女だけど、ダイエットで朝昼抜き生活してるけど本当に辛い

1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:15:03.206 ID:7kOgRv00a
やってる人いる?
2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:16:10.915 ID:tOG6JG8g0
太ってんの?体重と身長いくつ?
3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:16:36.803 ID:kB1Z9g1A0
1日5回抜かないと痩せないぞ
4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:16:40.439 ID:akLWFX230
夜食ったら太るのに
5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:17:19.327 ID:7kOgRv00a
>>4
お腹空きすぎて夜どか食いしてしまう
11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:21:01.737 ID:TYMaGvVL0
>>5
一番駄目なやつじゃん
13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:21:29.124 ID:7kOgRv00a
>>11
腹空いてしょうがないから
6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:18:09.825 ID:7kOgRv00a
おーい
7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:18:36.541 ID:P142BbPzd

なんでそんなたいへんなことしてるの?
俺はダイエット中でも5食はとるよ
8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:19:18.339 ID:WapAW6DZ0
男だけど朝は気持ち悪くなるから食えない昼は仕事忙しくて食えない
177cm/58kg
9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:20:28.908 ID:M5Mp8GNc0
相撲取りにでもなるつもりか?
12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:21:15.678 ID:fyWcVPcl0
夕方とか口めっちゃ臭いだろうな
15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:22:42.389 ID:7kOgRv00a
>>12
というか意識朦朧とする
死にそうな時はおにぎり3つくらい食べて回復する
14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:21:34.742 ID:ADcN9NoMa
相撲の力士が太るやり方として取り組んでる食事の仕方みたいだな
18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:23:38.413 ID:7kOgRv00a
>>14
じゃあどうすんの
24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:26:03.468 ID:ADcN9NoMa
>>18
1日一食ドカ食いが1番太る
朝昼晩少しでもいいから食べた方がいいよ
ダイエットしたいなら筋トレして体の基礎代謝を上げてあげるのがベスト
16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:23:21.842 ID:akLWFX230
はっけよいのこった
17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:23:29.135 ID:Q2fXGccgd
朝昼くって夜食うな
22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:25:13.449 ID:7kOgRv00a
>>17
夜は食べないと空腹で寝れない
朝昼抜いた分パスタ2人前とつまみ食う
26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:26:32.139 ID:abN4LtLEr
>>22
就寝前にバナナ1本だけ食べればいいよ
腹持ちするから
19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:23:40.810 ID:P142BbPzd

小分けにするんだよ
胃も小さくなるし栄養もしっかりとれる
痩せたいならビルダー達を参考にするのが一番だよ
20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:23:57.671 ID:TYMaGvVL0
夜は酒で紛らわせろ
ウイスキーストレートとか飲むと空腹忘れるぞ
21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:25:12.700 ID:fyWcVPcl0
>>20
馬鹿言うなアルコールの食欲増進作用知らんのか
25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:26:10.693 ID:7kOgRv00a
>>20
酒も飲むけど、この前ナッツとチョコ山程食って後悔した
23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:25:28.182 ID:XXhKdt+IK
昼だけ食え
夜は食わない方がいい
29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:27:44.823 ID:bAHXVmTR0
こん!
30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:28:41.465 ID:P142BbPzd

ほんとダイエットできない人って体のこと全然理解してないから大変だよね俺の友達にもいるけどさ
痩せるのなんてめちゃくちゃ簡単なのに
31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:28:45.451 ID:AN7KD8nx0
なんでそんなことしてるの?に対する返答ここまで一切なし!!!

