女だけど、ダイエットで朝昼抜き生活してるけど本当に辛い

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:15:03.206 ID:7kOgRv00a: やってる人いる？
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:16:10.915 ID:tOG6JG8g0: 太ってんの？体重と身長いくつ？
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:16:36.803 ID:kB1Z9g1A0: 1日５回抜かないと痩せないぞ
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:16:40.439 ID:akLWFX230: 夜食ったら太るのに
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:17:19.327 ID:7kOgRv00a: >>4
お腹空きすぎて夜どか食いしてしまう
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:21:01.737 ID:TYMaGvVL0: >>5
一番駄目なやつじゃん
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:21:29.124 ID:7kOgRv00a: >>11
腹空いてしょうがないから
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:18:09.825 ID:7kOgRv00a: おーい
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:18:36.541 ID:P142BbPzd: なんでそんなたいへんなことしてるの？
俺はダイエット中でも5食はとるよ
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:19:18.339 ID:WapAW6DZ0: 男だけど朝は気持ち悪くなるから食えない昼は仕事忙しくて食えない
177cm/58kg
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:20:28.908 ID:M5Mp8GNc0: 相撲取りにでもなるつもりか？
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:21:15.678 ID:fyWcVPcl0: 夕方とか口めっちゃ臭いだろうな
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:22:42.389 ID:7kOgRv00a: >>12
というか意識朦朧とする
死にそうな時はおにぎり3つくらい食べて回復する
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:21:34.742 ID:ADcN9NoMa: 相撲の力士が太るやり方として取り組んでる食事の仕方みたいだな
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:23:38.413 ID:7kOgRv00a: >>14
じゃあどうすんの
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:26:03.468 ID:ADcN9NoMa: >>18
1日一食ドカ食いが1番太る
朝昼晩少しでもいいから食べた方がいいよ
ダイエットしたいなら筋トレして体の基礎代謝を上げてあげるのがベスト
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:23:21.842 ID:akLWFX230: はっけよいのこった
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:23:29.135 ID:Q2fXGccgd: 朝昼くって夜食うな
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:25:13.449 ID:7kOgRv00a: >>17
夜は食べないと空腹で寝れない
朝昼抜いた分パスタ2人前とつまみ食う
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:26:32.139 ID:abN4LtLEr: >>22
就寝前にバナナ1本だけ食べればいいよ
腹持ちするから
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:23:40.810 ID:P142BbPzd: 小分けにするんだよ
胃も小さくなるし栄養もしっかりとれる
痩せたいならビルダー達を参考にするのが一番だよ
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:23:57.671 ID:TYMaGvVL0: 夜は酒で紛らわせろ
ウイスキーストレートとか飲むと空腹忘れるぞ
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:25:12.700 ID:fyWcVPcl0: >>20
馬鹿言うなアルコールの食欲増進作用知らんのか
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:26:10.693 ID:7kOgRv00a: >>20
酒も飲むけど、この前ナッツとチョコ山程食って後悔した
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:25:28.182 ID:XXhKdt+IK: 昼だけ食え
夜は食わない方がいい
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:27:44.823 ID:bAHXVmTR0: こん！
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:28:41.465 ID:P142BbPzd: ほんとダイエットできない人って体のこと全然理解してないから大変だよね俺の友達にもいるけどさ
痩せるのなんてめちゃくちゃ簡単なのに
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:28:45.451 ID:AN7KD8nx0: なんでそんなことしてるの？に対する返答ここまで一切なし！！！
話聞いてほしいだけで別に変える気とかないんやろお前
38 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:31:02.360 ID:7kOgRv00a: >>31
まず人の話聞けよ
あと変える気はあるし
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:29:35.456 ID:7kOgRv00a: 夜食べないとか絶対無理
最近15時くらいに我慢出来ずにカップ麺とおにぎり食べてしまう
34 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:29:57.038 ID:OLFo3WlS0: 総量同じか減らして5食とかに増やせ
