バカ「ハァハァ…筋トレ終わった…プロテイン飲まなきゃ」ワイ「ダブルチーズバーガーください」

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:30:36.01 ID:45sdaavt0: たんぱく質　26.5g
https://www.jiji.com/jc/article?k=2021021901257&g=soc
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:31:02.77 ID:EbrbqvC70
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:31:53.98 ID:Esiw1sR1M: 脂質多いやん
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:31:56.19 ID:OOL/sSfl0: チーズバーガー2個の方が得
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:33:02.67 ID:8CTc29g10: チーズが違うからな
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:33:26.96 ID:u94g0xmP0: 吸収率が違うんだが？
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:33:53.00 ID:y+BwGjkv0: ちくわしか持ってねえ
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:34:13.35 ID:cjGmZdEs0: イカ食っとけ。高タンパクや💪
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:34:20.86 ID:JsK8f8GM0: チーズバーガーのバンズ抜きってどうなんだろう
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:34:28.19 ID:QftIZN5Oa: 脂質やばいでしょ
炭水化物と脂質を一緒に食べると太る
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:34:40.21 ID:ZWsxLn+U0: 普通に肉食えばいいんじゃないの
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:36:17.83 ID:d7DOeWWP0: 油は太らない説あるけどな
本当かどうかしらん。
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:46:48.24 ID:QftIZN5Oa: >>12
脂質を多めに摂取して痩せるダイエットはある
糖質制限もそのバリエーション
糖質と脂質を同時摂取するのが一番太るから、どちらかをカットするのがダイエットの基本になる
でも人間の脳は糖質と脂質を同時摂取すると気持ちよくなるようにできてる
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:36:18.43 ID:jtGxv58t0: 腸内環境悪いやつがプロテイン飲んだらうんちが臭くなるだけよ
通はまず乳酸菌からいく
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:36:23.23 ID:pLWqlkLTa: 夜マックの倍ダブルチーズバーガーのタンパク質エグいよな
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:36:28.77 ID:IWA9QUVa0: 筋トレ2時間前くらいに食事すれば筋トレ後にプロテイン飲まなくてもいいし、そもそもゴールデンタイムとかない
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:37:52.84 ID:Q1DFreuwM: 完全栄養食かよ
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:39:16.18 ID:ZWsxLn+U0: ヤクルト1日1杯飲むようにしてんだけど適正量がわかんねぇ
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:39:27.03 ID:q07KD0Id0: ダブルチーズバーガーも食らう　フライドポテトも食らう　プロテインも食らう
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:44:32.79 ID:4a59yXX80: 栄養とか色々考えるの面倒だからプロテイン飲んでるわ
買い物も楽だし
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:45:38.40 ID:s++HNFlB0: そんなタンパク質入ってたのか
毎日10個食うわ
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:48:36.86 ID:GomZ4sSJ0: ダブチうめぇ・・・
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:48:49.03 ID:I0Qk8Y7I0: 日のトータルである程度のたんぱく質は取らないといかんけどプロテインはコスト面の他にメリットがないしトレ直後に大事なのはカーボだよな
ダイエッターは知らん
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:51:45.18 ID:w6CGhK2m0: トレーニングしてる人はごく一部除いて大会とか出ないわけでしょ?
最新の研究で一度ついた筋肉は体に記憶されるから落ちても前回より少ない
負荷で元に戻るって話出てきてるからステロイドかなんかで一回ゴリマッチョに
なった後ステロイドやめて普通にトレーニングしたらいいのでは?
ステロイド使ってた頃の筋肉も記憶されてるだろうからたぶんステロイド
やめても近いところまでは簡単につくと思うんだけど。
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 06:00:27.70 ID:QftIZN5Oa: >>24
健康被害あるしなあ
最近日本でもダイエットクリニックでステロイド注射やってるけどとんでもない話だと思うよ
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:52:52.67 ID:yQXcLp5nK: おまえら体鍛えモメンなの？
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:54:31.53 ID:4XE3V+yK0: ちゃんと下さいって言っててえらい🤗
商品名しか言わない奴が多いのに
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:57:19.82 ID:LP0JEws50: ちくわ最強
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:59:40.07 ID:a9Klf67a0: 彼氏は俺のちんぽからプロテイン補給してる
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/02/21(日) 05:59:51.56 ID:IiwbGnEt0: 筋トレしたんかワレ