- やっぱ筋トレって凄いわ
- えぇ…
- 骨法「うわ～こんな朝メシ見たことあるか～」
- 楽しいんか
- >>5
体デカくなるのが楽しいぞ - ラーメンは？
- 卵食い過ぎやろ
- >>7
西川貴教とか１日40個食うらしいで - これしか食わんのか
- 食事でもストレス抱えていつ発散してんだろ
- >>9
オ●ニー - >>9
筋トレで発散や
永久機関やな - ワイデブ、低みの見物
- ポテチ食わんのか
- これきんに君だよな？
- これコスパめっちゃ悪くね
- ひぇ～～～～～w
- やるやん
- 【急募】筋トレのメリット
- >>20
自己満 - バナナはええのか
- >>21
先生バナナはおやつに入りますか理論や - 筋トレガ●ジってマジで味障多いよな
平気でご飯食いながらアイス食ってる奴おるし - やっぱ米とか食わんのやな
- メロンソーダあるやん
- すごい
- トマト多すぎやろ
- ワイはチョコポテチカップ麺食べまくりボンバーやけど全然脂肪つかんで
- こういう食事してると際限なく屁が出るんだよな
- 毎日同じはほんまきつい
- 飯は？
- てかオフの時期は二郎オッケーだろ
- カロリー足りてるかこれ
- >>34
卵 - >>38
一個100ぐらいちゃう？ - >>54
25個で2500あるからイケる - 炭水化物がないやん！
- 鳥の胸肉ってそんな凄いんか？
サラダチキン不味いしどうすればええんや - >>36
低音調理器ええらしいぞ - 米も適量なら良いと聞いたけど
- 大変やな
- こじるり馬鹿にできんやろこれ
- 普通「沼」食べるよね
- 飲み会とか全くいかんのか
- きんに君やんけ
- そのへんのマッチョでもここまでやってるのは少数やろ
- やっぱ米は太るんやな
- 炊飯器のやつは？？
- 卵って生じゃあかんの？
- >>50
なんで生で食べたがるんや… - >>60
楽やし茹でるより美味いやん - >>62
ゆで卵は消化にカロリーが結構必要でこれによって太らないという利点があるんや - >>125
そんなんないぞ - >>141
いやマジやがな
わけのわからんこと言わずにググれや - さすがにこんなんはマッチョの中でもごく一部だけだけどね
きんにくんなんかは増量期がほとんど無くてほぼ一年中絞ってるからこうなる - 甘いものとか食べれんのか
- 筋トレして筋肉つくやつうらやましいわ
ワイは筋トレしても筋肉あんまつかない体質やったわ、DeNAの大和とかと同じ - ゆで卵5個もよう食えるな
あんなん気持ち悪くなるやろ - コレステロールすごそう
- ナルシストやないと続かんよなあ
- 納豆は食わんの？
- >>59
意外と脂質多いからな納豆って - まずこれを用意するのがめんどい
- こんなん活力失せるわ
- ヒカキンは学生時代スキーガチってたからな
- 茹で野菜にマヨネーズかけてもええか？
- セメントじゃないのか
- ヒエッ
- 言うほど似てないのにパクリ認定して相手に謝罪させた何とか丼がないやん
- ワイは今日もてりやきマックバーガー！
- なかやまきんに君のエサやんけ
- こっちよりいっぱい食べる方が凄いと思うわ
- 普通に美味そうやな
- 趣味の範疇超えてるイキりキン肉マン面倒くさいんだ😢
- ゆで野菜って栄養逃げないの？
きんに君とかブロッコリーは生やろ - >>85
逃げるからスチームしてるらしい - >>85
レンチンやない？ - 絶対禿げてる
- イカってタンパク質多いけどあんまりオススメされて無さそうなのはなんでや？
アタリメとかなら噛むからアゴも使うのに - >>87
高い - >>87
酒が呑みたくなるからやろ🦑🍺🤗🏮 - 食事で楽しむ行為を捨てた人生や
真似したいか？ - こんなに茹でただけの野菜よく食えるな
- ワイパワリフ民、減量が辛い
