- 格好いい体作りたいんだけど懸垂器具って素人でも効果あるの？
一回上がるかわからない位ガリガリなんだけど - ぶら下がるだけで効果あるよ
- >>2
マジで？
ぶら下がる位なら全然できる - 素人でもというか
出来るようにならないとカッコいい筋肉にはならない - >>4
逆に懸垂できたらもうそれは格好いい体と言えるの？ - >>5
広背筋を鍛えないと横幅がないようなゴツさがでない - >>8
広背筋皆無だから鍛えたい
マッチョになってムキムキのお姉さんと友達になりてー - ぶら下がるだけって言うと語弊があるかも知れんから追記すると、上がらなくてもいいってだけで上げようと力は入れるんだぞ
- >>6
なるほど
バイトも無くなって暇だし買おうかなぁ
今は腕立てしてるけど膝立ててやらないと複数回できないくらいだから買って放置しそうで怖いんだよね
ムキムキマッチョではないけど
どうしても懸垂台買って家でやりたいならチューブとか使った補助懸垂ができるよ
無理すると肘とか肩痛めるよ
ほんとは懸垂できないうちはラットプルするのがいいんだけどね- >>9
やり易そうだけど多分器具いるよねこれ
これできたらこれからしたいなぁ - 俺も買って放置してたから無駄になる気持ちわかるし買わんでいい気もするぞ
でも持っとくと次にまた気が向いてやりたくなった時にさっと始められると言う利点はあるな
俺は買った時すぐ飽きたけど2年前からちゃんとやり始めて今に至る感じ - >>11
確かに持っておくとふとした時にすぐ出来るもんな
買うなら7000円位のでいいよね？
これはラットマシンってのがいるよ
ホームトレならパワーラックっての買えばたいていつけれるけど筋トレ部屋作らなきゃ厳しいかも- >>14
やっぱりそうなのか
敷きが高そうだ - 公園いけよ
- 補助も出来るとはいえ負荷が調整し辛くてあんまり初心者向きではないと思う
- ぶら下がってもちゃんと安定するならなんだっていいぞ
極めだすと勝手に細かいところ気になっていろいろ欲しくなるけどそんなのはハマってからでいい
そうかも
あと器具は妥協しないでほしいのを買ったほうが良いよ
なかなか買いかえる物じゃないから- とりあえず重りが重要だな
負荷が弱いとなかなか肥大しない - 初心者は安いのから始めるのがいいよ
やらやくなる奴はやらなくなるしマジで無駄になる
>>21
これはあるかも
でも今はメルカリとかフリマあるから僻地じゃなければ半値くらいで売れるし安心- 色々意見助かる
取り合えず今やってる筋トレ続けてみることから始めようと思った
聞いといてすまないが - 今コロナの影響のせいでダンベルとか結構売り切れてるんだよな
上でもでてたけど公園とかに補助チューブだけ買ってもって行ってやってみるのもいいかも
チューブは安いしいろいろ使えるし- 高校時代懸垂しまくってたのが懐かしい
今ではベンチ豚になってしまった
ダンベルとか人気のメーカーだと中古で定価の倍になってるもんね
何セットか使ってないスクリューダンベル売ろうかな- 腕立て膝付かないと出来ないレベルなら壁やベッド使って手の位置高くしてやるといいぞ
- ダンベル売り切れてるんだ
やっぱり皆同じ事考えるよなー
>>28
これも混ぜてやってみてる！
けどどれも体が気張って息が切れて辛いわ
でも終わった後の体がビリビリした感じはなんか気持ちよくなってきた - 低い鉄棒で足つけてやっても十分効果ある
- 公園あるけど鉄棒ないんだよねー
それでほしくなってメルカリで調べたけど売り切ればっかだった
つり輪かけるとこないの？- >>32
ブランコとかならあるからそこで出来るかも
人目気にせず出来るならそこでやってみたいな
筋トレ大好きムキムキマッチョマン来て
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