- ビフォー
アフター
- ワイも糞ガリやからこうなりたい
- ええんか…
- なぁ…ええんか…
- 食べても太れないんだが😅
- おまえら…
- ガリガリが普通体型になるにはどうしたらええんや？
- ご飯に油かければ太れるよ
- かっけえ筋肉
- ようやっとる
- ずっとやる気ないとか言われてディスられまくってたけどめちゃくちゃ肉ついてきてるやん
- >>11
金と場所あるのにいつまで経ってもベンチ台とダンベル買わんかったからな - マッチョ過ぎずちょうど良いな
- こんな変わるんだな
- サボったら落ちやすそう
- 食べても太れないのは言うほど食べてないのが多いね
ラーメン食ってても筋肉は育たない
ホントに体重増やしたいならプロテインも摂取していく方が良い - ちょっと感動したわ
食事量増やさないとガリが筋トレしても無駄やろって思ってたし - ワイは1ヶ月くらい頑張ったらケンシロウみたいになるで
- 骨格から細い
- 筋トレしてもブサイクは変わらないんだな
- >>19
嫉妬してて草 - 指導者優秀すぎだろ、ただ筋トレしたってこうはならんて
- >>20
言うてもう8ヶ月くらいになるぞ - まあ筋肉つけとかないとジジイになったら腰曲がってろくな老後にならんしええことやな
- 努力は報われるんやなって
- 骨格はどうにもならんね
- 動画みたけど編集すげぇわ
- 師匠と呼ばせてほしい。ワイもいくら食っても太れない体質やがこうなれるかな？
- ちょっと～キーモーい～！
- こういうのでいいんだよ
デブとかネッチョほんまあわれw - 今見てきたけど筋トレ初めて9キロくらい増えたらしい
ようやっとるやん - ちょっと筋肉ついてきててすごい
- 長身なのがええわ
- きんに君とコラボせんかな
- きもガリから細マッチョくらいにはレベルアップしてるな
- トレーナー山本義徳？
- 毎日LIVE見てる
今このちゃんねるが1番楽しみ - ええやん
- わいもなりたい
プロテインのんでランニングすればええね - >>39
老化するぞ - コメント読んでくれるしコメント通りにちゃんと言うこと聞いてくれるから山根大好きになったわ
- >>40
知らんけど過疎過ぎるだけちゃう？
人増えたらきいてられんし - >>45
LIVEはいつもだいたい1000人ぐらい - >>52
割といるのね - >>59
基本配信しかしてないからね
だから登録者数3万にしかおらん - 食っても体重増えないって奴は甘えなんだよな 全然食ってない 山根見てたら分かる
- 多少太くなっとるやんええな
- がんばれ
- 山根はテレビあんまり出んけどなんでや？田中のお宅訪問番組でもナレーションやし
- >>46
山根ができることは田中ができるから - >>46
芸人として面白いかって言う話しよ - >>46
坂上に嫌われた - 配信者としてもそこそこ集めてる
- >>47
オフの日の有吉に見えてきた - >>47
きも - 普通にかっこええな
- 食っても太らないって言ってるやつは多分食べてるものの栄養がないかバランスが悪いんやと思う。わいもずっと体重50kgしかなかったけどプロテイン飲んで食事意識し出したらすぐ58kgになった
- 正直これぐらいで止めた方がいいよな
あとは受けが悪くなるだけ - ようやく変わったな
- うっそ筋肉ついてる！
- 肉が付いて顔もかっこよくなってるやん
- そら増やす方が簡単だからな食ってトレーニングするだけ
あと最初は実際に筋肉ついた事に感動してモチベ上がってやめられなくなる
1㍉も筋肉つかない不安があるからな始める前は - >>58
増やす方がむずいぞ - >>58
努力して手に入れた筋肉落ちるのが嫌だから意地でもトレーニング続けるってパターンが多い 俺もそうだ - 結構ついてるな
- 腕太くなったな
- 毎日た23時30分ぐらいにらやってるからお前らも見てやってくれ
コメントになんJから来ましたって書いてくれ - コアラ小嵐がみてたやつか
- 山根～
- すげぇ
ガリの希望の星やろこいつ - 高身長だと筋肉付けるの大変やからな
スタイルも筋肉も付けやすい175～180が最強や - つまらないうえに筋肉付けてどうするんだ
- ガリガリからはきついよね
もともと筋肉ない状態だし
一旦太らないとダメよね - ちょっとや～ま～ね～！
【筋トレ】アンガールズ山根がYouTubeの企画で筋トレした結果
なんJ
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