(´･ω･`)今日から筋トレ始めるよ！！！

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/25(金) 23:53:46.099 ID:oBHm+VItd: (´･ω･`)腕立て50回腹筋50回毎日やればいいよね？
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/25(金) 23:54:12.010 ID:IEFgSTo10: 50回って何セット？
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/25(金) 23:54:45.861 ID:oBHm+VItd: >>2
(´･ω･`)50回だけど…
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/25(金) 23:54:32.668 ID:M/oJwFzy0: チントレも始めろや
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/25(金) 23:55:09.737 ID:oBHm+VItd: >>3
(´･ω･`)ちんちんはそこそこおっきいから身体えっちにしないとね
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/25(金) 23:54:47.782 ID:1QMeQslT0: 俺はしないぞ
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/25(金) 23:55:29.752 ID:oBHm+VItd: >>5
(´･ω･`)そっかー
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/25(金) 23:55:10.798 ID:IEFgSTo10: 回数決めるとリミッターかかって限界まで出来ないからおすすめしない
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/25(金) 23:55:58.141 ID:oBHm+VItd: >>7
(´･ω･`)無限に続く方がもうやーめぴってなっちゃうじゃん？
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/25(金) 23:56:59.728 ID:IEFgSTo10: >>9
そもそも1セット50回なんてそれと同じだろ
仮に50出来るとしても負荷が軽すぎる
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/25(金) 23:59:19.873 ID:oBHm+VItd: >>15
(´･ω･`)わけがわからないよ
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/25(金) 23:56:01.943 ID:ocBM4Flu0: 懸垂も50ね😘
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/25(金) 23:57:50.908 ID:oBHm+VItd: >>10
(´･ω･`)ぶら下がれるもんねえよ
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/25(金) 23:56:08.030 ID:IEFgSTo10: 1セット50回とか筋肉に効かせるやり方なら出来る訳がない
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/25(金) 23:56:32.058 ID:BdAZ6N/Hx: 限界+3
を5分休憩して何回か
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/25(金) 23:58:42.608 ID:oBHm+VItd: >>13
(´･ω･`)何回だよ
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/25(金) 23:56:34.385 ID:QpbiLEgm0: チントレは？(´・ω・｀)
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/25(金) 23:59:04.436 ID:oBHm+VItd: >>14
(´･ω･`)おちんちんビンタ
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/25(金) 23:57:04.649 ID:mtSBhRAcr: 回数よりも負荷とフォームの方が重要だぞおじさん「」
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/25(金) 23:57:20.924 ID:IEFgSTo10: >>16
呼んだ？
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/25(金) 23:57:50.397 ID:jaMfrz6D0: でもお前昨日も一昨日もそう言ってたじゃん？
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/25(金) 23:59:50.210 ID:oBHm+VItd: >>18
(´･ω･`)今日踏み台昇降が届いたから運動してるの！
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/25(金) 23:58:33.283 ID:IEFgSTo10: ちなみにトレーニングやスポーツの経験は？
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/26(土) 00:02:34.682 ID:E8XvGxjHd: >>20
(´･ω･`)ないお