ガチでめちゃくちゃ効果があった健康法

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:38:23.96 ID:8UHq29Dz0: 一日一食
http://kenkouhou.com
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:38:44.64 ID:ir7IUhjB0: ニート生活
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:39:28.03 ID:Gb+6l4pKM: 首吊り
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:39:33.04 ID:ltaaKjGL0: ジョギング
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:39:37.92 ID:9cEm/MlE0: まじで運動不足を感じるからきんにくんのyoutubeみて体操してる
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:40:09.74 ID:79/xKnPcM: 飲尿
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:40:27.27 ID:kuE+RVZL0: 寝るとき頭にアルミホイル
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:41:04.76 ID:kEJs0gSd0: 腰痛の時椅子をバランスボールにしたら治った🐻
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:41:15.79 ID:+7md21UL0: 毎日ラジオ体操
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:41:31.76 ID:VUwbrrsk0: 亜鉛サプリ
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:44:25.02 ID:gN46wnII0: >>11
これ
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:42:07.33 ID:Latf+F3/a: >>1
正解
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:42:31.34 ID:Bc59kDZ+M: 1日1.5リットル水飲むやつ
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:42:58.79 ID:yFqDoFji0: 浣腸
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:43:00.54 ID:raaA2PV1M: 週末日帰り温泉
アトピー出んなったわ
41 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:56:01.13 ID:VqYa7BzPd: >>15
泉質は？
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:43:09.74 ID:TtLAuE8Y0: 肩背中・下半身の筋トレ
水を多めに飲む
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:43:23.49 ID:gjBpY5IC0: 納豆
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:44:05.77 ID:VqhUXjJ40: 座布団を枕にする（テレビでやってた）
朝食抜き（16時間絶食のやつ）
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:44:07.44 ID:Tzq6e44k0: 筋トレ
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:44:16.30 ID:DLqTEEkH0: 一番劇的に体が変化したのはやっぱ筋トレだったわ
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:45:35.65 ID:VUwbrrsk0: >>20
筋トレや運動は健康を前借してるだけなんだけどな
長い目で見ればテロメアを無駄に消費してるアホ
33 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:50:03.01 ID:sbwiLL4c0: >>24
激しい運動がテロメアを伸ばすという実験結果もあるんだが
38 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:55:11.77 ID:+kMuhkiMr: >>33
マラソンランナーの平均寿命を追ってみると
何事も適度が一番なんだろうな
走れメロスとかたとえ生き残ってたとしても余命短くなってそう
34 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:51:12.41 ID:z76t5tcTr: >>24
ばーか
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:44:29.50 ID:MkpmcY2g0: 放尿
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:45:27.55 ID:qj89en7x0: シャワーで腸内洗浄
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:45:50.17 ID:FZVpWbDh0: 複式呼吸
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:46:07.31 ID:rkvCWuJuM: 最近の俺
精神薬、養命酒、みかん食いまくり
どれが効いてるのか分からんが
バキバキに朝勃ちするようになった
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:46:19.27 ID:VfJSH+CX0: エビオス錠
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:46:36.70 ID:vh2Td+rC0: 入浴時、背中と足の裏を丁寧に洗うこと
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:47:00.89 ID:TResjGrD0: 辛くならない程度のウォーキングやジョギング
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:47:39.96 ID:jSfk5r7W0: 縄跳びはｑ四十肩に結構効果があったよ
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:49:55.52 ID:hIQ7oA/I0: >>1
これ
35 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:51:33.42 ID:yTFCraIt0: ほどほどに忙しい
36 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:51:57.18 ID:tdQ3PrTH0: 少食にすると体のだるさが減るな
分かってても食ってしまう
37 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:52:25.32 ID:G+hXxHqsd: クエン酸飲む
39 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:55:15.90 ID:PYL+ol5A0: プロテイン
寝起きだるいってことがなくなる
40 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:55:46.10 ID:yqlU32LKM: ヨガ
42 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:56:36.43 ID:7wHtlYsC0: 紅茶きのこ
43 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:57:15.01 ID:FYadaQ0ud: オナキン
44 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 15:57:58.91 ID:URRRMzNca: 早寝早起
断酒（料理酒含む）
ありきたりだけど
46 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 16:00:39.31 ID:Lggq/TGI0: あいうべ運動
口をあいうえであけて最後に舌を出す
肩こりとか頭痛マジで減った
47 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 16:01:44.67 ID:v1fn0rZ/0: リングフィットアドベンチャー
48 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 16:02:30.46 ID:uuMqp7Xs0: リングフィット
49 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/12/17(木) 16:02:36.96 ID:OX7vP4S1d: 早く寝る
野菜食べる
日光浴びる
この3つはバリバリ効果あった
やってないのが不健康すぎると言われるとぐうの音も出ないが