１１４歳まで生きた医者の長生きの秘訣「酒タバコ砂糖コーヒー牛乳を摂らずに水を飲む」ケンモメンも真似しようぜ

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レイラ・デンマーク博士アルコールを飲まなかったそして、代わりに水だけを飲みました。 彼女は、水が人間にとって最良の飲み物だと信じていました。

レイラ・デンマーク博士は 114 歳まで生きた小児科医でした。 彼女は長生きの秘訣は食生活とライフスタイルの選択にあると考えていました。
彼女は精製された砂糖を避け、水だけを飲みました。
彼女は毎食野菜とタンパク質を摂取しました。
彼女は牛乳を飲むのは有害だと信じていた。
彼女は、子供も大人もフルーツジュースを飲むのではなく、果物を食べるべきだと信じていました。
彼女は、子供の周りでの喫煙や妊婦の薬物使用に反対した最初の医師の一人でした。
彼女は1971年に「すべての子どもにチャンスを与えるべき」という本を執筆しました。 その中で彼女は子育てについての自分の考えを概説しました。