話聞いてほしいだけで別に変える気とかないんやろお前

38 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:31:02.360 ID:7kOgRv00a
>>31
まず人の話聞けよ
あと変える気はあるし
32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:29:35.456 ID:7kOgRv00a
夜食べないとか絶対無理
最近15時くらいに我慢出来ずにカップ麺とおにぎり食べてしまう
34 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:29:57.038 ID:OLFo3WlS0
総量同じか減らして5食とかに増やせ
35 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:30:38.185 ID:0T1O0f9Ga
夜だけ食うなら8時間ダイエットしろ
37 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:30:59.319 ID:7Enp0UhS0
夜どか食いとかどこがダイエットなのだよ
39 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:31:39.846 ID:vTD1f+8Yd
朝しっかりくって夜控える方がええよ
40 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:31:59.183 ID:dMCrCiiv0
運動無しで痩せてる奴の身体って見てられんよな
42 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:33:24.846 ID:i5z05pV+d
アホの極みだな
そのうち高価なダイエットグッズに手を出しそう
43 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:33:54.058 ID:7kOgRv00a
運動はしんどい
昔から体力ないからから今更どうにもならない
44 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:34:06.304 ID:Al1tROeKr
普通に太るな、これ
45 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:34:38.343 ID:iDVGxEAI0
1日一回しか食べない方が太るらしいぞ
46 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:34:46.490 ID:7kOgRv00a
こんな死ぬ思いしてるのに説教してくる奴は何?
47 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:34:47.748 ID:Wgy1js/ka
食事抜くと飢餓状態になって返って脂肪貯め込むぞ
更にドカ食い、アホの極み
48 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:35:10.609 ID:VjOLKOpT0
夜を抜くもんだろ
発想がデブ
49 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:35:36.496 ID:7kOgRv00a
じゃあどうすればいい?
50 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:35:50.797 ID:gvtRtadcd
朝昼抜いてもその分夜食ってちゃ意味ねーなw
三食少なめできちんと食べな間食無しね
そうすれば痩せる 結局1日の量だよ デブってる奴は必ず相応の量食ってるし
51 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:36:03.545 ID:vTD1f+8Yd
ガチで痩せたければボディビルダーとかモデルの生活見習え
52 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:36:07.812 ID:7kOgRv00a
どか食いはストレスもあるから
54 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:36:31.689 ID:i3dKqP9da
俺もその食生活してたけど普通に3食食った方が痩せることに気づいた
量は減らせ
55 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:36:40.300 ID:akLWFX230
どすこい
57 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:37:45.618 ID:7kOgRv00a
もうダイエットしたくないです��
58 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:38:15.684 ID:akLWFX230
>>57
してないじゃん
62 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:39:46.089 ID:Al1tROeKr
>>58
幾らこいつの食生活が相撲取りが太る為にやってる食生活トレーニングと一緒でも、本人はダイエットのつもりなんだからさw
59 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:38:44.198 ID:Al1tROeKr
>>57
じゃあしなけりゃいいじゃん
糖尿病とかにならない程度に気をつけてりゃいい
67 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:41:04.211 ID:7Enp0UhS0
>>57
やってんのダイエットじゃなくて太る訓練だからな
60 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:39:18.271 ID:7kOgRv00a
ダイエットでしんどい思いした人いる?
64 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:40:31.224 ID:5rXI23jAd
>>60
いない
摂取カロリー管理して
運動すれば減るだけの行為のどこが苦痛かな?
66 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:41:01.212 ID:B6BP8TMI0
>>60
2ヵ月で10kg痩せた
61 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:39:20.700 ID:0T1O0f9Ga
だから8時間ダイエットしろって
夜だけ食うお前には最高のダイエットだ
63 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:40:22.886 ID:B6BP8TMI0
ぜんぜん気合い足りない
65 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:40:51.784 ID:PPTiTsU30
体に悪いぞ
散歩するとか運動する機会を増やしたらどうだ
68 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/02/11(火) 12:45:17.827 ID:Al1tROeKr
相撲取りの太る為の食生活

朝→食べないで激しい運動、午前中はとにかく稽古
昼→ちゃんこをとにかく食う、そして昼寝
夕方→更に食う、そして飲む、運動はしても散歩程度

この逆、朝>昼>晩と食事量を減らし、なるべく食事を摂った後に運動するようにする
これで体重コントロールはだいたい出来る

コメント

  1. まず真っ先に問題視すべきは体型より頭の悪さ
    そのままじゃ何しても失敗する

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