反動つけないで丁寧にやってるぞ
https://www.lifehacker.jp/2021/03/231240what-listen-to-your-body-really-means.html
- 2キロつけてやったら器具がミシミシなって焦った
- マウント取りたいなら体重と回数書いとけよ
- 敵は昨日の自分だよ
- 体重83kgだがワイド懸垂11回できるぞ
- >>5
すげえ - >>5
化物かよ - >>5
身長②メートル？ - コロナになって鉄棒に触らなくなったわ
- ああ
上位5%のバカに任命してやろう - 重りってリュックサック背負うの？
それともベルトみたいなのに重り吊す感じ？
どっちがいいんだろう - なんだオオサンショウウオでも背負ってんのか？
- 上位0.1％に入る
- 10kgじゃなくて50kgくらい背負え
- そういや腹回りに20kgの重りを巻いて生活してるわ
- 元帥出来るだけで１％以上
- 体重100キロで懸垂2回
一回も上がらなくなってからの努力でなんとかなった - 前に居酒屋でムキムキの格闘家とヒョロガリのバドやってるやつが
懸垂対決してたの見たら卓球圧勝だった
体重って筋肉より重要だな - 股下に重りぶら下げるベルト使ってたよ
- ベンチプレスと懸垂で肩痛めてるのでゴムチューブでストレッチばかりだ
リーボックとアディダスのゴム剥き出しじゃないやつええなコレ
>>19
飴ゴムのほうが良くね
チューブトレ用のチューブは負荷が
足りない気がする- それで肘の関節痛めた
お前が10kgの重りつけようが俺の体重以下だけどな- 俺はそういう道具はないけどピストルスクワットは３０回出来る
あと横浜から渋谷まで歩いて買い物に行くとかもする - フルスクワット185kgまでいけた
- 自衛隊は17回で上級みたい
- 加重すると背中はもちろんだけど肩の後部も結構でかくなるんだよな
- 70kgで2回 50kgくらいの時は20回出来たのにな
【筋トレ】10kgのオモリ背負って懸垂してるんだけどもしかして嫌儲板の上位5％に入るか？
嫌儲
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