- メリットありすぎでやばいで
- ワイはビオレ
- ・睡眠で最も質のいい時間帯10時から2時の間に寝れるから6時間でもそれ以上の質
・夜の暴飲暴食がなくなる
・3時に起きるから朝の時間帯にちょうどお腹が空くので朝食を食べれる
・出勤、通学前の時間を作れるのでその間自分の好きなことをできる
・起きてから時間がたくさんあるので寝る前にあせる事がない
・寝坊、遅刻をすることがなくなる
・体調不良が少なくなり日中眠くなったりぼーっとすることが減った - 思いつくメリットだけでこれだけある
- 夜3時に起きてなんJやってる奴に言われてもな
- ワイはアジエンス
- ナマポのワイやが好きな時間に好きなだけ寝とるで？
- この生活し始めてから深夜までだらだら夜更かししてるやつが理解できんくなったわ
- >>8小中高コロナ休学
- デメリット
6時あたりに眠くなる - 出かけないから別に
- 周りの住民に迷惑やろ、その生活リズム
- これに近い生活だがお昼と夕方眠いわ
- >>12
適度な眠気も必要やろ
夜寝れなくなるっていう事もなくなるし
ワイも夕方眠くなるけどそのおかげで布団入ったら30秒程度で熟睡できるわ - ワイ始発に向かう時間
- 6時間は短い
- >>15
睡眠のゴールデンタイムに寝るから6時間でもそれ以上熟睡する効果あるで - >>16
睡眠のゴールデンタイムあれウソやって最近証明されとるがな
そもそも体内時計なんて個人差あるんやし - >>21
嘘だろうと実際ワイは効果実感してるし - 朝4時に寝て昼12時に起きる生活がやばすぎる
メリット
ネトゲの一番人がいない時間帯である早朝から昼まで寝れる - 10時前に寝て４時過ぎに起きるけど午後からめっちゃ眠いわ
- おじいちゃんやん
- >>19
最近こういう生活してる若者多いで - ワイも22時に寝てさっき起きた
- 学校行ってた時はそれやってたな
- 夏だったら俺も3時くらいに起きてるわ
明け方でも温いしすぐ明るくなるから散歩すれば気持ちいい朝を迎えられる
ただし今の時期じゃ何のメリットもない
夜の9時に寝て深夜の3時に起きる生活続けてるんやが
なんJ
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