ワイ筋トレ1年目、そこそこの細マッチョになる

1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:31:26.04 ID:3eX3G0SW0
これくらいが一番女ウケええやろ

レス1番の画像サムネイル

2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:31:52.23 ID:3eX3G0SW0
鍛えすぎたら女引くしな
3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:32:17.78 ID:i7u6d4Iba
>>1
かっええな
抱かれてみたいわ
4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:32:17.77 ID:4laFtp5fM
かっけえ
5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:32:43.32 ID:oBA685TC0
濡れたわ
6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:32:44.37 ID:I8M7ADxK0
これ体重いくつくらい?
70?
9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:33:20.05 ID:3eX3G0SW0
>>6
ようわかったな
69.5や
7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:32:52.68 ID:EYixaX7iM
いうほど細か?
8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:33:15.01 ID:NcKEHpgc0
細マッチョではないな
10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:34:46.14 ID:3eX3G0SW0
>>8
細いでまだまだ
11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:34:48.94 ID:i7u6d4Iba
>>1
ふだんどんなもん食べてるんや?
それが知りたい
18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:36:19.71 ID:3eX3G0SW0
>>11
今はバルクアップしたいから
カロリー3500以上とるようにしてる
12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:34:52.69 ID:Crn8n5tA0
バランスいいな
細マッチョではないけど
13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:35:29.12 ID:FlPcNT100
ちんちん何センチ?
14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:35:32.54 ID:Od4zXwaa0
ええやん
まさに"細マッチョ"や
15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:35:46.16 ID:UMcp6Oae0
かっこええけど細マッチョ超えてるやろ
16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:36:00.55 ID:AuGGQjCn0
ソフトマッチョやろ
17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:36:14.65 ID:KGdtPycI0
細マッチョこえてもうてるやろ
19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:36:39.84 ID:4TyZ1fBL0
一年でこんななるんか?
毎日何時間筋トレしとんねん
21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:37:36.79 ID:3eX3G0SW0
>>19
週6で1日1時間くらい
23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:38:50.63 ID:4TyZ1fBL0
>>21
ジムか?
公園で自重トレーニングじゃ無理?
27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:40:26.46 ID:3eX3G0SW0
>>23
無理じゃないと思う
体操選手とかほぼ自重であの筋肉だし
20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:36:43.61 ID:fol9DylV0
1年でこんなならんw
22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:37:53.22 ID:4TyZ1fBL0
やっぱりプロテインとか使わないと無理なんか?
25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:39:25.13 ID:3eX3G0SW0
>>22
3-4時間おきにたんぱく質とりたいしな
24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:38:54.39 ID:i7aXZ9HC0
細マッチョじゃねえやろ
31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:41:45.99 ID:D4Eb8qRfd
>>24
細マッチョやで
26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:39:55.24 ID:PAj9A8jS0
ワイトレーニーやけど嘘バレバレやで
28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:40:47.88 ID:3eX3G0SW0
>>26
なにがいな
29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:41:41.06 ID:sy+Ik9Y+a
すげえ
かっけえ
腹筋のメニュー教えて
36 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:43:30.21 ID:3eX3G0SW0
>>29
腹筋ほぼやってない
デッドリフトとスクワットで体幹鍛えられると思ってるから
30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:41:45.85 ID:qjOSwb6A0
ほんとは2年くらいやろ?
32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:42:03.64 ID:Crn8n5tA0
背中見たい
33 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:42:18.90 ID:CE5o2d3GM
細マッチョ超えてるで
女にキモがられるレベルや
34 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:43:24.45 ID:1vy2KhVzp
ランニングとかしない方ええんか?
筋トレだけでなく、ランニングも好きでしてしまう
35 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/01(日) 22:43:26.95 ID:N0WvdxzL0
春日感ある

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