ケトジェニック→扱える重量落ちる、厳しい食事制限で日常生活に支障でまくり
ケトジェニックでない糖質制限→糖新生で筋肉分解されまくる、扱える重量落ちる、代謝落ちる
糖質無しでカロリー黒字→普通に太る糖質＝太るっていう布教、ほんとすごいよなぁ
https://news.nicovideo.jp/watch/nw6240872- 朝は糖質を取りたい
- この時間じゃなければ伸びる
スレタイは完全に同意
ちなみにうざい奴に多い - 俺は
朝、糖質中心
昼、抜き
夜、タンパク質中心
だな - アルコール
砂糖
脂質この3つは中毒性高く過剰摂取で体壊す
個人的に糖質より揚げ物批判もっと増えてほしいわ - 30超えたら、見事にブクブク太ってﾜﾛﾀわ
- こんなスレ立てて必死になるやつもデブだろ
普通に食ってれば何を食おうが太らない - 意地でも糖質制限を否定したがる農水関係者
座毒に耐えられない論文しかソースがなく、アメリカ糖尿病学会もWTOも推奨しているのに全力で否定
どっちが非科学的なんだか - 糖質制限は、不健康そうなガリガリのおっさんが推してるのが本当にダサい
適度に食って運動するのが良いのに「運動したくない」だからな - 糖質制限して野菜とかタンパク質重視にしてたらあっというまにハゲたわ
やめて米食うようにしたらすぐフサフサに戻った
糖質制限はやばい - 抗がん剤はガンを治すと思ってそうｗ
- 糖質制限してるやつって糖質が悪いと思ってるからバカだなんだよ
糖質が悪いんじゃなくて糖質がカロリーオーバーになりやすいから気をつけるべきだってわかってないんだよね
だからゴハン食べずにおかずを腹いっぱい食ってる
それ味濃すぎだから塩分摂りすぎでそっちがヤバイよ
って言っても耳かさないんだよね - >>1
糖尿病だから糖質制限してるんだが。
体重落ちたぞ。 - 寿司屋でわざわざ米残してるやつは大体やばい
なんか満足げだし
めんどくさいから何も言わんけど - ケトジェニック→体を末期糖尿病様状態にして無理矢理痩せさせる、体が酸性に傾く
ケトジェニックでない糖質制限→糖尿病患者向けであり一般人には向いてない
糖質なしでカロリー黒字→たんぱく質が糖と結び付かないため激臭を放つ屁や便として出ていき、脂質は脂肪となる - >>15
糖尿病患者です。
>糖質なしでカロリー黒字→たんぱく質が糖と結び付かないため激臭を放つ屁や便として出ていき、脂質は脂肪となる
試したけどだめだったなあ - 医者の言うことより民間療法盲信しがち
- 俺太ってますがそれがなにか？
- 糖質制限やってる奴はストレスなのか攻撃性が増すから厄介
- 糖質ってわかりやすいカロリーだから
- 半年で17kg痩せたけどな
- >>21
すご
運動なしで？
食事メニュー教えて - 俺も半年で80から60になった
運動は筋トレのみ
糖質は1日40まで
今は糖質は気にしないでカロリーをある程度抑えて普通に生活してるけどリバウンドも無し
人生変わったわ - 身長何センチで何キロから何キロまで痩せたって書かなきゃ、盛り放題だわ
- >>24
174センチで80から60
いろんな意見があるだろうけど実際痩せたから満足
おしゃれするのめっちゃ楽しい - >>27
痩せすぎじゃね？
俺は新崎さんみたいな体型になりたいよ - ブドウ糖足りてないから因果関係と相関関係が解らない
ウチのおととはめっちゃヤバいょｗ
コーヒーに砂糖落として、飲み干して、
下にとごってるからセーフ！ って見せつけてくるからｗ殆ど溶けちゃってるじゃんってｗ コレが糖質制限の男の実態
ちなみに数年の結果太ったんで、懐疑的になったのか、
最近じゃ白米も食べだしたｗ- ご飯少なめっていうだけで十分な成果が得られる
疲れにくくなるし控えめにしたほうがいいというのが実際にやってみた実感 - 糖質なしでカロリー黒字は脂質を取らずにタンパク質だけ取れば
うさぎ飢餓になって痩せる
ただ肝臓と腎臓に凄まじい負荷がかかるから寿命削る - >>29
その通り、俺は糖質制限（ケトジェニック、脂質無制限）4ヶ月で172cm82kg→70kgまで痩せたが、
そのあとすぐ胆嚢結石で入院したわ（元々脂肪肝だったけど）
体重減の結果は出たが、人に安易に勧められんと思うわ、俺はな - >>41
元々肝臓が悪いのに糖質制限すると高タンパクになるから体壊して当たり前だ
糖質制限やる前にきちんと本を読まないとダメ。糖質制限というか、ダイエットやる前は必ず勉強しないと。 - 論文検索しないやつって大変だよな
- 何食おうが一緒
食わなきゃ痩せるし食えば太る - 下等「糖質糖質糖質！」
糖質制限大好きな下等はなにゆえに最も直接的なカロリーを無視するのか
- >>32
そもそもカロリーがなんなのか分かってるのか？
カロリー：三大栄養素の合計
三大栄養素：たんぱく質、脂質、炭水化物（糖質）糖質制限≒カロリー制限
- 信じるか信じないかより実際に痩せたし維持できてるからそれでいい
糖質制限を叩いてる奴ってあらゆる減量法を叩いてそう
結局やらない理由を探してるだけでしょ？
もしくは食欲に負けて糖質制限ができてないのに痩せないって騒いでる自制心の無い人でしょ？
何かを叩く前にまず自分の腹を見ろよ
その無駄な贅肉が今までのダラしない生活の結果だよ
一生続けるわけじゃ無いし目標体重までの期間限定なんだから健康被害も特に無いのに
否定してる奴って決めたことを最後までやり遂げられないかやる気が無いダラしないただのデブなんだと思う - 実際痩せるから実証もクソもねえだろ
- ていうか否定してる奴って絶対デブだよなw
- 糖質断つなら断食しないとダメだぞ
- 逆に太りたい、マルトデキストリンをこないだのマイプロフライデーで買ったわ
- いやいや、ベルト穴２つ分痩せたし。
ただお金はかかるな、貧困家庭に肥満が多いのも納得 - 「糖質制限で寿命が縮まる」っていう論文を実際に読むと
『糖質制限をしたグループ、民族は野菜不足、果物不足で結果的にビタミン不足、食物繊維不足になっており心疾患系の罹患リスクが増大していた』と書いてあった。
つまり糖質制限が危険なのではなく、やはり「野菜は大切だよ」っていう単純な話。
ちなみに糖質制限ダイエットみたいなせいぜい一年程度の制限で寿命が縮まるとかいう研究は世界中探しても無い - スレ開いたらいきなりウェイトトレーニングの話で草
- 食い過ぎでなければGI値低い糖質に切り替えるだけでいいのに
糖質制限を信じてる奴って詐欺師や投資系営業のカモにされてそうだよなｗ 実証を軽視して矛盾が無ければ机上の空論を信じ込むタイプｗ
嫌儲
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