- >>91
キレ食いするハンバーガーめちゃ美味いよな - >>113
やめろ…やめろ - >>130
増量期のワイと一緒に白ご飯と焼肉たらふく食おうや - おかげで普通のもん食うだけの動画がおもろいからセーフ
- ちなみにこれ誰の飯なん？
- きんに君か
- 飯くらい好きに食えよ
- こんなん続けられるの脳に欠陥あるやろ
- きんにくんだろ多分
- 食事の喜びより筋力増える喜びが上回ってる奴にしか続かんでこんなん
- 野菜用意するのが偉いわまず
- 前なんかの筋トレユーチューバーの動画見たけどボディビルの大会の前に炭水化物を抜く言うてこんな感じの食事してたわ
そんで大会前々日ぐらいに炭水化物取りまくると反動？で筋肉がパンパンになるとかなんとか
炭水化物抜いてる間はすげぇやつれてて意識もうろうとしててドン引きしたけど炭水化物ドカ食いする時におかず無しでごはん食ってうめぇって涙流してるの見てもドン引きした - >>104
カーボローディングや - >>104
脳汁出まくって辞められへんやろな - スイーツはどれですか
- 禿げるぞマジで
しかも筋トレとか禿げるやつやん - >>107
テストステロンとDHTを混同する典型的なアホ - 炭水化物ってやっぱ食ったらあかんのか
ワイも糖質制限ダイエットすれば痩せるやろうか？ - >>112
糖質制限して筋トレして有酸素運動すれば痩せるぞ - >>112
中途半端にしなけりゃ誰でも痩せる - >>112
少し減らすだけで十分や
全く取らんようにすると日常生活に支障が出るで - 食事をなんか単純な作業と思ってるんかこいつら
こっわ - いやそれ使って料理しろや
- 毎日同じもの食うほうが楽って人は向いてるんやな
- 筋トレじゃなくてビルダー定期
なんJ民ってマッチョ以外は全く運動しないとでも思ってるんか - ワイは鯖缶とツナ缶食ってる
- パスタに粉チーズ1本いくぞ
- というかガッツリ追い込むと食欲が無くなるんだよ
- 被虐待児とか向いてそう
- 卵って1日1つじゃなくて大丈夫なんか？
- >>128
骨董品まだおるんか - >>128
最近いくら食ってもええってことになった - >>128
それ昭和の謎理論で嘘なんやで - >>143
ついこないだまで家庭科の教科書に書いてあったんだよな
ホンマ栄養とかフィットネス関連は後進国 - おすすめのコンビニ飯がサラダチキンで草しか生えない
- 野菜って意外とタンパク質入ってるよな
- これなかやまきんに君の食事やろ
ムキムキになるつもりじゃなければここまでせんでええやろ - >>138
何言っとんねんこれ減量目的やろ - 筋トレまったく続かん
筋トレ続いてこんな栄養補給のためでしかない食事を続けることができる筋トレバカほんますげえわ - 凄いなあ
そこまでストイックになれるなんて
よほど筋肉を使うスポーツしてるんだろなあ - >>140
きんに君は筋肉つけるのが仕事みたいなもんやから間違いではないね - >>140
使えない気色悪い筋肉大嫌いやけどきんにくんはめちゃくちゃスポーツもできるからかっこええわ - ボディビルダーって基本頬こけてるよな
- きんにくんやん
- 食事中は味を楽しめてるのか
- 普通の食事しながら筋トレすりゃええやん
趣味なんやろ？ - 最近は糖質少ないお菓子とか多いからダイエット捗るわ
いい時代になったわほんと - 別に素人ならこらにドレッシングちょっとかけるくらい問題ないやろ？
- 糖質制限は糖質０じゃない定期
- 糖質少しは取った方がええわ
ワイは週1で二郎食っとる - dht豊富なハゲの方が筋肉付きやすいとかあるの？
【画像】筋トレ民の飯、凄い
なんJ
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