- 最初は何をすればええんやろ？
- ランニング
- >>3
有酸素運動は筋肉が減るから駄目らしいんや🙂 - >>4
運動してないデブは有酸素運動しても筋肉つくよ - >>6
そうなの！？😯 - >>8
人間基本は走ることからやろ - どうやって太った？
- >>5
ウエイトゲイナーってやつを食事の間に飲んでた😀 - なんでそんな無意味な増量したんだ？
- >>9
ガリガリが筋トレしても意味ないから先に脂肪を増やしてから筋肉に変えろって言われたんや☺ - 不健康なデブなん？
- 普通トレーニングしながら増やすんだが
- たまにいるけど脂肪が筋肉に変わるとか信じてて
だから先に脂肪蓄えようとするやつ - 糖尿デブの出来上がり
- まぁネタだろうけどな
- >>15
予防線張るなよ気持ち悪い - >>20
は？ - >>20
予防線というか、こんなことやるの知的障碍者くらいしかおらんレベルやろ - 脂肪増えすぎるとテストステロン値が下がって筋肉付きにくくなるぞ
- >>17
そうなん…？
でも太ってる人が3ヶ月でバキバキになっとる写真とか結構見たことあるで🤔 - 最初から筋トレしながら食べる量増やせばええんとちゃうの？
- ネタじゃないならただの気の毒なデブじゃん
- 25キロも無意味に増やすとはもったいないものだ
- 脂肪を付けるために食う訳じゃねーぞ
- 脂肪が筋肉になると思っとんのか…
- >>27
中学におったわそういう奴
「脂肪付けてから脂肪を筋肉に変えるわw」言うてた
一般常識があればそんなこと考えへんけどな - ワイのやり方間違っとるんか？😯
- >>28
そもそも何が目標やねん - >>31
マッチョになりたい☺ - >>35
ばっこり栄養入れながら筋トレしてデカくするのがバルクアップ
そっから脂肪をゴッソリ落として筋肉だけ残す減量をするのがフィジーカーやビルダーや - >>40
筋トレしながらバルクアップせなあかんかったんか…😥 - ただ肥えただけやんけ！
- 筋トレしながら太らせなきゃ意味ないよ
- 脂肪が筋肉に変わることはないぞ
- 皮だるんだるんになるやん
- 25キロもデブってどないするんや
- 自分の近しい人がこんなんだったら割とマジで涙出るくらい悲しいと思う
- ウエイトゲイナーってやつに結構タンパク質入ってるんやがそれでもあかんのか？🤔
- 脂肪が筋肉に変わる事はないんだぞ
お前はただ太っただけで無意味な増量をしただけでバルクアップではない - 油がたんぱく質になるわけないやん
あほかな？
65キロから90キロまでバルクアップしたから筋トレ始めるで😃
なんJ
コメント