのか？
- >>15-16
アカン
オートファジー発動しないし内臓も休まらない
コスパ最悪らしい - やばいはらへった
- 節約には良さそうやな
- おでんばっか食ってると体がおでん臭くなる
- 朝昼でおにぎり1個分くらいご飯取って夜は炭水化物ゼロにしてる
痩せてるけど最適解かはわからんぶっちゃけご飯食いまくってスポーツすべきだよね
- 朝晩はあかんと聞くな
食事の間空けない方がいいとか - ここまでソースなし
日本人は醤油だよね - 結局おでん最強って事でおk？
- 夕方以降は何も食べないのが一番調子ええわ
寝る直前にめし食べるのが一番あかんわ - 人による
痩せ、低血糖な人は小まめに摂らないと - エジソンのトースター売る為のステマやろ？
知らんけど - 1日1食ガ●ジまだ生きてたのか
- 朝と昼やわ
夜とかダラダラして寝るだけやのに食う必要ないやん - 今寿命長いジジババとか三食世代だと思うんだけどそれよりさらに健康になれるんか？
- >>33
別にあいつら健康ちゃうやろ - 4食くらいが血糖値の安定するで
- 朝昼だと死ぬやつ出てくるやろな
- ただ空腹にすると吸収良くなるから
量減らして回数増やすのがデブにはええんやろ？
日本人特有の「一日三食食べないと逆に太るし不健康！」理論がとんでもない大嘘だったという事実
なんJ
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