わい一人暮らし男独身彼女なし、食生活に悩む

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:12:55.20 ID:vbuhgvvk0: 脂っこくない宅配メニューがあまり無くて自分で結局魚釣ってきて調理する羽目になる
なんかええ方法ないんか
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:14:18.87 ID:QAA+rHsK0: 断食しろよ
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:16:00.69 ID:vbuhgvvk0: >>3
実際断食じみたことやって1日２食とかやってたら
下痢と便秘しか出なくなって病院に行く羽目になった
機能性ディスペプシアってやつらしくて食事の量減らしたりすると
腸の動きがおかしくなったりして排便障害ってやつになる
ソースはわい
1日２食で～とか言ってるやつは多分病気になったことないから言える層だわ
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:17:49.38 ID:QAA+rHsK0: >>7
胃腸に優しいもん食えよ
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:19:01.50 ID:vbuhgvvk0: >>8
だから脂っこくない料理を探してスレたてたんや
あまり無いねん
コンビニは油物ばっか
出前館もウーバーも出店みてるとそんなんや
極端にヘルシーじゃなくてええからある程度ちゃんとしたシャケ弁当みたいな出前欲しいわ
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:21:12.82 ID:QAA+rHsK0: >>9
お粥食え
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:24:19.18 ID:vbuhgvvk0: >>10
おかゆばかり食べると消化器の消化能力が落ちるから
若いうちからおかゆを日常食として食べる習慣つけんほうがええみたいや
魚と米と野菜とかそういう感じの食事がええんよな…
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:29:14.01 ID:QAA+rHsK0: >>12
じゃあ玄米食えや
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:32:15.01 ID:vbuhgvvk0: >>16
別に食物繊維が万能ってわけちゃうぞ
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:36:08.30 ID:QAA+rHsK0: >>18
言っておくけど玄米ほど万能な主食はないぞ
ビタミンミネラルも豊富やし1日1杯食うだけでも体の調子が変わってくる
健康になりたいなら食え
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:14:38.78 ID:/kYyO5iX0: つるとこからかよ
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:15:38.01 ID:Og+yTcAC0: 楽しんどるやんけ
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:15:56.63 ID:xy5cDtve0: ええやん
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:23:51.03 ID:e7gYwGWcM: むね肉や👍
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:24:41.11 ID:vbuhgvvk0: >>11
長期冷凍保存きくか？
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:27:19.08 ID:hQ02MTwwr: 栄養士ですがイッチ何才で身長/体重どれくらいなんですか？それによりメニューが色々あります
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:28:02.05 ID:zewoSXFHd: 一日2食が断食は草
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:29:41.21 ID:vbuhgvvk0: >>15
1日２食→翌日何も食べない→翌日１食→翌日食べない→1日２食
みたいな感じや
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:32:37.60 ID:QAA+rHsK0: >>17
胃腸が弱くなってる状態で普通の飯食うからそうなる
断食明けはお粥で胃腸を慣らして徐々に普通の飯に戻していけ
後1日置きに断食とか体に悪いから
やるなら3日連続でやれ
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:34:53.34 ID:vbuhgvvk0: >>19
せやな
ほんまに食生活大事だわ
医者の迷惑になったし反省しとるわ
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:35:41.25 ID:du0yUtYz0: 一品料理の小皿をチョイスするタイプの定食屋が近所にあると助かるよな
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:37:23.21 ID:vbuhgvvk0: >>21
魚系、茹で料理、蒸し料理を売ってくれてるところあるとありがたいわ
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:39:08.70 ID:du0yUtYz0: >>23
閉店近くの時間帯だと何品かタダで出してくれたりな。
刺身とかおひたしとか。
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:38:48.75 ID:I1aBN+V50: きも
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:39:40.67 ID:kKMmJRFC0: 健康志向の独身おっさんほど哀れな生き物はない
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:40:56.21 ID:vbuhgvvk0: >>26
はい差別
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:41:03.27 ID:QAA+rHsK0: 内蔵ぶっ壊れて死んだ目をして生きてる肥満のおっさんよりはマシやろ
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:41:38.40 ID:vbuhgvvk0: >>28
医療費も国民の税金やしな
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:47:49.82 ID:kbfpI2k60: わい自炊のプロ
なんでも聞いてくれ
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:48:28.02 ID:vbuhgvvk0: >>30
なんでさげてんの
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:48:52.56 ID:kbfpI2k60: ほんまや
33 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:49:32.36 ID:vbuhgvvk0: 冷凍でおすすめのヘルシーなくいもん
34 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:51:49.42 ID:QAA+rHsK0: 冷食はやめとけ
どうしてもというなら牛丼のアタマ買って米炊いて食え
36 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:55:03.43 ID:6llzKwy/0: 米も炊けない鍋も皿も洗えないワイ
冷凍食品を紙の皿に乗せて食べるのが限界やで
37 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/04/25(月) 14:58:28.44 ID:vbuhgvvk0: >>36
わかるわ
>>35
サンキュー　作ってみるわ