筋トレ民が注目する「マッスルグリル」に食事と減量の話を聞いたら、目からウロコが何枚も落ちてきた
筋肉や食をこよなく愛する人のためのYouTubeチャンネル「マッスルグリル」。YouTube界に突如現れ、約1年で登録者数を18万人まで伸ばしています。
運営メンバーは2人。“リアル刃牙（バキ）”の異名を持ち、ボディビルやフィジーク【※1】の大会で数々の優勝経験を持つシャイニー薊（あざみ）さんと、総合格闘技団体「パンクラス」に所属し、ライト級2位にランクインするほどの実力者であるスマイル井上さんです。
いい筋肉を作るにはトレーニングだけでなく食事も大事。今回は「いい筋肉を作るための食事」をテーマに、マッスルグリルの2人に話を聞きました！
https://srdk.rakuten.jp/entry/2019/12/03/103000- グリストラップかよ
- 何回か動画見たことあるが、見た目はケンモ飯に通じるな
- 筋肉的はええのかもしれんがまずそう
- >>4
見た目気にしなきゃチキンカレー風のお粥だから不味い理屈はない - これ横にハイボール置いたらある中カラカラだろ
- ゲロ
- ぶっちゃけ、おでんで良いよ
- ちょっと食べてみたい
- 味は悪くないだろう
見た目は悪いけど - ペディグリーチャムかよ
- マッスル北村見習えボケ
- ボディビルダーは普通に米食ったら消化出来ないからな
- >>13
why？ - おじやだって冷静に見たらグロいだろ
似たようなもんだよ - 餌だろ
- カレー粉いる？
カレー粉なければ気持ち悪い色にならないんじゃないの - 薊バルクすげぇな
骨格がいいのかな - 餌のほうがマシ
- 2Lの分量でカレー粉大さじ2ぽっちって味薄いだろ
- ぷろたんの方がいいわ
- で格闘やってる奴は強えーんか
- なかやまきんにくんのシンプル料理のほうがええやん
温野菜と鶏のむね肉だけ
健康的で普通にうまいぞコスパもいい - >>27
あれはあれでうまそうだと思う - >>27
あれ減量期の食事だからな - 全く興味ないのにマッスルグリルは面白いから見てしまう
- 一時期作ってた
作るのは楽だけど味は薄い
乾燥シイタケ大量に使うからコスパはゴミ - ちゃんとおもむろに入れろよ
- ぶっちゃけると嵩増し雑炊
減量飯だな
ある程度食えてカロリー抑えられるから雑炊系は理に適ってる - クリロナはええもん食っとるぞ
そういうことや - 普通に鶏鍋でおじや作ったほうが早いのでは？
- アル中カラカラのぱくり
- １番下の画像すごくね？
どうやったらこんなに血管ピキピキになるの - >>37
ステ - >>37
ステロイドに決まってんだろ？ - >>37
ステロイドやらんとここまでにはならん - 椎茸とワカメとオクラいる？
- ここまで狂気の食欲なし
- カレーは米の代わりにとうふ
- 炊飯器の掃除がめんどくさいだけ
- >>47
白米とかロクに食わないだろうし
掃除も雑だと思う - 材料見る限りではかなり美味しいと思う
見た目はアレだけどだからこそ俺は肉体を鍛えているみたいな実感が湧くんだろうな
知らんけど - これ干し椎茸からうまい出汁がでるから調味料なしでも十分うまい
しかも食材切る必要ないから究極の手抜き飯 - >>51
干し椎茸あれだけ使ったら金かかりそうだな - >>53
そんなあなたに業務スーパー - アル中鍋でぎだー！！
- オクラちゃんって何？
- そうか鶏胸肉って鶏飯にして食えば美味いのか
- それなりに美味くて安そうじゃん
誰か実際に作ってるモメンいないの？ - おくらがいらない
- ワカメいらんだろ
- 派生のマグマってやつのがうまい
- ツッコミしてるやつが寒いよな
- なかやまきんにくんの料理はもっとシンプル
ゴーヤ、ニンジン、ブロッコリー、オクラの野菜＋皮なし胸肉を一緒に茹でる
茹で胸肉と鶏だし温野菜完成
味ぽん等のポン酢で味付けしてレモン汁で調整インスタントラーメン作れる奴なら簡単なんだと
- こんだけストイックに食事管理とか素人には無理
プロ用
筋トレガチ勢「自炊なんてこんなのでいいんだよ」
嫌儲
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