35 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:30:38.185 ID:0T1O0f9Ga: 夜だけ食うなら8時間ダイエットしろ
37 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:30:59.319 ID:7Enp0UhS0: 夜どか食いとかどこがダイエットなのだよ
39 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:31:39.846 ID:vTD1f+8Yd: 朝しっかりくって夜控える方がええよ
40 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:31:59.183 ID:dMCrCiiv0: 運動無しで痩せてる奴の身体って見てられんよな
42 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:33:24.846 ID:i5z05pV+d: アホの極みだな
そのうち高価なダイエットグッズに手を出しそう
43 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:33:54.058 ID:7kOgRv00a: 運動はしんどい
昔から体力ないからから今更どうにもならない
44 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:34:06.304 ID:Al1tROeKr: 普通に太るな、これ
45 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:34:38.343 ID:iDVGxEAI0: １日一回しか食べない方が太るらしいぞ
46 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:34:46.490 ID:7kOgRv00a: こんな死ぬ思いしてるのに説教してくる奴は何？
47 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:34:47.748 ID:Wgy1js/ka: 食事抜くと飢餓状態になって返って脂肪貯め込むぞ
更にドカ食い、アホの極み
48 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:35:10.609 ID:VjOLKOpT0: 夜を抜くもんだろ
発想がデブ
49 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:35:36.496 ID:7kOgRv00a: じゃあどうすればいい？
50 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:35:50.797 ID:gvtRtadcd: 朝昼抜いてもその分夜食ってちゃ意味ねーなw
三食少なめできちんと食べな間食無しね
そうすれば痩せる　結局1日の量だよ　デブってる奴は必ず相応の量食ってるし
51 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:36:03.545 ID:vTD1f+8Yd: ガチで痩せたければボディビルダーとかモデルの生活見習え
52 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:36:07.812 ID:7kOgRv00a: どか食いはストレスもあるから
54 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:36:31.689 ID:i3dKqP9da: 俺もその食生活してたけど普通に3食食った方が痩せることに気づいた
量は減らせ
55 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:36:40.300 ID:akLWFX230: どすこい
57 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:37:45.618 ID:7kOgRv00a: もうダイエットしたくないです��
58 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:38:15.684 ID:akLWFX230: >>57
してないじゃん
62 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:39:46.089 ID:Al1tROeKr: >>58
幾らこいつの食生活が相撲取りが太る為にやってる食生活トレーニングと一緒でも、本人はダイエットのつもりなんだからさw
59 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:38:44.198 ID:Al1tROeKr: >>57
じゃあしなけりゃいいじゃん
糖尿病とかにならない程度に気をつけてりゃいい
67 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:41:04.211 ID:7Enp0UhS0: >>57
やってんのダイエットじゃなくて太る訓練だからな
60 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:39:18.271 ID:7kOgRv00a: ダイエットでしんどい思いした人いる？
64 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:40:31.224 ID:5rXI23jAd: >>60
いない
摂取カロリー管理して
運動すれば減るだけの行為のどこが苦痛かな？
66 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:41:01.212 ID:B6BP8TMI0: >>60
2ヵ月で10kg痩せた
61 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:39:20.700 ID:0T1O0f9Ga: だから8時間ダイエットしろって
夜だけ食うお前には最高のダイエットだ
63 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:40:22.886 ID:B6BP8TMI0: ぜんぜん気合い足りない
65 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:40:51.784 ID:PPTiTsU30: 体に悪いぞ
散歩するとか運動する機会を増やしたらどうだ
68 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/11(火) 12:45:17.827 ID:Al1tROeKr: 相撲取りの太る為の食生活
朝→食べないで激しい運動、午前中はとにかく稽古
昼→ちゃんこをとにかく食う、そして昼寝
夕方→更に食う、そして飲む、運動はしても散歩程度
この逆、朝>昼>晩と食事量を減らし、なるべく食事を摂った後に運動するようにする
これで体重コントロールはだいたい出来る