- とりあえず運動？
- 運動
- 愛情に触れることだと思う
希望のない生活が原因なんだ - >>3
失恋してから鬱になったお（ ＾ω＾） - >>5
失恋→鬱ってことは、恋人ができる以前から自己肯定感低めってことだお - >>7
エスパーかお？（ ＾ω＾）
自信もないお（ ＾ω＾） - >>9
他人の反応がないと自己肯定できないのは機能不全家庭育ちの可能性があるお - >>11
父親がDVでほぼ片親の母みたいな感じでした - >>12
自己肯定感マイナス問題が派生して鬱なんだお
漠然と人生に希望が持てないのではなく、自分で自分の人生に期待が持てないタイプだお - >>13
なんで分かるんだお…？（ ＾ω＾） - >>14
わかりやすいからだよ - ツイン・ピークスを見る
- >>1
うん、一生続けられると思えるレベルの運動で良いんだからね - >>6
散歩かランニングくらいしかないよな - >>8
うん、アホが散歩してるだけでも
筋肉が大きくなってくると、次のステップに進みたくなるからね - >>15
うむ
>>16
どうしたら…？ - >>17
こういう話は凄く長くなるので…
ぶっちゃけ万人向けの解決策はないと思う
あったらとっくに精神科医が提唱してる
個人個人でどうにかするしかないのではないかな - >>18
とりあえず
朝の散歩が薬と同程度の効果らしいからやるわ - >>19
それがあなたにとって自分を愛する原動力になるかどうかで決めるといい
もちろんそれだけがすべてではないが、自己を正しく愛せないことが歪みの根本なんだ枝葉を剪定することも大切だけど、それで治るかどうかは人によると俺は思う
- 元気な人の腸内細菌を注入するといいらしいよ！
つまりウ●コの出し入れ - 酒を飲まないこと
- 日に当たる
- 本人にしか分からない辛さを治し方教えろと言われても難しい
転んで怪我をしたとして、どこがどのくらい痛いのか他人にはわからんぞ - 鬱は甘え 自分を律しなきゃな まずは丸坊主にして海で遠泳してこい
- >>25
自分を律するというのは己を厳しさの中に置くことではないよ - >>25
なったら分かる - そう簡単に治るもんじゃないぞ。一生つきまとう
つまり - 勝つことを積み重ねていけばいい
他人でも自分にでもいいけど容易く勝てるものをどんどんやれ - これだから精神ガ●ジは😡 鬱という逃げに走り完全に甘ったれたクズ野郎だな
鬱の治し方教えろください
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